十大伤胃的食品
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4 W# q( L5 _% ~: Q& j e( X! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、 咖啡
( C% [: |2 G! c2 h8 \* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。
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' Q# N# n( C) C4 X9 Hwww1.tvboxnow.com2、 汽水和果汁
! Z' u! J0 r4 s+ O4 h9 A* w, U7 t2 r公仔箱論壇这两种饮料含有许多果糖。大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D# E9 B) D! u4 m# I/ c" T
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3、 冷饮公仔箱論壇9 J( A- n6 E4 j: V; ?% E
冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。
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4、 巧克力
( N3 z. {8 {6 B6 {巧克力含大量的可哥堿，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T+ j' h( G1 Y- R2 W. U( Y
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5、 乳制品2 F+ o2 O$ C; z) A2 \0 ^
有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择优酪乳、硬乳酪，或含乳糖低的牛奶。
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6、 豆类TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c7 \5 I& q$ j& c0 u
豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。
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7、 番茄公仔箱論壇9 a+ N0 I2 h* m! B$ I4 P
番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。& _7 F5 e O: ?$ T0 [
4 x) S, G6 d) g/ f2 A' xwww1.tvboxnow.com8、 西兰花
6 o% K7 G7 i; Y" t1 I$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。
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9、 薄荷tvb now,tvbnow,bttvb: B: y% T& v" r% N1 t
薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。www1.tvboxnow.com# p3 n- G2 X4 {8 j" s) ~9 M7 b& p
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10、 油腻食物
0 Z, B$ N9 D9 i4 w& e含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。公仔箱論壇) h! u3 E2 }3 h2 V# D$ a" \
因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。
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發表於 2012-5-4 03:12 PM
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