九大消脂食物www1.tvboxnow.com& L4 {' q, S+ G( H7 [
. k( `/ w- j6 u4 k& V为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
4 O. [( X5 \1 e ~公仔箱論壇www1.tvboxnow.com% N- B2 p6 y; p! q2 D, ^
1. 鸡蛋
$ o& ?" i5 G6 ]tvb now,tvbnow,bttvb蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。
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- X+ p' `! o) F/ n+ O$ J: L公仔箱論壇2. 花生酱
% U4 A/ s8 y1 A# O1 M7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
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: ^4 I A6 @" N; `5 P公仔箱論壇3. 牛油果
9 T. j f# l* D4 E j含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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4. 西冷牛扒汉堡包
! H$ C0 T8 K; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。公仔箱論壇( R$ j5 Y; P2 f" o4 r% O$ X
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5. 芝士$ [: Z) M2 ^. o' U
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
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: N* M g" g) {8 J' w1 u3 a6. 青瓜tvb now,tvbnow,bttvb4 r/ d6 V: q4 ?% K
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。
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7. 绿茶
# q5 Z+ \. B1 B: ]: G/ ]% P# M公仔箱論壇内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
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" g* a7 ]9 x+ K! m' h4 l1 j8. 乳酪
: F6 ^1 B$ l9 x# R) C! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。& h* g( t; g! M2 u9 E( i
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9. 藜麦tvb now,tvbnow,bttvb* B3 X- J" ?* Z( @8 g/ p" T
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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