【材 料】
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雞胸肉 1/2塊
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+ T0 W* G5 f/ N- _/ l' P( z; }. _【調味料】
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非洲雞醬 5大匙
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" N9 M/ }% \# Q4 _9 c6 d" H$ W( Z水 100CC vZuNTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z; Q [1 T5 T
【醃 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I! h% _3 L1 y; l R; D _5 \0 \
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蔥 1根
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薑 1小塊! h- F5 t l i5 o
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( w6 V* d, T; b+ Q公仔箱論壇鹽 1/8茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s& t9 k4 N% w; u( M8 r& m- F
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E* T+ s0 M+ [ x3 s- dtvb now,tvbnow,bttvb料理酒 1茶匙+ e- A6 m1 i0 G w' B/ f6 {$ O
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【做 法】公仔箱論壇5 C7 ? A: r3 L8 k: |6 L+ q6 V4 u
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1.雞胸肉洗淨，用刀在雞肉上輕輕劃幾刀讓肉較易熟及入味，再用醃料醃約10分鐘至入味備用。x_" o. p2 H( Q* R1 c; @0 v
2.熱油鍋，以中火將作法2的雞胸肉煎至約8分熟。,f!f*©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞. 3.加入調味醬至作法3的鍋內，煮滾後關小火，直到鍋內湯汁收乾即可。};0小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 akPw2公仔箱論壇. Q! d" M5 y/ d7 X$ e! t4 L% c
非洲雞醬3>4kAwww1.tvboxnow.com) r" F) k) p; N7 ~
©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 Yhvtvb now,tvbnow,bttvb) [" B+ d+ J4 J5 T
【材 料】
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蒜頭 5粒
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3 n6 O9 J* @/ X- s2 y( u公仔箱論壇洋蔥 1/4顆
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/ ~9 B- ?# k+ P( K紅椒粉 1茶匙
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5 y* E; N/ N6 }# K. A6 {& XTabasco 1茶匙, F; r; u) L/ D+ @. h1 f
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. ~+ ]# W1 ]( K( c- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬 1大匙
i [- ?" V8 t2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。dP(:
) c; k( Y% j- m! E* Ttvb now,tvbnow,bttvb百里香粉
' S0 ]1 K+ a8 P# U# w5 S# P少許©摩尼www1.tvboxnow.com% U. x: g0 a/ h7 M) I) z
花生醬 1大匙www1.tvboxnow.com& F; k# t+ A8 S$ _1 x5 c
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- p v9 A9 p& jtvb now,tvbnow,bttvb椰子粉 2大匙
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' n) n" H7 f$ h6 u高湯 200CC Lk
; c. G9 f3 g$ m3 k: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/4茶匙
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雞精粉 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u6 n6 L, r& D F5 v
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; c) ^- {% q, C公仔箱論壇糖 1茶匙& w% }# g/ p7 f5 d: p% F, X2 Z
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& e2 K6 i+ k2 T& R3 Vwww1.tvboxnow.com【做 法】
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5 Z: g' y* @6 d' M3 h8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蒜頭及洋蔥切碎備用。[f8ur6 H; t3 E# r( e8 G' P; ^" A
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2.熱油鍋，將作法1的材料炒香，再加入所有材料煮滾至濃稠狀即可。pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D: S7 {8 \- z- w9 M9 _; `1 m
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發表於 2012-5-23 07:44 PM
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