# j+ U/ B7 r* Y# G4 f! m材料：7 L2 ~$ L% h5 c& W
中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，
1 u) R: e& p; O5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( y$ \' p% Q& S. p* Kwww1.tvboxnow.com帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，
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Q+ Q4 t6 Z0 P+ S( Itvb now,tvbnow,bttvb甜紅椒 1/2 個 [切塊]，+ U# \+ A% m8 e/ m* \: h. D x9 ?4 u1 e5 b
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蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，
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7 K" G0 {7 B, n. B) k7 G' B公仔箱論壇烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，tvb now,tvbnow,bttvb# d9 }( L$ a. M" x x# }8 v
3 D0 I: \6 `4 x去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
/ K- l% o; K# P5 r; f5 }0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 i$ N3 ], K2 L) g
甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]& |) C. f9 r# B! r# O4 U) t& v
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製法：www1.tvboxnow.com6 n* j0 d4 D o* |. G
1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。9 T# j9 y% \! m) _, b& f
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2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。www1.tvboxnow.com7 F8 P2 A) t8 j& \/ L8 ?5 o
; H/ ]3 H( s, t0 T1 q調味：
2 x3 L+ u% [5 b Bwww1.tvboxnow.com調味料： 5 R7 o7 s/ r6 U' Y
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蠔油 1 湯匙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O, t" Q+ n6 \
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XO醬 2 湯匙
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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