材料
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% y, ~% J9 C( J! J8 Q( L牛尾 1斤
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番茄 4個
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9 A* f( N: g+ [0 mtvb now,tvbnow,bttvb薯仔 3個
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6 [# d- D2 s F/ l椰菜 1/2個# ~: {/ {( f% U& \5 L; w- U! h0 }
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洋葱 1/2個+ ^/ X' T# u) Z1 Y, i" ?6 w/ X
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紅蘿蔔 1/2斤
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調味
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1 B2 w4 R. G( n# a) \! R3 Q/ Vwww1.tvboxnow.com茄汁 1/3支8 K. s+ o6 G. @2 U. D# A
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糖 2茶匙
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- [, B. ^7 Y: o) ` J* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少許
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: i* `$ \- O" D* A2 Y/ dwww1.tvboxnow.com1. 洗淨牛尾，放在滾水中略為飛水。
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# ~1 a( B1 p* ^3 m8 Stvb now,tvbnow,bttvb2. 紅蘿蔔、薯仔切細塊；番茄切細粒；洋葱、椰菜切絲。
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$ z* \& G5 r; e/ ^5 X) ]( W% o2 W3. 先煲滾半煲水，加入牛尾及紅蘿蔔煲半小時。www1.tvboxnow.com' K5 J* I% i) z/ x- M! l3 V
K, t$ y4 `! m" \5 v$ Q4. 加入薯仔、洋葱及椰菜煲半小時後，再加入番茄煲一小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X$ ]- U% H# t; D. u( z2 o+ z9 Q& H9 r
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5. 最後加入茄汁、糖及鹽等調味料，再煲約十五分鐘即成。飲用時可放些香草，味道會更濃郁。 |
發表於 2012-5-23 12:46 PM
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