46個不可不知的常識 1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
6 p! d: x% K) g6 G2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
2 v: N, }) q3 Q f- |' m+ I3 i( u公仔箱論壇3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
( o7 w5 R, g8 a5 `" n" `! {9 atvb now,tvbnow,bttvb4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
7 t# q9 g' B0 e5 E' W0 U! lwww1.tvboxnow.com5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
. a1 {# r$ w% e6 M+ Mwww1.tvboxnow.com6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多www1.tvboxnow.com6 e t+ S8 I h
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
3 N' {) F% z' P8 k1 g+ l- z# @4 ttvb now,tvbnow,bttvb8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石5 I. ^+ ]% v, [1 @ o4 D
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖www1.tvboxnow.com9 R4 }" r- ]+ {4 O/ a0 j U; [
10..少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓糖尿病.等疾病
2 k) y5 D7 S$ u( J. y" c公仔箱論壇11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
) y; C4 P! `' j) p! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊www1.tvboxnow.com& B, h% ?" e1 K& N0 h
13.. 天天喝水八大杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a- \5 I& y9 E( T2 L' C: s9 n
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
- v% R7 O8 t- r% a15.. 白天多喝水.晚上少喝水
- m3 i& P, r+ D" N$ T) K) y. ] R公仔箱論壇16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
+ P* \" `& G% M( i BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液( O/ G9 T9 Q4 [) P& g" p
集中到腸胃.易昏昏欲睡
0 P& Z- B# t2 Atvb now,tvbnow,bttvb18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量, x6 [5 U% C' a
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜低脂牛奶,雞肉,櫻桃
/ D, J& V# J4 L0 y" w7 twww1.tvboxnow.com20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老; b1 k) P {/ b" Z
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
4 L7 A% K- \- p$ p5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22..每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會公仔箱論壇' _# `8 {! |* U7 e7 A7 D
23..服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯...忌立即躺下
+ y d1 O3 f6 d7 O4 C3 d; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
3 F* `; f+ @1 ]1 N% {- f; {! y$ Y25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理 O# W7 f: P3 _7 ~! ~( |7 {
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
6 ^ j0 u6 f3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
* m3 U: a9 F3 i2 D2 h! M28..蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
5 A8 F" C- Z* x, y j公仔箱論壇29..抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法 H/ D, }0 w- N- D; W# L# j
30..女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期& v6 M1 \% H* t. i1 |% Q
31..抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
! E- a$ B) z9 s% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
$ E/ n4 Q t5 P/ fwww1.tvboxnow.com33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌$ \! y; h! T, X- n2 C7 Q
34..食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
/ V" D4 B( d. d+ q: `+ r35.... 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌, R6 E7 I: H& D) M+ Q+ u2 K
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性公仔箱論壇; K* A9 z9 V2 R' V& ^
37.. 不抽煙.拒吸二手煙
: `- c* c! v. t8 S$ P8 c* O( T$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
1 y8 G" u" l( `7 O0 u, J0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
% S9 G( u8 j7 Z# ltvb now,tvbnow,bttvb40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
r7 \/ X5 H3 C3 H3 O# e8 S) [* k- x41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
, \% m' Q( |' v$ H, U! g5 \+ C42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
7 X$ ~- T4 Y8 N. [1 l43... 維持理想體重.不過胖
3 Y$ r: O9 Z; M& z44.. 保持規律的生活與運動
3 l- P& K% v% ]" A2 H; h( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45.. 保持輕鬆愉快的心情
+ ` Z Q" |$ R4 h+ mwww1.tvboxnow.com46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2012-5-23 07:28 PM
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發表於 2012-6-20 12:46 PM
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