九大消脂食物# H9 k7 e. t" f V8 I3 {" F
+ C9 F8 h) y9 H% L4 e5 K& d为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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1. 鸡蛋
. Y, A: B$ _" c* Mwww1.tvboxnow.com蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。www1.tvboxnow.com' C4 v+ {# F) H9 `" \
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2. 花生酱
- @5 j% K& [; _! F6 Wwww1.tvboxnow.com无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
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3. 牛油果
" x* k$ O8 R3 A/ A2 }6 e含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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4. 西冷牛扒汉堡包
# b( C" y8 q2 O% E: }www1.tvboxnow.com由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。www1.tvboxnow.com# d6 A" q8 u% R$ E6 X" k
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5. 芝士www1.tvboxnow.com5 W9 P4 {2 D0 v' T
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
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* X6 r7 X/ m& V/ j7 lwww1.tvboxnow.com6. 青瓜
* \ f+ k' J' t- ftvb now,tvbnow,bttvb虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e& f& p3 e) I6 M; u
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7. 绿茶+ x+ p& H( |5 n z
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。& _) d& i: ?* w7 [
) {2 l2 }+ [* f公仔箱論壇8. 乳酪TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k0 g* V' H) H, K' Z' T, ?
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S4 P$ O& G) `7 i+ T* ?& z
9 N# T) m; q6 p" Mwww1.tvboxnow.com9. 藜麦
) w% X; L. E( n7 g- t8 U5 ttvb now,tvbnow,bttvb由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。% h/ Z9 R3 D, G5 `; x
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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