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[西式食譜] 非洲雞

【材 料】
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  y# S  i9 }9 _7 utvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉 1/2www1.tvboxnow.com: H, l2 d& M0 j! f# \: p
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【調味料】
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非洲雞醬 5大匙
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, t: Q% z% g/ f7 Z! p8 r【醃 料】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A( [) d  z* y7 s9 d2 c6 c
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0 a8 U0 d& L5 ztvb now,tvbnow,bttvb料理酒 1茶匙公仔箱論壇  G- T2 H3 |( o0 X! N/ B
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$ C7 a& d& Q2 _6 g+ h6 S7 q; c" F2 M【做 法】
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# y2 |# d9 B5 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞胸肉洗淨,用刀在雞肉上輕輕劃幾刀讓肉較易熟及入味,再用醃料醃約10分鐘至入味備用。x_公仔箱論壇4 V  E1 H9 G& Y7 Z
2.熱油鍋,以中火將作法2的雞胸肉煎至約8分熟。,f!f*©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞. 3.加入調味醬至作法3的鍋內,煮滾後關小火,直到鍋內湯汁收乾即可。};0小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請   akPw2
4 E2 X( w! V6 A' o) u: Z8 ~; C& uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。非洲雞醬3>4kATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t/ A. K7 E' n9 a* t+ l( m
©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請   Yhv公仔箱論壇6 b5 ]9 N  v, x8 P" d% Q7 p
【材 料】/ S$ Y9 i4 n% Y! r% I9 r" C
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蒜頭 5
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洋蔥 1/4www1.tvboxnow.com, w* @8 Q8 g/ C% ?9 q. ^% d2 o& B
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# j4 z" q1 s7 X  ^$ a5 A9 J( Z紅椒粉 1茶匙
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Tabasco 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb8 W& P. J7 H0 ^7 w; Z) W
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3 G# r& n$ y& O% ?+ I; H蕃茄醬 1大匙
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  j) A, K0 N- U5 ?0 J2 o百里香粉
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©摩尼www1.tvboxnow.com! x: U5 O9 {' E) _) _
花生醬 1大匙
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椰子粉 2大匙
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. P, ^; Q6 V3 j# N5 ~公仔箱論壇高湯 200CC Lk' w4 S) d# J  R+ ?. I: Z  U
1/4茶匙公仔箱論壇$ x) p5 H4 G; o+ L% {
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) Z1 R* v+ B- \tvb now,tvbnow,bttvb雞精粉 1/2茶匙www1.tvboxnow.com/ m& K3 ^, y, {6 d+ d
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1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb% M7 f9 |$ R8 w5 }. n! U
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5 w" T' i- N3 Ytvb now,tvbnow,bttvb【做 法】www1.tvboxnow.com3 D! M. D% T- G' U8 l9 v
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1 A7 k: R& O  Itvb now,tvbnow,bttvb1.蒜頭及洋蔥切碎備用。[f8ur/ `  n7 v. _' s* a. O
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! o1 v) u8 k. \9 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱油鍋,將作法1的材料炒香,再加入所有材料煮滾至濃稠狀即可。ptvb now,tvbnow,bttvb: E* Z1 S+ A5 I0 }/ T# v
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