以 蔬 菜 為 主 的 菜 式 含 豐 富 維 他 命 及 礦 物 質 ； 三 文 魚 含 奧 米 加 3脂 肪 酸 ， 有 抗 凝 血 功 效 ； 橄 欖 油 含 不 飽 和 脂 肪 酸 ， 可 護 心 之 外 ， 還 可 以 令 沙 律 汁 更 香 滑 。 沙 律 汁 以 天 然 材 料 調 製 ， 較 巿 面 的 沙 律 醬 低 脂 又 低 鹽 。 加 入 少 許 顏 色 鮮 艷 的 辣 椒 令 凍 卷 帶 點 東 南 亞 風 味 ， 酸 酸 辣 辣 的 味 道 令 人 食 慾 大 增 。
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, {4 L8 N5 t! ]6 K7 b' ~新 鮮 三 文 魚 肉 90克
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% G1 y y* ~: _% H$ Wwww1.tvboxnow.com甘 筍 2條 公仔箱論壇 ]& T; S3 x' u6 @) ]7 U/ M
青 瓜 1/2條 ' J. d! D3 O: M2 E
洋 蔥 1/2個
- H2 g- t! G( g+ [. M9 |" D+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。車 厘 茄 8粒
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2 ^, }2 M) y: L1 d調味
- q# K& L# ~7 I bwww1.tvboxnow.com沙 律 汁
% i5 _! _$ h6 Z2 awww1.tvboxnow.com蘋 果 醋 4湯 匙 www1.tvboxnow.com% _ d: K9 r6 {5 I1 a! c8 g
雜 錦 香 草 2湯 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A" q. k1 v9 j) Z6 x8 C r7 d4 B O
蜜 糖 2湯 匙
. Y" k/ q! o- j. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸 檬 汁 1湯 匙
" ]1 p$ |0 S5 z8 `1 ^蒜 蓉 2粒
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辣 椒 碎 適 量
4 p3 Y; r. x4 K4 Y+ U- l橄 欖 油 適 量
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製法: www1.tvboxnow.com2 K) q; c$ n$ _$ k" x4 d5 P
1. 三 文 魚 肉 切 粒 ； 甘 筍 、 青 瓜 、 洋 蔥 洗 淨 切 絲 ； 車 厘 茄 切 半 。 tvb now,tvbnow,bttvb% f; a! k2 \8 c# I$ B* k+ n& j( Z
2. 沙 律 汁 材 料 拌 勻 ， 再 加 入 (1)拌 勻 。
; Z$ r5 c9 J4 X9 o/ etvb now,tvbnow,bttvb3. 越 南 春 卷 皮 用 暖 水 逐 片 浸 軟 。
- m" W8 a& v- {/ k5 mwww1.tvboxnow.com4. 將 餡 料 放 在 越 南 春 卷 皮 上 ， 包 成 春 卷 狀 。 |
發表於 2007-11-23 12:40 PM
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