|" A# O) _* y0 x# ?材料：
2 t: n q0 Y C& r# Stvb now,tvbnow,bttvb中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，
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帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，tvb now,tvbnow,bttvb0 W5 v4 B) z( F. q+ j; I7 G
4 E- Z T- d0 i) b0 ^" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜紅椒 1/2 個 [切塊]，
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& A* p* ?) n" r0 f& g- u( X蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，
( {' M% |! J" `6 |( j) J: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ ~4 V. i: \% Y& H5 N' t公仔箱論壇烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，www1.tvboxnow.com4 |) \* A+ B3 e! g
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去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，9 h8 R& }3 L4 F
3 z( ], h6 V* V甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]
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製法：
/ e a$ j8 l$ K: J1 F% V* Vtvb now,tvbnow,bttvb1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。
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a" K0 Y. h) B7 O, c0 S, \tvb now,tvbnow,bttvb2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。
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調味：公仔箱論壇( Y% p8 @7 [( I2 G" `" t
調味料： 公仔箱論壇 Q6 Z# H1 k/ }
' _! Y+ j. Q* K9 R8 C: i4 V+ E蠔油 1 湯匙，
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XO醬 2 湯匙
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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