[健康資訊] 10種最短命的生活方式

10種最短命的生活方式危險生活方式1：
極度缺乏體育鍛煉。在932名被調查者中，只有96人每周都固定
時間鍛煉，68％的人選擇了“几乎不鍛煉”。這極易造成疲勞、
昏眩等現象，引發肥胖和心腦血管疾病。
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危險生活方式2：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]3 d8 M& F9 y* [
有病不求醫。調查顯示，將近一半的人在有病時自己買藥解決，
有三分之一的人則根本不理會任何表面的“小毛病”。許多上班一4 o2 P* M& B, r1 O4 ^0 B% N
族的疾病被拖延，錯過了最佳的治療時間，一些疾病被藥物表面tvb now,tvbnow,bttvb2 c3 ]7 H5 N* w" a4 a+ b
緩解作用掩蓋而積累成大病。
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危險生活方式3：
缺乏主動體檢。932人中，有219人從來不體檢。
　　
危險生活方式4：
不吃早餐。隨著工作節奏加快，吃上符合營養要求的早餐已經成
為辦公室白領的奢求。被調查者中，只有219人是有規律、按照
營養要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞几口成為普遍現象。8 h0 X$ T* z7 V5 a5 I, c
　　
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與家人缺少交流。有超過41％的辦公室人群很少和家人交流，即
使家人主動關心，32％的人也常抱以應付的態度。在缺乏交流、4 C2 T- D: b: ^  ^* P+ v) _; W2 {
疏導和宣泄的情況下，辦公室人群的精神壓力與日俱增。
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危險生活方式6：% a: P2 `, d! n- ~2 p$ S( {
長時間處在空調環境中。在上班時，超過7成的人一年四季除了外
出辦事外，几乎常年窩在空調房中。“溫室人”的自身肌體調節和tvb now,tvbnow,bttvb1 x) x& n  s. ]0 G! T; A
抗病能力下降。
　　
危險生活方式7：公仔箱論壇" }! y% i+ R* C; q$ I7 }
常坐不動。被調查者中，有542人的工作習慣是一旦坐下來，除非TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l7 ~$ [0 K1 `3 K9 C4 W& o
上廁所，就輕易不站起來。久坐，不利于血液循環，會引發很多tvb now,tvbnow,bttvb! J: k. P! t" E
新陳代謝和心血管疾病；坐姿長久固定，也是頸椎、腰椎發病的重
要因素。0 M& n- M) y* ^
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危險生活方式8：tvb now,tvbnow,bttvb& q, a3 L- ]/ ^, e* S
不能保證睡眠時間。有超過6成的人經常不能保證8小時睡眠時間，
另有7％的人經常失眠。
　　
危險生活方式9：tvb now,tvbnow,bttvb# t3 v* {/ B- ^& y
面對電腦過久。31％的人經常每天使用電腦超過8小時。過度使用
和依賴電腦，除了輻射外，還使眼病、腰頸椎病、精神性疾病在辦
公室群體中十分普遍。
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危險生活方式10：www1.tvboxnow.com3 `1 z# _& J3 V, k1 c/ Q2 _7 ]
三餐飲食無規律。有超過1／3的人不能保證按時進食三餐，確保) @: j0 x+ m, o0 T% I7 G  t; d" [, G/ g
三餐定時定量的人不滿半數。

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