返回列表 回復 發帖

[冷知識分享] 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”

男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”公仔箱論壇+ q. e1 `' U: z

- b& _- W) J7 J( Lwww1.tvboxnow.com  1、定期锻炼  www1.tvboxnow.com$ J" X. D; E; h6 i3 g+ Q& N+ ?
  大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃.起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼,尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车,穿有垫片的裤子,最好站着骑。
% N. j- u7 B/ z; _) |( K% ?) D7 C 
& J, ?! n  U1 z$ p! x  2、保持健康体重  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a* h3 \% b# ~6 S! l6 R$ I  k9 e% h
  超重可以引起很多健康问题,包括可引起神经损伤的糖尿病,如果影响到性器官的神经,那么就可能导致勃起功能障碍。
& b. i0 j5 b; Q/ n2 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K! w6 T" @8 ~
  3、注意饮食  5 @7 p4 J1 y6 |& i  z' ~% q0 X
  不利于心脏的饮食同样也不利于性.能力,少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量,同样也会阻止流向性器官的血流量。研究发现,长期服用地中海食物的男性很少有勃起功能障。
6 z" f! t* G) B& F% L! Jwww1.tvboxnow.com  
7 M) X4 ]0 Z% F8 gtvb now,tvbnow,bttvb  4、防止高血压高胆固醇  
8 J' n: I( U5 y  高血压高胆固醇损伤血管,包括流向性器官的血管,因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医生,确保自己的血压和胆固醇。www1.tvboxnow.com% `6 S9 e9 I0 d8 l4 `2 x
  
  K% C2 @' h% \  5、适度喝酒或干脆不喝  
( i$ Q* ]- H4 x# I  q7 V, o, u  没有证据表明适度喝酒不利于勃起,但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。
2 d8 z# I) J& M  X4 d公仔箱論壇  
% V3 \; S. s' u% a, E$ t0 r  6、不要依靠凯格尔健肌法  tvb now,tvbnow,bttvb% w: z5 o0 _3 F5 z9 @  k
  格尔健肌法有助于尿失禁的男女患者,但是却没有证据表明它有利于勃起功能障碍。
7 _- T: i" a+ {% D% `+ h+ s  1 n, d+ V( B" b: ]! {# p9 ]9 m  T& b
  7、密切注意睾丸素
) j, E% _5 `% S* V  nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  即使健康的男士在接近50岁的时候,睾丸素水平都会下降。性欲下降、情绪化、精力下降、不容易做决定等症状都是睾丸素水平下 降的标志,要警惕这些症。, G! H# C8 \0 P6 g0 b& }+ F
# e, S* j7 [8 [; d. Q
  8、控制压力tvb now,tvbnow,bttvb# V2 Y% K- M3 x- B+ {# U/ T
  心理压力会增加肾上腺水平,引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性。
* n# B2 R; O' g6 g: `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     公仔箱論壇3 T. e) E( e. A9 u# t0 @% {
  9、避免合成类固醇  
- A) A: O  p( |) E4 \公仔箱論壇  运动运或健美运动者经常滥用的这些药物会降低睾丸素水平,而且还会降低机体知道睾丸素的能力。 
$ W- T% h% K7 }2 w4 h0 \公仔箱論壇  
* ~0 _0 ]' T& D6 ^  10、戒烟  ) ~( f( V: ]2 ^/ A; k3 x/ g
  吸烟可以损害血管,阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。tvb now,tvbnow,bttvb6 I0 b/ ~! T- H/ J3 R/ o% y$ M
  
4 @" a1 P1 V* K  11、减少冒险性性行为  $ f; g, M1 Y7 P# y* Q  p8 g- s
  冒险性性行为或不正确的姿势可以对性器官造成压力,从而引起勃起功能障碍。www1.tvboxnow.com* a* ~; g! h# r& D# D1 W+ o- ?
为了性福, 为有照办!!
身體健康最緊要.......
返回列表