九大消脂食物
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为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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- d; j* L D- A8 N5 i1. 鸡蛋
7 q, |* j$ G7 P* E2 U3 L6 S; ]蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。tvb now,tvbnow,bttvb( n: v0 G8 U5 A3 n+ v% L
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2. 花生酱tvb now,tvbnow,bttvb$ ~1 p4 x; r2 i# f; x% F
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。tvb now,tvbnow,bttvb) @, r$ E! n; r4 N8 S
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3. 牛油果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v; _; _( y; b4 B% \3 j9 t% y4 r8 h
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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7 C- D- z$ |% s4 I- n$ {/ C8 |4. 西冷牛扒汉堡包6 [; ?" y6 d- M
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。" ~: h; R. o9 U7 L1 W0 F7 M
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5. 芝士
' I6 T' w+ ~: R0 A) ] ]& F公仔箱論壇奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。www1.tvboxnow.com' v& A0 v% e7 r% N; A" N
% b1 I; |2 A- D6. 青瓜
. G! z2 w* U n! F+ P2 itvb now,tvbnow,bttvb虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。
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5 n7 @7 H% W0 n8 e7. 绿茶tvb now,tvbnow,bttvb* q+ ?! J+ f. y$ D
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
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$ N7 A# }# S. f4 O2 d4 \公仔箱論壇8. 乳酪
- |2 ?) Y* I c. S普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。
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: G, L% n% N9 }1 f+ _3 ?1 O- ewww1.tvboxnow.com9. 藜麦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b( F# G& H7 s
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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