$ |+ D# y3 p. _+ L; K4 ?8 y材料：
7 F& u* }5 B3 `. Ctvb now,tvbnow,bttvb中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，
5 H! H! a, k% o. y4 w公仔箱論壇
) \( q8 E. B7 ?% d6 X5 ^公仔箱論壇帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，
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甜紅椒 1/2 個 [切塊]，4 U. q, z8 [/ r' s9 Q4 \7 x
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蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，, f& Z1 P# N+ C
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烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
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去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，公仔箱論壇2 i/ \# ~1 E3 X" {. ?
( {: s6 `' f2 l* J8 p( q7 h公仔箱論壇甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]tvb now,tvbnow,bttvb- C, X: q& g9 @3 ?
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製法：
2 K* b" ~! [! ~. k; [- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。
6 I; O4 Q# ~6 d7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 O1 z; L F, U7 j( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。tvb now,tvbnow,bttvb; I. X# L- V5 _
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調味：
6 K. j; b8 P# h3 \( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料： - ]$ R7 e5 k" }. A
: Q1 s: m/ Q# \1 Ctvb now,tvbnow,bttvb蠔油 1 湯匙，
# N( K! J9 Z+ Q5 s# J' Ytvb now,tvbnow,bttvb
# |7 R% h' A$ rXO醬 2 湯匙
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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