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材料：! r6 M5 [3 |3 T% J5 y; I
中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r: k7 B# ^% `
: e7 u1 k0 Y0 b9 p- _; g$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，www1.tvboxnow.com4 W1 |. O* c, j8 H9 j9 y3 C
- c! i* z6 C( S* z8 i2 Xtvb now,tvbnow,bttvb甜紅椒 1/2 個 [切塊]，
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, A1 |: D" W! I( w; ]蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，7 Z/ o2 L$ ?" E0 x: ~
; `3 [0 z! Q5 |' @公仔箱論壇烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
8 T H, I6 K/ Y0 y4 Q) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* Y& a' P( ^0 K9 o+ D4 q% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，公仔箱論壇, G1 P' s0 P0 y* f$ t
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甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]www1.tvboxnow.com0 W) N' }9 x% x% N, J% g
8 A6 J# H" t5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：tvb now,tvbnow,bttvb: @6 H/ O o2 O; l0 p
1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb2 ~- y5 ]/ R- |: P) y- |0 R
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2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。www1.tvboxnow.com* ]6 o" M6 C) l2 [8 m) m
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調味：
4 _% f/ O8 j1 D5 ~# jtvb now,tvbnow,bttvb調味料：
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% r# ?# H" R' c. L蠔油 1 湯匙，
" t- Z5 p& F' [1 C P% b* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 O2 u8 X. _2 e) y) m* hXO醬 2 湯匙公仔箱論壇0 K& \2 ]' P# m2 B5 \* ]; [* t
! F+ O* K8 a( ]3 t/ O hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-24 11:41 AM
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