預備：
; j5 M3 Y9 C3 M2 c' w; A1 Awww1.tvboxnow.com南瓜去皮去籽切粒
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洋葱去衣材料：扁型南瓜（一個）、有機豆奶（約150毫升）、水（適量）、羅勒（適量）
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; [9 s- w' |4 \4 s0 Z' \tvb now,tvbnow,bttvb調味料：
# `7 f5 q8 q8 ^* A! N m鹽、胡椒粉公仔箱論壇# [; v: [) s I8 e. k
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1. 南瓜粒放入鍋中加水，輕微浸過南瓜，以文火煲約30分鐘
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3 Q' W8 l; ]) Q& _8 q% `8 ?5 d2. 放涼後，放入攪拌機內，加入豆奶及羅勒，一起攪拌打勻公仔箱論壇/ |: l7 ]1 t1 Z" p2 t8 E( g
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3. 轉放煲內加熱及以鹽及胡椒調味tvb now,tvbnow,bttvb- t8 v3 ^; T6 o
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溫馨提示6 e; q/ k- ?* p) ]
．不愛豆奶的可以鮮奶代替
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．放入適量牛油增加香味- C" [# v4 m9 U1 x3 M+ R P. M
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發表於 2012-5-6 01:58 PM
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發表於 2012-5-11 06:12 PM
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