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1 H/ c; T9 K: b公仔箱論壇材料:
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( O) U' L" E. @8 Y0 x; QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鲜鱿鱼2个(已经没有须了可以带须操作)、洋葱、青椒、韩老师辣酱、少许酱油、白糖、葱、姜tvb now,tvbnow,bttvb, Q! r) u; C n+ y- Q) m8 V
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如果喜欢可以再加几个干辣椒增香的tvb now,tvbnow,bttvb$ b: Y0 T% c/ s2 a0 K3 W
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& t- @$ x% b( R. Vtvb now,tvbnow,bttvb www1.tvboxnow.com) I( F- @* Q: B/ O. N
* ]- ?+ J5 L [6 I9 `0 \0 B做法:7 J- v+ J; I! j6 z( z8 i( \6 R3 [
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1、鱿鱼洗净,尽量去除表面的薄膜,切成丝。如果是横过来切的话,最后的成品时卷儿,看自己喜好吧!!
) s1 T# ]4 R8 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 `! |) B$ R& m& v& o8 @% e青椒切成细丝,如果是要配合鱿鱼卷的话,可以将青椒丝泡在水里,几分钟后就会成青椒卷,很好看,但是要保证切的细一些。
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! a; d2 h% @! [; U# W. z1 T6 m洋葱切丝,可以在刀上时不时摸一些凉水,或者点一个蜡烛,这样能有效避免刺激。tvb now,tvbnow,bttvb) }! e) ^5 b9 [
- }5 N0 {5 @' _9 E/ g, _1 ftvb now,tvbnow,bttvb葱姜也切成丝 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v9 j$ W0 R3 M; ]6 A W7 {
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0 T" v7 L3 C& t& ]3 @# {2、洗净的鱿鱼可以先用盐腌一下,便于入味然。后烧一锅热水,放进几片葱、姜,烧开后下鱿鱼丝焯一下。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a3 n2 @6 K4 Y
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目的是去除腥味,实在担心味道的话,可以在水里加一点料酒。
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! ~' L& k( {# Q+ K7 k焯的时间不要过长,待鱿鱼变色后即可捞出,用流动的清水冲洗干净; 5 c; |3 ^+ I) @# `/ ]3 n
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/ l- `* h9 b3 Q3、鱿鱼沥干水分备用,炒锅中放底油,油热后加入葱、姜、干辣椒爆香,下鱿鱼丝、调入韩国辣酱2-3勺。) ?$ O/ c! t. V$ Y
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翻炒均匀,加入1勺白糖、1勺鸡精、炒匀速度要快,因为海鲜一类的很容易肉质变老; www1.tvboxnow.com9 a0 ^% y! t8 R
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4、炒匀后倒入切好的青椒丝、洋葱丝倒入2小勺的酱油调味,拌匀即可; $ p- V7 `6 [& C2 `& y2 N) F
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