九大消脂食物公仔箱論壇, k |9 P' [: C1 N0 I- j' g
8 W9 j1 d; b: awww1.tvboxnow.com为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。4 i% A4 {2 b# z" D
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1. 鸡蛋
3 i2 _9 v( P5 |2 ^0 `/ Cwww1.tvboxnow.com蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。
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! z4 A3 E. ?3 stvb now,tvbnow,bttvb2. 花生酱
5 D# i% r/ O' Q) o& Fwww1.tvboxnow.com无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
8 ?, \; E, [: q) I; [/ H( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 L1 G# c ]3 E# |tvb now,tvbnow,bttvb3. 牛油果tvb now,tvbnow,bttvb( v: Z9 Y7 ~& s
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。0 U2 [) i. e% z. Z/ `" V6 }7 X
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4. 西冷牛扒汉堡包0 I$ p2 `- K4 l! R
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
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1 U8 u; b5 O" o& n' \8 ]- g5. 芝士
* U g" x) n0 ]% [' Q4 J' T奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
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) V) k2 a9 F! V2 h! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 青瓜8 l+ |3 ]& B3 W8 Q/ T% s/ e
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。, D+ F% Y3 U9 i# c& n
' t5 t1 M% Q8 O% ^7. 绿茶公仔箱論壇7 ?( ]& b% E# k. T9 Y0 Z
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。$ k$ w' \( R- u
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8. 乳酪
* }8 D# g, u1 ]5 l8 V. l8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。
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9. 藜麦
8 |0 U; R: S3 q0 s' r; L) ?* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。: c( U; s* A( `) n4 {
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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