洗澡順便治小病食欲不佳時; h H. D5 ?* D, `
用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，
1 K% e9 ^7 l7 n. T# L2 h: [3 V每沖5秒休息1分钟，重復五六次。: Z$ R! s8 ~9 Q7 L R
肌肉疼痛、脖子僵硬時
2 v" A2 y, m: @% n; v7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以www1.tvboxnow.com3 w& @" `1 q* i; T
邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。
/ M6 V5 [5 b( N7 O3 O 手腳經常冰冷者
* m- D( F* O& D" P9 Q8 awww1.tvboxnow.com 即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V+ J- k' r2 ]/ h4 F
進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。
3 g. W- C5 d' S公仔箱論壇 在冷氣房待得太久，全身發冷時www1.tvboxnow.com7 E2 X0 K. }* J7 t
用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b: ?) q1 Q# L* _7 I E
動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。. H* D6 m- s; i1 b+ ]% F0 z3 g1 ~
腰痛時, D& c/ d5 a( l/ }
用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。
3 `9 I, w- q/ D, Y) F4 C公仔箱論壇 足部有浮腫現象時
: n& V+ a* S5 M+ @5 [& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同
9 k. I; T5 ~' a3 T. V5 U一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。
8 k T' m, y' J3 g! g- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 神經性便秘時tvb now,tvbnow,bttvb# {- |. Z3 @$ L' f1 Q3 }$ L
沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復51 v9 K" J% V+ _+ J4 P" p% j
次，可讓大腸的運作活絡。tvb now,tvbnow,bttvb- h; U5 C, P# G+ j$ o* v. d
腳部疲勞、沉重時tvb now,tvbnow,bttvb- l7 ^* }' K- M$ _: }( |
以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。 |
發表於 2012-6-6 03:53 PM
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