x7 K2 l- D& g" m; o. D4 L. o材料：公仔箱論壇( u) y5 ?# E- j/ }0 N j) F: q
中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，
* M# R- b. m7 q5 zwww1.tvboxnow.com
3 M5 N: o {+ Y* M帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，
9 D6 x5 i6 k' v0 @$ Y% q G5 e# ^tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# H. d! y3 D9 }# t! y& H
甜紅椒 1/2 個 [切塊]，www1.tvboxnow.com% d5 c2 P. j3 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H( k: p( f0 Y) |' m; k& _/ G, C
蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，& t, a5 b( Z# R1 I, A" ?% |' d
公仔箱論壇- M P, ?. X6 N- e3 Q
烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f& _! t" z# b* d. H; M
$ }8 Y# v, Y2 H" h: @
去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，tvb now,tvbnow,bttvb1 ]7 `$ j( } A8 f& l7 J, S! }( D, \
www1.tvboxnow.com9 l& N% I, w( M/ R
甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]
9 G0 S9 u J8 t6 y( O [% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com% r6 L/ b" B1 u) V$ |/ R/ O
製法：
: J/ a" T5 V& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。www1.tvboxnow.com& t/ d0 f* y! k2 z6 x/ j
3 e& K, { _! C5 ?) i5 ]% i2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。
# ]$ w; o. G; \# F: I- M7 [2 C3 \tvb now,tvbnow,bttvb
! n3 v% c- B l/ U0 V調味：
# \* N6 }6 Y- A( P d0 i' {www1.tvboxnow.com調味料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @/ k, D4 x' e) V2 T& x" i0 y! k3 e0 v' j
9 X3 S2 h! s1 ztvb now,tvbnow,bttvb蠔油 1 湯匙，
5 X$ S( k8 y5 T" Z0 B; }0 h }, X9 q
7 ]- ]. t0 o+ L" G6 F6 M$ A' k4 iXO醬 2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L4 t/ z7 x* M
tvb now,tvbnow,bttvb" m# P. j* |$ R( a4 K H, S
更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-24 11:41 AM
| 
