十大伤胃的食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H& h( a b6 ^
7 v K& ?8 ]' n/ Y b$ X1、 咖啡
" L' b- C3 v5 x公仔箱論壇咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。tvb now,tvbnow,bttvb4 [2 Z. @, g f6 C
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2、 汽水和果汁8 R B4 D& v# r3 p% ~
这两种饮料含有许多果糖。大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。
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" S- K7 j# b, @+ H% @; P& K Dwww1.tvboxnow.com3、 冷饮
* p; p* |4 [$ L/ p0 ^8 Vtvb now,tvbnow,bttvb冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。tvb now,tvbnow,bttvb; ~* W' I$ P- N
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4、 巧克力www1.tvboxnow.com0 X& Y' e6 X6 i, z% u
巧克力含大量的可哥堿，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。
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* e7 A; J* J4 _ ?5 `; S7 ptvb now,tvbnow,bttvb5、 乳制品
) k& _2 I* j9 o, ^; F! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择优酪乳、硬乳酪，或含乳糖低的牛奶。
. F- I2 k% C0 p6 J# }6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m7 v- K: U# K
6、 豆类
# d& v6 n" v' y& G) S豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。
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N* }! C* b$ q2 U" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、 番茄
6 d7 c9 @4 i6 n& x1 r番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。
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8、 西兰花
# s9 J+ ?5 }9 Itvb now,tvbnow,bttvb西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ], a0 |" x) C4 I4 v1 }0 v' f
6 O0 B1 O( k, U, m: u# P) D2 Q9、 薄荷
% T7 i U3 J- Wtvb now,tvbnow,bttvb薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
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- P) Y7 d. S: O' s2 N. f3 e10、 油腻食物
* y) B+ ?2 t' b$ f+ b8 Dtvb now,tvbnow,bttvb含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V9 `0 k! I$ v+ \' E
因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。
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發表於 2012-5-4 03:12 PM
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