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材料:
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新鲜鱿鱼2个(已经没有须了可以带须操作)、洋葱、青椒、韩老师辣酱、少许酱油、白糖、葱、姜公仔箱論壇" }1 }; ~. A* S! E0 J3 M
; ~4 _! |4 {- L- }6 x2 Ltvb now,tvbnow,bttvb如果喜欢可以再加几个干辣椒增香的
& y; W4 r6 O1 `, |( o* }) ]. s: qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 z3 @. Z9 {" H; l& w; }
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做法:( g& W7 q- ~( j0 }/ A0 d0 g
6 s7 ]* ]) g) d. K3 ?0 g% pwww1.tvboxnow.com1、鱿鱼洗净,尽量去除表面的薄膜,切成丝。如果是横过来切的话,最后的成品时卷儿,看自己喜好吧!!www1.tvboxnow.com+ Z$ |) X$ ]4 y' C# r/ J
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青椒切成细丝,如果是要配合鱿鱼卷的话,可以将青椒丝泡在水里,几分钟后就会成青椒卷,很好看,但是要保证切的细一些。
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洋葱切丝,可以在刀上时不时摸一些凉水,或者点一个蜡烛,这样能有效避免刺激。
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9 ] y3 I. O. O3 r3 k" G# HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葱姜也切成丝 tvb now,tvbnow,bttvb% n8 p( z8 G4 u% e v/ k) G2 p
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' [8 s, z t# t* v `! v5 q% b公仔箱論壇2、洗净的鱿鱼可以先用盐腌一下,便于入味然。后烧一锅热水,放进几片葱、姜,烧开后下鱿鱼丝焯一下。* F$ {6 [5 X* S0 }) x5 V
3 Z" t, R2 l+ {, L) Q% L5 y9 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。目的是去除腥味,实在担心味道的话,可以在水里加一点料酒。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M( W: |) W+ w+ `+ p, Q, v2 L
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焯的时间不要过长,待鱿鱼变色后即可捞出,用流动的清水冲洗干净; tvb now,tvbnow,bttvb' u8 r `# |6 }" I4 H+ m2 P
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8 s. z$ k# x8 p; a9 F3、鱿鱼沥干水分备用,炒锅中放底油,油热后加入葱、姜、干辣椒爆香,下鱿鱼丝、调入韩国辣酱2-3勺。
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翻炒均匀,加入1勺白糖、1勺鸡精、炒匀速度要快,因为海鲜一类的很容易肉质变老; tvb now,tvbnow,bttvb5 ?; k0 l& [+ v- \. J! ~( W+ L
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+ u! v$ X$ y2 W* Dwww1.tvboxnow.com4、炒匀后倒入切好的青椒丝、洋葱丝倒入2小勺的酱油调味,拌匀即可; TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q5 j/ _* |; u9 e t
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