材料
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r' |4 o1 C) N/ V5 v& l( |牛尾 1斤
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1 X' [3 s2 \# {番茄 4個
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薯仔 3個
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椰菜 1/2個
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$ ?0 h9 k7 ` C1 Q. ]3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋葱 1/2個tvb now,tvbnow,bttvb: U8 O6 x" Y( v9 y) z, [
4 K' ?. g2 I5 H# q, R. i/ e# M' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔 1/2斤
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調味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n4 b7 w' f; m( a
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茄汁 1/3支
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糖 2茶匙7 I% L! M: K6 O- k3 G
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鹽
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1. 洗淨牛尾，放在滾水中略為飛水。
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3 m. f+ u5 h+ D3 G3 W2. 紅蘿蔔、薯仔切細塊；番茄切細粒；洋葱、椰菜切絲。
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3. 先煲滾半煲水，加入牛尾及紅蘿蔔煲半小時。
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4. 加入薯仔、洋葱及椰菜煲半小時後，再加入番茄煲一小時。www1.tvboxnow.com l& Q5 i% T5 t, Y! C' I% \
% p3 P1 o) f- v. d5. 最後加入茄汁、糖及鹽等調味料，再煲約十五分鐘即成。飲用時可放些香草，味道會更濃郁。 |
發表於 2012-5-23 12:46 PM
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