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[新加坡] 1週運動6天‧關注飲食‧新加坡健身美女51歲像30歲

  • 王杰奎琳(左)受訪時,展露出自信和光芒。


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) p  I& s& t6 Z公仔箱論壇(新加坡23日訊)新加坡的健身美女,51歲長得像30歲,樣子俏麗,身材傲人。公仔箱論壇" q8 Y( i: E/ l+ T, o- U
這名女子是51歲的王傑奎琳(學校行政人員)(譯音)。
' j3 W( ^! d" `6 }公仔箱論壇根據Razor TV記者訪問的錄象,王傑奎琳受訪時說,她1個星期運動6天,每天做1小時的有氧運動,腹肌鍛煉運動和身體各個部位的負重練習。
- }% U- D2 M  ?* }tvb now,tvbnow,bttvb她表示,要享有傲人的身材,到健身房運動時一定持之以恆,有長遠的計劃,而且必須付出心血和做出一些犧牲。
' Y  ^% T6 q9 \( owww1.tvboxnow.com王傑奎琳在錄像里透露,她不吃油炸的食物,每天早上吃含豐富碳水化合物的食物當早餐,中午則吃含有蛋白質的食物和蔬菜當午餐,沒有吃晚餐。她也會多吃水果,保持身體健康。
: \% o6 e0 g3 w% H& M$ v  l她說,她特別關注自己的飲食習慣,並嚴加遵守。6 m2 B' n' `5 r" }0 Z( e6 @$ ]
她表示,她在健身院健身時,經常獲得許多人的贊賞,並強調她在健身時,顯露出一個認真的形象。公仔箱論壇( |  ?% @- \8 h" v8 n
據觀察,她在受訪時,穿著小件布滿亮片的白色運動背心,身材驕人,展露出自信和光芒。
. q) t& D" p* d& t公仔箱論壇(星洲日報/國際)
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  • civicboy1969

51歲了吗好年轻哦
, l( r, }/ R9 X& B# w" a我也多运动先
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凡事都要付代價. 不吃晚餐! 吃小一點可以吧?
: y7 m! |0 L6 R7 I  g2 M跟朋友外出要眼巴巴看著人家吃喝; 還是要拒絕所有晚間約會呢?
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  • civicboy1969

真是人不可貌像。。。。。
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