十大伤胃的食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z$ t8 i" t+ R) v+ [ L; v2 @
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1、 咖啡
+ R' U+ a$ A4 H% E3 Z公仔箱論壇咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。公仔箱論壇. ^3 [, _7 l" E- n9 d
- w) x& v+ i1 E' @ I) etvb now,tvbnow,bttvb2、 汽水和果汁
$ V; G. c% J1 r3 G这两种饮料含有许多果糖。大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。tvb now,tvbnow,bttvb0 P1 D9 g+ Q$ g3 r0 \) i
& N/ s a6 K" ]1 S3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、 冷饮
1 i, `* B1 e4 F$ o3 c" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。
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+ d1 A! t& V" `2 q* v6 o公仔箱論壇4、 巧克力
% X! m) v9 V) b7 e3 b( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巧克力含大量的可哥堿，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。( v7 ?& _2 j7 l' v4 w! K4 J
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5、 乳制品2 L' y. e- J9 q4 x
有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择优酪乳、硬乳酪，或含乳糖低的牛奶。
) M: e5 t1 y, x+ H4 n) c; t/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 U7 a9 B8 S, y' i cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、 豆类
" t1 f6 j% z: n4 {豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。
: A8 a9 J) M# g8 `" t kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# t8 z3 _. A$ E3 i0 U" Utvb now,tvbnow,bttvb7、 番茄
& H# ]% o/ h( Z, Q" C番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s5 h1 r: O! P; ^
1 Q$ ]0 o; y3 S: r0 P1 ?8、 西兰花www1.tvboxnow.com+ Z2 [- K9 K8 n a5 W. t: }0 B% t
西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。$ _# P @- x6 V, Z
& Z1 n9 R, S( f$ z- Y6 N" J9 l9、 薄荷www1.tvboxnow.com! F9 I& n3 \% H
薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。tvb now,tvbnow,bttvb* N3 I+ D7 e, r: R, P9 ?# Q
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10、 油腻食物tvb now,tvbnow,bttvb1 d8 J7 A( O; z' l1 F% V
含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。
/ W" `* @! b- ?0 ?' K4 Ptvb now,tvbnow,bttvb因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。
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發表於 2012-5-4 03:12 PM
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