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材料：tvb now,tvbnow,bttvb7 P/ R% k. E e) U8 N
中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，. w; M& L9 o/ H. A' Q; b
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帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，
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甜紅椒 1/2 個 [切塊]，
- i+ ?) w7 h6 d/ Y& `7 g: ywww1.tvboxnow.com
+ S4 h0 L" G/ x& }. Jwww1.tvboxnow.com蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L, g; y; I5 n1 x
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烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，; z5 ?! L+ n9 i, A# M
% V, |2 {) W3 Q5 o' k) V1 Q% A公仔箱論壇去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，* H/ k% {& s D' k- M: M
) {2 V8 E! G; \& E甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]tvb now,tvbnow,bttvb4 G7 d" S6 p! `1 w) U+ J2 y% @
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製法：0 q [* i2 b- [6 }2 m6 m s3 S( U S
1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。www1.tvboxnow.com H# _( S0 b, I$ ^. G
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2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。
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調味：
9 P. G% M& `1 E, `7 c; f調味料：
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蠔油 1 湯匙，
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6 _ V! W/ C6 kwww1.tvboxnow.comXO醬 2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B6 m2 k. i! t4 }
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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