九大消脂食物
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7 B: C% _$ F9 J* s) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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1. 鸡蛋
I& s9 l' [; _1 X9 z- E公仔箱論壇蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。tvb now,tvbnow,bttvb; o/ I2 S* ~2 s9 s
* `* C1 u- r3 @! E0 g1 _2. 花生酱
1 F9 m' v( B) g* Xtvb now,tvbnow,bttvb无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
( a: F3 P8 F F7 A' m' u9 n0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 ^& l" J# z b. T
3. 牛油果2 b# z1 M. d C- K' o" E
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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# l6 V! }" t' L- @ _* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 西冷牛扒汉堡包
8 G# S/ x T* Y; z' I* G. q! utvb now,tvbnow,bttvb由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
0 U7 q( A6 @7 P' y5 E& g/ }8 Qwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R8 Q# {" F' P7 ]& {8 D3 K
5. 芝士tvb now,tvbnow,bttvb8 s8 t$ L, K9 c: H
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
, H. b# B+ M9 Q/ h' h% M1 g$ twww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F8 y2 e5 @8 ]! C1 N; E }5 y
6. 青瓜
1 z# ]) C6 T3 j& }5 _公仔箱論壇虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。# G( B) d- @4 `1 k
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7. 绿茶www1.tvboxnow.com) b( E. T8 a) Y+ n- q: D# D1 t
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。tvb now,tvbnow,bttvb3 _' ]; y T& X! `* e
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8. 乳酪公仔箱論壇. H# F; @1 u, N/ a3 F
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。
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. I, R2 w: c3 _. E: C3 Qtvb now,tvbnow,bttvb9. 藜麦, C4 ^- Q8 ?8 k! W+ b9 l
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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