十大伤胃的食品公仔箱論壇9 j& m6 f, L# p/ B) X7 a
( u5 k. E3 A6 r. R8 G* h6 M' b; u- p2 Pwww1.tvboxnow.com1、 咖啡
% r6 x( B. H( ~$ v" ^公仔箱論壇咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。www1.tvboxnow.com `* a1 Q2 }0 Y: E, j; s: U5 _
+ o! h$ ?9 E( R* Y2、 汽水和果汁公仔箱論壇) R/ `6 H% c7 Z& D& ~
这两种饮料含有许多果糖。大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。
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3、 冷饮
, V: z. Y; W. Ztvb now,tvbnow,bttvb冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。
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4、 巧克力
" d: a6 f3 \) w. c; X8 C4 \) J8 g4 Atvb now,tvbnow,bttvb巧克力含大量的可哥堿，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。
+ e1 l" I8 O7 d) y: {" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^3 ]( ^! \/ y& k
5、 乳制品
. ]& E1 R+ Y5 N2 C! Q0 A M- y8 e0 Nwww1.tvboxnow.com有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择优酪乳、硬乳酪，或含乳糖低的牛奶。& W, C4 F( j7 b9 ]/ i5 o
% Y- @- K D9 z1 otvb now,tvbnow,bttvb6、 豆类www1.tvboxnow.com- A) _& _3 n: l$ b, j) u1 ]) J
豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j# x& q3 L& k: Z( R7 g5 W0 A G
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7、 番茄
% b# _; }4 b: p2 i5 O番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。
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0 Z7 r; D! [8 ]. n+ Twww1.tvboxnow.com8、 西兰花tvb now,tvbnow,bttvb1 o! o, ?) r9 H, v" {$ J
西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。www1.tvboxnow.com: L& F8 a% f' R" G
~& m D; L* G公仔箱論壇9、 薄荷7 t! ~1 h: X- }$ R& }
薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
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10、 油腻食物
" M, e1 ]. S! ^" E# Lwww1.tvboxnow.com含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x5 y& N+ @# Z
因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。
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發表於 2012-5-4 03:12 PM
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