洗澡順便治小病食欲不佳時tvb now,tvbnow,bttvb5 L3 R% _' W2 s& @( K" a
用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，
# I/ l, ^/ _$ i% ]9 q每沖5秒休息1分钟，重復五六次。
# G/ M5 S' D/ a' t 肌肉疼痛、脖子僵硬時
; F; g: q# _1 W' `9 |% Q5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以
. E% e8 q* ^) X' B4 Q+ e) E邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。# D1 `, o8 o3 U( M3 {8 e; E8 I5 Q3 @
手腳經常冰冷者
_: Q+ e# X! X- F 即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促
* g: i7 s+ s6 Q1 F& w) l7 w9 N$ Y進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。tvb now,tvbnow,bttvb; ]/ f- q& `$ ?! B' k; ?
在冷氣房待得太久，全身發冷時
0 H% e# m7 ]# V% m4 v1 _+ ktvb now,tvbnow,bttvb 用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運tvb now,tvbnow,bttvb1 ]8 t. V: b) P: b! \; L& T8 `# _
動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。
1 ]* y1 q* b9 M0 N7 k, _- }tvb now,tvbnow,bttvb 腰痛時
% c+ v: x* Q# c9 C+ c: ~www1.tvboxnow.com 用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。7 w2 f1 W2 m$ D, \6 @
足部有浮腫現象時tvb now,tvbnow,bttvb. ] n5 E3 ~: ^& k7 w6 c4 N4 e. H
先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同# J+ b c/ C7 Q2 X3 T7 Y
一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。
2 c1 J, k' L' }+ Y$ K 神經性便秘時- M) R6 x( T! x( p: L
沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復5
+ \ e5 H, z3 `8 [' Z5 W$ _次，可讓大腸的運作活絡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o7 E+ Z& ?/ \7 i1 ]- l b
腳部疲勞、沉重時公仔箱論壇9 p }" y0 V& ^/ @/ S! D
以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。 |
發表於 2012-6-6 03:53 PM
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