【材 料】
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雞胸肉 1/2塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o1 r3 l4 E9 S3 l% Z. b1 Y
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% L0 x ^5 X$ ?4 z公仔箱論壇【調味料】
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非洲雞醬 5大匙公仔箱論壇3 [6 x _) Z1 z9 r
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/ E9 T' i" D* j% O9 Y公仔箱論壇水 100CC vZuN
2 ?$ }: |: N' @8 v6 t公仔箱論壇【醃 料】
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; A3 Y9 ?3 r& I/ Z, Mtvb now,tvbnow,bttvb蔥 1根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D( s' T: Y( N
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薑 1小塊
8 g1 e8 [) W: i1 uD4Aslh公仔箱論壇- S8 f! \: P; D
鹽 1/8茶匙
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! J6 x6 i! o" w2 y1 h3 S' @" [www1.tvboxnow.com料理酒 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb4 v3 W3 W/ Z4 |; z
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; o0 g( Z3 W/ v1 i8 d6 h公仔箱論壇【做 法】
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3 H- l: ^6 Q# B$ btvb now,tvbnow,bttvb1.雞胸肉洗淨，用刀在雞肉上輕輕劃幾刀讓肉較易熟及入味，再用醃料醃約10分鐘至入味備用。x_
) D6 T' E+ Z" G9 Y2.熱油鍋，以中火將作法2的雞胸肉煎至約8分熟。,f!f*©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞. 3.加入調味醬至作法3的鍋內，煮滾後關小火，直到鍋內湯汁收乾即可。};0小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 akPw2
( G! p+ \8 @, ]) Kwww1.tvboxnow.com非洲雞醬3>4kA
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【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^1 N0 F; s8 |9 y: x S+ y
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+ A X% X$ f c- B. Htvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 5粒
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$ j5 N' k' L; g( ]+ _洋蔥 1/4顆
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, U# ^0 h+ E" D4 ]紅椒粉 1茶匙
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% G2 C! k) C7 O. O" A) ?7 L7 x! Fwww1.tvboxnow.comTabasco 1茶匙
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+ p+ t' T$ a5 \/ | a7 c4 E! F蕃茄醬 1大匙公仔箱論壇3 g8 _; e% O9 P) `
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百里香粉6 S. T2 G1 N' h+ |
少許©摩尼3 G: i% k$ C1 k w4 M/ q9 N! z7 w
花生醬 1大匙公仔箱論壇; G1 N% t! C' F- W" R7 N
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, [* R( f, ]6 W椰子粉 2大匙
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高湯 200CC Lk+ n1 R% Z: i) n# U& v
鹽 1/4茶匙8 r: v+ z7 v+ D; W
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雞精粉 1/2茶匙
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糖 1茶匙www1.tvboxnow.com% B$ P3 A+ b+ N6 v8 n1 O$ y3 ^
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【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb1 ^+ G& N% n3 b8 w# D: R l
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1.蒜頭及洋蔥切碎備用。[f8urtvb now,tvbnow,bttvb( D! A# z3 r7 P
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2.熱油鍋，將作法1的材料炒香，再加入所有材料煮滾至濃稠狀即可。ptvb now,tvbnow,bttvb( }# D: I& \; B! Y9 ~1 @
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發表於 2012-5-23 07:44 PM
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