九大消脂食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a$ }! j6 g# S( O5 d+ q$ n- D
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为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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' J5 X0 @1 ?3 X7 f, l! S3 f1. 鸡蛋' f. [. z* C3 Y! l& T
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。
1 L4 E3 U) u) Q& M+ x6 l$ U% k) F公仔箱論壇www1.tvboxnow.com2 ~8 b) ~+ O; F5 T5 | n1 M
2. 花生酱www1.tvboxnow.com: Y! _/ V/ e: d7 B8 F
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
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: c! x- V+ ^4 O3 v1 Zwww1.tvboxnow.com3. 牛油果公仔箱論壇7 S/ Q5 A5 Q) X) N
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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6 _. D6 g, M4 Y: q9 v: _8 B+ O4. 西冷牛扒汉堡包www1.tvboxnow.com% d# ?" m8 B* v6 M( m
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
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5. 芝士
" l1 m% E% \' X4 A奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
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2 C4 {# t; f% |) `tvb now,tvbnow,bttvb6. 青瓜tvb now,tvbnow,bttvb k, d+ l" z1 h8 E
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。
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" ]7 j- }5 D" ~& {% ]. }: a% c公仔箱論壇7. 绿茶" K4 E4 }7 [9 ?( y
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
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/ u, o, K, E, z& `8. 乳酪
! M4 S! _# s9 j' p& }0 o5 | A普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。tvb now,tvbnow,bttvb( o8 d6 T2 ]5 b3 {! j; n
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9. 藜麦公仔箱論壇7 G0 E2 B H) [9 I
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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