以 蔬 菜 為 主 的 菜 式 含 豐 富 維 他 命 及 礦 物 質 ； 三 文 魚 含 奧 米 加 3脂 肪 酸 ， 有 抗 凝 血 功 效 ； 橄 欖 油 含 不 飽 和 脂 肪 酸 ， 可 護 心 之 外 ， 還 可 以 令 沙 律 汁 更 香 滑 。 沙 律 汁 以 天 然 材 料 調 製 ， 較 巿 面 的 沙 律 醬 低 脂 又 低 鹽 。 加 入 少 許 顏 色 鮮 艷 的 辣 椒 令 凍 卷 帶 點 東 南 亞 風 味 ， 酸 酸 辣 辣 的 味 道 令 人 食 慾 大 增 。 * _$ ?% B" i: l+ f
材料
, K: X, p5 b, f8 q2 d5 {' G0 x* X新 鮮 三 文 魚 肉 90克
# u H9 o& ^7 q1 ~# a G0 R越 南 春 卷 皮 10片
6 I: C! q- g% n* L q lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘 筍 2條
+ [- D& O. M) e" b. H& g公仔箱論壇青 瓜 1/2條
" W1 l/ V, x! T& Q7 d4 D' p8 Mtvb now,tvbnow,bttvb洋 蔥 1/2個
3 K f% d2 ^$ o9 r FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。車 厘 茄 8粒 + |+ c+ V9 s3 y- f) y2 X
公仔箱論壇6 t6 K1 K! Q: h+ g) ^+ T8 n2 u. t% U `
' k8 P+ k2 G$ |4 z4 H7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味
w5 k, o! N$ Y) p, K) u- M% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙 律 汁 www1.tvboxnow.com4 G; Q9 e4 l" {/ \% d2 e2 s
蘋 果 醋 4湯 匙
w% v2 P% v8 A+ x6 f+ Q# o( F6 qtvb now,tvbnow,bttvb雜 錦 香 草 2湯 匙
$ Y, w- R% E8 L9 \ \! T公仔箱論壇蜜 糖 2湯 匙
5 K2 T! L* [3 Q; n. p' k9 S1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸 檬 汁 1湯 匙
, {' \& S8 `- s; j/ Ztvb now,tvbnow,bttvb蒜 蓉 2粒
0 L2 x* i2 F0 f' B1 Q4 h2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄 荷 葉 數 片
; E& L( s' a' v' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣 椒 碎 適 量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o; B, O3 n% N- w) u* |
橄 欖 油 適 量 tvb now,tvbnow,bttvb y x H6 a: w( L& K6 k5 [% E
7 t/ [9 Q2 Y: X" i$ I* } Utvb now,tvbnow,bttvb製法:
$ a4 K) T2 z) s, P" E. I b公仔箱論壇1. 三 文 魚 肉 切 粒 ； 甘 筍 、 青 瓜 、 洋 蔥 洗 淨 切 絲 ； 車 厘 茄 切 半 。
# ^$ {1 {: E0 t; E9 t9 Y2. 沙 律 汁 材 料 拌 勻 ， 再 加 入 (1)拌 勻 。
! `5 l! w8 K" P+ \# b) E3. 越 南 春 卷 皮 用 暖 水 逐 片 浸 軟 。
4 a( Q( w1 L* u# V) e2 I4. 將 餡 料 放 在 越 南 春 卷 皮 上 ， 包 成 春 卷 狀 。 |
發表於 2007-11-23 12:40 PM
| 
