46个不可不知的常识tvb now,tvbnow,bttvb& w5 ]# K# d% g
1... 常吃宵夜.会得胃癌.因為胃得不到休息
' U- O4 d3 `6 A+ u% ]8 q; j6 F. @( M; m h2... 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好. F; ]. D* m+ q) r( L" Q公仔箱論壇( W5 B6 T% I- u0 l' M
3... 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好, V9 l2 K& O;~1 p2 q3 P' r4 B公仔箱論壇5 d4 g4 B- p1 O% j0 z" j0 m
4... 饭後吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果* L; P( z: ~3 y) K. i- z2 A. @( P# {1 p# Z, f
5... 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西! m5 x7 u! u; P'_2 z' l9 |( g5 Y9 c5 ]; t
6... 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多: V5 p, b- A0 V4 v6 o+ [$ s [, T
6 g( c9 N2 q( H7... 空腹时不要吃蕃茄,最好饭後吃7 S0 E9 Z4 @/ \1 E8 s# ~; |
c! h/ L. L: _ g8... 早上醒来.先喝一杯水.预防结石
' c; I l* e) q; b$ Vtvb now,tvbnow,bttvb& |: ?. t( g" x3 E5 u9... 睡前三小时不要吃东西.会胖5 L# V! S+ X% m8 e; @- b) b; l1 Jwww1.tvboxnow.com! D4 F3 B2 J, s: c
10..少喝奶茶.因為高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压糖尿病.等疾病 T' ~" |, C8 c) e
7 q4 U( q$ {' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.. 刚出炉的麵包不宜马上食用( C* K# a2 n" e5 @; \- stvb now,tvbnow,bttvb4 Q2 `) E8 u/ P4 \
12.. 远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边# T4 g+ I; a8 i
- u! B' b1 C1 C% {7 ^. f0 ?# [% k公仔箱論壇13.. 天天喝水八大杯
: q8 F( d" h! S* X8 q- `% Z6 B) [. \0 X5 r+ P4 S14.. 每天十杯水.膀胱癌不会来
# [ I, r% D$ p8 W4 ~tvb now,tvbnow,bttvb5 z; _. Z2 [3 x15.. 白天多喝水.晚上少喝水) Y \& J5 L( k3 h+ p# {- h9 o0 F2 o1 Y) }# N& n
16.. 一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛% _/ [. u8 p.E9 \1 r7 G/ C5 j2 [! \& g
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小时去消化,并使脑中血液
g n- r2 g- x; S1 \5 G) Y; _: y0 I# k c/ T4 Q集中到肠胃.易昏昏欲睡! O+ H. a) a. C0 R4 I6 W* ^$ h$ ~3 J
* Z; D2 w- h: i" Y# Q. a9 I公仔箱論壇18.. 下午五点後.大餐少少吃,因為五点後身体不需那麼多能量
1 V+ l' U# d CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X7 E9 H+ Y% v& G2 L9 b' B) J' G19.. 10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦麵包,菠菜,大蒜,南瓜低脂牛奶,鸡肉,樱桃
" |* y- @. R7 T0 @# X8 w, n' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F. Q) q& v! U20..睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
9 A& j- V. v' Q0 x( n* o& z# A' S( F K% d' S T# F21.. 最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 y- M A0 L! v+ |' E
! A" D5 p/ i% F# I E% V22..每天喝酒不要超过一杯,因為酒精会抑制製造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
+ `$ }5 n' u2 D8 u" f: e7 B, n3 i& O' q' A, R7 @4 o23..服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服葯...忌立即躺下1 u( x4 j- M$ Z5 R! B1 A" q/ U& w% w( W! Q- i
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
1 s L6 a0 ?; O& C |6 Twww1.tvboxnow.com; n6 A3 C9 k3 c* m7 e25.. 掉髮因素:熬夜,压力,菸酒,香鸡排.麻辣锅.油膩食物.调味过重的料理0 E- k% y, ^3 z' m% z0 I5 O: {2 U; N$ }7 V3 w" ~7 ] P% k
26.. 帮助头髮生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)' X+ P5 ?. ]% k' E' |0 q
" r& \* z1 Q; v, n7 g5 p `4 l27.. 每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑www1.tvboxnow.com8 _! W0 z) L' V+ {' N2 @0 F1 u
$ R6 U* [+ F, y( i: u. Q28..苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良葯，一天一颗，才能让自己有个乾乾净净的肺
6 L- }* t7 M4 V3 C7 R& X2 ~7 n+ C; S" ~8 V" z8 ], w29..抽烟又吃维他命(B胡萝蔔素-A维他命的一种),会致癌,儘早戒烟.才是最健康的做法tvb now,tvbnow,bttvb: l8 D! y* P# v- t0 k# U; C( z
" `5 }" n, M. ]5 B% p30..女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临產前.生產完後,更年期. C6W3 m/ T5 h6 k" q: v
" c+ a' B u0 [6 r6 K6 P4 ]31..抽烟,关係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
7 F1 q+ ~& f# D3 l! l# j" s& s$ y# s" F! A% S32.. 饮酒导致肝硬化.引发肝癌7 D% @+ w; n, Y3 L; V1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |- H8 @2 q( v+ B
33.. 吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌. t1 j) G0 y. k1 {3 p
9 i3 S) H- P3 K9 n+ A& `34..食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
, Q6 A/ r# K; s! e' g1 c4 f3 N: C- O ~/ r6 o% o: i35.... 食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
* {# k2 N9 f! Y* K6 U/ g, X. I% r E' X f4 U/ V1 G! h& e( \8 ~36.. 食品中的黄麴毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性9 M: ^. Q4 W* n7 f# B$ K' l% O
* \( s- Q: a } Q: W" x) f* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37.. 不抽烟.拒吸二手烟 38.. 适量饮酒,不拚久.不醉酒& ?3 t% ^! F1 z0 [6 o
+ V1 a0 q' @3 w2 H# s ctvb now,tvbnow,bttvb39.. 减少食用盐腌.烟薰,烧烤的食物1 f9 e* Y: S. X4 N" ^- x
! \. ^6 y4 l' u/ m8 w9 }) u6 _: U# j* Gwww1.tvboxnow.com40.. 每天摄取新鲜的蔬菜与水果+ N8 i! Z' r; N: ?
0 S( L( ]+ d4 i2 U/ P6 t) ^! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41.. 每天摄取富含高纤维的五穀类及豆类- y& r8 ]/ r* D- a! K
0 Q0 O+ @0 \5 ~1 A5 J1 b. w42.. 每天摄取均衡的饮食,不过量tvb now,tvbnow,bttvb( w0 o/ ]; q5 [5 b- B
5 {2 u, t$ b& A4 N1 U43... 维持理想体重.不过胖# _6 f2 x, `1 g. Y
8 [" u/ p# q: B8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.. 保持规律的生活与运动
Q, L8 o: J5 W" [: C0 G" W5 e" Z1 a! ~( |2 ` d2 B$ [45..保持轻鬆愉快的心情
, Z* l( n2 Z7 z% {$ |) f46.. 正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2012-5-14 10:40 PM
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