洗澡順便治小病食欲不佳時
6 m; L4 N+ M% Z5 a. B公仔箱論壇 用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，tvb now,tvbnow,bttvb' J2 X; N, \5 l7 c8 _2 E0 `1 i
每沖5秒休息1分钟，重復五六次。www1.tvboxnow.com K7 d* Y: C* |5 c0 u4 w" o2 E
肌肉疼痛、脖子僵硬時$ q1 A9 d2 h4 Q
在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i l' J- q# A
邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。$ e( S' }& k! Z$ `9 d, Y g4 d
手腳經常冰冷者tvb now,tvbnow,bttvb- J! V+ P2 _ Z. ~) D( H+ q3 Q ?
即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X( @8 w5 K3 L1 S& n q6 _% n: y
進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。www1.tvboxnow.com9 M" F" Q. f# Q
在冷氣房待得太久，全身發冷時
$ k; \$ J3 c3 T& B 用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運www1.tvboxnow.com. \! r1 ?/ f' ?) l; X
動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。tvb now,tvbnow,bttvb* ]# x; i, c/ E9 H; g
腰痛時
* ^3 U7 U1 ^5 ?2 {1 S" L& ]4 v9 Z 用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \6 s$ L" f: R# T8 V( q
足部有浮腫現象時tvb now,tvbnow,bttvb" H3 R6 b2 R( n& J8 i2 y
先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同& } i; i# s E2 Z9 ^* u
一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。
* R( Y- B# u9 V) E, t公仔箱論壇 神經性便秘時
: L6 v% f9 A, }0 T 沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復5www1.tvboxnow.com' x7 T: u) Q: y. ?) r
次，可讓大腸的運作活絡。
0 L5 w$ L, y$ Z. P6 Q1 e6 |% { 腳部疲勞、沉重時公仔箱論壇4 d3 d; Y# G9 Y0 P/ J1 D
以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。 |
發表於 2012-6-6 03:53 PM
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