【材 料】
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, i6 S' U+ y; f& D; E雞胸肉 1/2塊% n y+ }! A& D Q! L
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【調味料】www1.tvboxnow.com( w2 {' P2 C* `3 E- E: c
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非洲雞醬 5大匙
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w6 ^5 L+ M/ z2 q) ]水 100CC vZuN
6 w3 i/ \7 a' @& Q6 r$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃 料】www1.tvboxnow.com4 q# t. _& v9 J. `" ?" q- L
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; C( o! q# j* w: g" e: Y0 t( {蔥 1根# E$ J. q5 ^, c& H
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薑 1小塊tvb now,tvbnow,bttvb4 J0 [& n% q& k/ f q5 n
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鹽 1/8茶匙
4 t) o, R% n6 z7 I, Q; L9 ~0 B. U3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。hKic(&tvb now,tvbnow,bttvb m4 T9 p; E9 p
料理酒 1茶匙
6 Q# j# L/ v S7 y: i9 Z%S=0( R4 Y& e( F3 Z$ X' f8 {: `
【做 法】
6 F8 T* e/ D2 Jwww1.tvboxnow.comCuNFTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d$ b, C6 X# ]/ _6 }2 v8 q0 f( G4 }
1.雞胸肉洗淨，用刀在雞肉上輕輕劃幾刀讓肉較易熟及入味，再用醃料醃約10分鐘至入味備用。x_
8 \3 ?) T* k- ^2 k- C/ E" |0 H) rtvb now,tvbnow,bttvb2.熱油鍋，以中火將作法2的雞胸肉煎至約8分熟。,f!f*©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞. 3.加入調味醬至作法3的鍋內，煮滾後關小火，直到鍋內湯汁收乾即可。};0小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 akPw2TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {5 B6 ~, V( h2 P- g
非洲雞醬3>4kA
) ]3 Z7 S% D I©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 Yhvtvb now,tvbnow,bttvb- m( }4 E( ^( y; ~) v0 {
【材 料】* S% O. Z( e# D
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X( {2 Z9 l/ m ewww1.tvboxnow.com蒜頭 5粒www1.tvboxnow.com+ S5 ?( b( [6 j6 E/ n1 s1 q
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- `' h5 _: H* a( f; t% C: v公仔箱論壇洋蔥 1/4顆
& q/ b7 x3 Z% s! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0w
! l( V/ }2 P2 c" `7 dtvb now,tvbnow,bttvb紅椒粉 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q+ S# B9 r7 d1 z
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Tabasco 1茶匙www1.tvboxnow.com! e2 H2 v. Z) t* K3 Y: l
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蕃茄醬 1大匙
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百里香粉! h0 [( G+ n# a( @3 @2 p' _
少許©摩尼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v9 T& F, p0 Y H& G+ m% m+ _1 n
花生醬 1大匙
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椰子粉 2大匙; N# M, C G o
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& I, S6 t: J- Y3 Q3 bwww1.tvboxnow.com高湯 200CC LkTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _* z3 D0 [" D$ \$ e5 ?% [; j
鹽 1/4茶匙
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/ J* S! R1 G5 {雞精粉 1/2茶匙www1.tvboxnow.com+ |7 p; o6 _ u- Q
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1 Q5 R! Y* P2 g; u/ z2 I3 ^糖 1茶匙
+ j7 s0 D, T3 QB TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t, F, w6 l6 t2 J
【做 法】
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1.蒜頭及洋蔥切碎備用。[f8urTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X. P! I0 A5 V0 E! x& L
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8 H3 p Q1 }; V3 d* y5 ]. A2.熱油鍋，將作法1的材料炒香，再加入所有材料煮滾至濃稠狀即可。ptvb now,tvbnow,bttvb, z1 X7 m" s8 M$ `& C
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& T0 [: s, `" f! u2 W公仔箱論壇©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 e/K; C" C" D9 J! k3 x
2 S+ E- s( J6 s3 c4 W4 O& ftvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com0 Q: n# ]! G9 U9 V$ p
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發表於 2012-5-23 07:44 PM
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