芒果的小知識
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0 \- A( a5 ~( ?% Q) l( F+ M: ?5 Bwww1.tvboxnow.com芒果富含糖分、
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& L: ?7 e, ~+ H* q: t公仔箱論壇蛋白質、粗纖維
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及維生素A、B19 J- v" X: t4 E4 i
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# o4 r/ ]8 D5 \8 ]) O8 h: N公仔箱論壇、B2、C，還有- m7 D" J; H) [0 B/ V
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礦物質鈣、磷、
6 q, j& D% p' ^( @7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S# G7 R" y! V; N3 Q
f i2 @; J3 x9 D+ {, ~" k$ Q% \1 s鐵、鈉等營養成公仔箱論壇# d% r+ y( f* c8 i
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7 H9 D/ U) m& W D6 Q: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。分。此外，芒果
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2 n$ M2 _( v9 a/ `4 J1 c8 htvb now,tvbnow,bttvb
, i- c8 L/ Y, A0 Etvb now,tvbnow,bttvb還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果
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甙等對人體有益 的成分，是相當可口且營養豐富的水
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7 ?) ~6 m! x6 I, O1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。果芒果的特色首推維他命Ａ的豐豐富，其含量之高，
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2 C. g: E; i1 G0 _( ?公仔箱論壇算是普通水果之最了。維他命Ｃ的含量也不少，是木公仔箱論壇/ p. R4 z+ g# r- j9 o" d6 N
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瓜的一半，香蕉或鳳梨約二倍，礦物質類則以含鉀量公仔箱論壇 w( M0 I8 q# Y. V9 i
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: ^' U, T: N# l8 Itvb now,tvbnow,bttvb最為豐富。
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芒果含有維他命Ａ與Ｃ，再加上鉀，除了用來預防癌
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) M9 c9 K- C. ?症以外，也可抑制動脈硬化、高血壓等。
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" W8 i' {9 G) f" F# G此外，芒果含有豐富的沒食子酸，這種食物是很好的
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& w. I- N% n- Z! Jtvb now,tvbnow,bttvb身體消毒劑，因此有許多人認為芒果具有很好的清血+ G! h _0 t- n8 j
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: h2 c$ j! \3 b6 V7 E公仔箱論壇效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果，也+ ?+ f# l) A" d' M# V/ D
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) i; k$ H! q% J, ~) Ytvb now,tvbnow,bttvb可以消除體臭。www1.tvboxnow.com8 z" j; R, a2 A8 y- x! H/ K
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芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它
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# z8 _- @; Z! a能益眼、潤澤皮膚，是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦
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& R/ t8 D( U; i/ e6 W# x3 k- Ttvb now,tvbnow,bttvb可作藥用，能解毒消滯、降壓。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D% j+ ?' @- A1 R
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中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的
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3 k8 s D! K7 @ p5 Y G; H. T果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。1 J( Y6 y3 }/ A' m& m
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! T* L8 U+ x' T$ U1 Q7 Itvb now,tvbnow,bttvb不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當藥; C! @ m9 F8 X3 Q @
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2 [* ^% [. p) T& R' x* ~. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。
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芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮，都www1.tvboxnow.com4 ]0 N; v6 G" T q% a {; U
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有藥用價值，芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大
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4 |5 d5 v# M3 V. Ftvb now,tvbnow,bttvb腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方
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，消化不良時用芒果核配淡豆豉食用，就可以解除2 u) x" p, J8 w% O
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消化不良的症狀。" N7 J0 p/ F" v. \" x" h6 P
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食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一
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& k: ~" l: x2 T2 q' X公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' s1 _% `( b$ t" G+ S2 n
定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言www1.tvboxnow.com* z/ W6 e- c# g, O% r
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，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的
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u8 q8 z" z! I" B( k9 Z4 iwww1.tvboxnow.com作用。 tvb now,tvbnow,bttvb r. L: n# `& H* `, p2 a
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& n' A8 B0 \0 `& y, Y. P4 S公仔箱論壇芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，" i* i" \2 |- g1 a
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( V5 k( x- k# U, c5 @9 O. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。www1.tvboxnow.com9 p/ {: ?- K! j2 x
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0 G% x4 r/ _" g l8 U7 P, c) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維公仔箱論壇* _1 h, H6 A1 p! m
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生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也
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具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。www1.tvboxnow.com( q# F; A: I7 G- t& Y+ P
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芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促tvb now,tvbnow,bttvb6 @0 F1 R! `# l* C" B6 b
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進排便，對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺
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菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、
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, Q7 X& K$ A2 e/ i k, htvb now,tvbnow,bttvb綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。www1.tvboxnow.com- |7 x9 _; q' d5 E
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2 \% Y. B2 o' [3 q# l公仔箱論壇芒果是少數富含蛋白質的水果，同時還有鉀，有利tvb now,tvbnow,bttvb5 c. X: C" s$ N1 [8 Y( s- p1 [$ @5 y
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. Q" Y+ o3 e1 ]於體內鈉的排出，高血壓患者是可以多補充的，其
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中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、, y7 |" q) i* Y& k
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鐵等，明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣，栽種在台tvb now,tvbnow,bttvb& g& _+ j6 ?2 O }
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, m8 [' Q" j6 Dwww1.tvboxnow.com南縣六甲鄉，也是台灣種植芒果的開始。芒果有助8 q& H9 V# p' G( i) w- u/ ?
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於腸胃的蠕動，抑制腸癌的發生，也能降低膽固醇
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! `8 t/ g0 ~6 l$ b i, [- W公仔箱論壇及防心血管疾病的功效。
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有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙，以公仔箱論壇) g. K9 v2 C8 I0 Y
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減少誘發過敏原的機會。tvb now,tvbnow,bttvb" \8 B& q3 c. _( R
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另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都" Q% u+ \+ c4 U. c) ^
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. K" K2 g. @$ U9 w( v4 r( C4 N5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對身體無害~芒果雖然味美，營養也算豐富，但因其公仔箱論壇7 r' \) e, n2 a1 K+ `+ b0 s$ ~
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性濕熱，多食不但無益反而有害，尤其是有些人對
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0 q( b* e$ _; Y: c( W芒果會敏感症狀，食後會引起濕熱紅疹者，就不宜
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* N- W3 m" D: R5 V6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多食。若有中毒現像，據說可用破布子解毒，可以! i- X2 t4 v3 Z, X9 w/ c
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試試。另外，芒果含有芒果黃素，多吃流汗會呈黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X$ h8 Y1 i7 B w8 w& a. k
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濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、
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瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等% e6 D! J: h7 @. C( e# \8 Y
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，都可謂之濕，體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果公仔箱論壇, h% J, ~+ O, Y& c& F
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，可能會令情況惡化。反而有些人會擔心，吃芒果
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$ s* J' \+ m6 K4 s( |9 w令青春豆增加，這想法則屬過慮。 |
發表於 2012-6-11 04:27 AM
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