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, Q/ h' V: r& y% n% K( l. f# k! Lwww1.tvboxnow.com材料: k$ t" V4 u: x Q* T3 m# @% ]
1 {2 c/ v; \/ n3 r; | p9 U9 F8 B新鲜鱿鱼2个(已经没有须了可以带须操作)、洋葱、青椒、韩老师辣酱、少许酱油、白糖、葱、姜
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8 @, |7 W% K b( `5 Y; `www1.tvboxnow.com如果喜欢可以再加几个干辣椒增香的
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: Q: }; o8 f8 S0 [/ lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9 o+ `) V+ Z! n! `; Y
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做法:
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1、鱿鱼洗净,尽量去除表面的薄膜,切成丝。如果是横过来切的话,最后的成品时卷儿,看自己喜好吧!!tvb now,tvbnow,bttvb7 Q- y" f o' G: @$ N! ~+ O( d4 e
2 J0 P. n5 E- g/ r uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒切成细丝,如果是要配合鱿鱼卷的话,可以将青椒丝泡在水里,几分钟后就会成青椒卷,很好看,但是要保证切的细一些。
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, p! J1 E% R& m8 Y" S洋葱切丝,可以在刀上时不时摸一些凉水,或者点一个蜡烛,这样能有效避免刺激。$ b1 s' K6 N: n" K: [8 k$ }! R
; m0 D8 s- {/ K0 i5 P; nwww1.tvboxnow.com葱姜也切成丝 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V X$ Z% ^# q2 n
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2、洗净的鱿鱼可以先用盐腌一下,便于入味然。后烧一锅热水,放进几片葱、姜,烧开后下鱿鱼丝焯一下。公仔箱論壇# l; T8 X7 W0 h: ]7 N% i
: c: v; w) F& T# R/ h3 n4 {公仔箱論壇目的是去除腥味,实在担心味道的话,可以在水里加一点料酒。公仔箱論壇& y# q V6 G; R) N3 l9 O
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焯的时间不要过长,待鱿鱼变色后即可捞出,用流动的清水冲洗干净;
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3、鱿鱼沥干水分备用,炒锅中放底油,油热后加入葱、姜、干辣椒爆香,下鱿鱼丝、调入韩国辣酱2-3勺。9 l" z& h2 l- {% l4 ?1 F; Z
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翻炒均匀,加入1勺白糖、1勺鸡精、炒匀速度要快,因为海鲜一类的很容易肉质变老;
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4、炒匀后倒入切好的青椒丝、洋葱丝倒入2小勺的酱油调味,拌匀即可; TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i+ s. Y% k' [) n# R
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