九大消脂食物5 j" m# D# B* O* V, o
3 G0 y: S/ R2 h. Z4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P$ I6 @. T9 y' M' H, y
" D& }. _) A( q- }& r; btvb now,tvbnow,bttvb1. 鸡蛋
- L4 h i Q4 N) P$ J. [www1.tvboxnow.com蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。tvb now,tvbnow,bttvb Q! K9 F& O5 ^* C2 G+ v/ X
( |& q* w/ p* t9 [; N" Q& fwww1.tvboxnow.com2. 花生酱: |# ?0 l9 P- c9 ]$ O& U
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。) g' R$ K9 V( Q- }
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3. 牛油果
* m/ M& e3 s8 S( Z- ~* |" S9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。公仔箱論壇( F% A. V5 m5 m9 M. |7 C, ]
- I7 V1 N, f- rwww1.tvboxnow.com4. 西冷牛扒汉堡包
" `0 Y, ?9 k4 u3 W由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。tvb now,tvbnow,bttvb. Z5 I* Z6 E* z, ?; c
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5. 芝士tvb now,tvbnow,bttvb L7 O: L4 m# c. Q7 P9 C
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
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6. 青瓜/ Y+ Y, j" Q0 j# P; I/ n% h; S* k* A
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。公仔箱論壇6 j/ K8 l( a3 v9 k# p9 Z
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7. 绿茶
+ E0 [5 G7 z6 B7 ~$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。1 r& Z# `+ K t. a7 ]9 |
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8. 乳酪www1.tvboxnow.com% f# D5 @" h6 Z, ^/ G) @0 O/ ]
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。tvb now,tvbnow,bttvb) [+ A" T: p' d" R
2 i7 A$ _$ J6 R9. 藜麦www1.tvboxnow.com2 t' Q4 Z5 @2 c7 r
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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