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- q+ o& S+ V0 N+ h2 V7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 难易度:中 料理时间30分钟 份量2人份 热量(1人基准)225KcalTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S4 a4 B+ F% D2 j; p; ?/ e" `, M( f* }
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' ]6 ^5 g. |! q ?4 Fwww1.tvboxnow.com 主材料
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鱿鱼100g,豆腐50g,洋葱1/6个公仔箱論壇. s: Q5 V* W8 G; @, S2 B) Y/ q# _, c9 l
5 I) _/ O% X9 W0 l4 u: g 红萝卜1/6个,青辣椒1/2个,红辣椒1/2个8 d; M- h5 j( e1 C) K/ o
" ?9 _9 }* L3 \- X6 w _公仔箱論壇 洋葱1大匙,蒜末1小匙,鸡蛋1个tvb now,tvbnow,bttvb- D; n( v" p/ k) R
2 R w3 p$ B# s. A/ Y' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 面粉4大匙,清酒1大匙,糖1/2小匙
; N0 F6 \3 l; t" M: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! U$ K t9 ^ D
酱油1/2大匙,盐&胡椒少许 % v+ A) T: K1 U4 W5 f" |$ t
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01.准备材料
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9 O. j7 n6 v, ?, K- u" e0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 把豆腐用菜刀捣碎www1.tvboxnow.com, v I- f- M# F8 R( I7 o6 X
2 z4 c; e( J, X! O1 `2 {公仔箱論壇 用干布或毛巾将其水分拧干www1.tvboxnow.com3 l/ L" k. @9 P# a
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洋葱,红萝卜,辣椒都切成碎末
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9 l2 f$ H) Y# G; J1 k! }7 A" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 H$ M1 j. \; I5 p" S! ^8 U, o 02.准备鱿鱼.
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鱿鱼用粗盐洗净- v/ d% e9 E( P- b! M3 D n9 K
z5 o2 z+ P8 B5 E+ _! H% ~( K- j9 L) R公仔箱論壇 除去内脏,去皮切末. TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g$ Y7 J2 f3 m8 u# O
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H* N, M+ N0 h' f# E$ P) `
03.搅拌
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把01,02倒入大碗中,放入大葱
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蒜,鸡蛋,面粉,清酒,糖. P4 p4 ]8 Z7 l, R, M
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酱油,盐,胡椒搅拌均匀
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6 ?, Y# Q% w, U; c4 l6 G" j2 O$ Y公仔箱論壇 04.煎饼 $ t. c! Z9 H9 s4 e7 e! l3 R3 |
1 i R$ E* ^) L. m5 B i 把03揉成一个大大的扁圆形公仔箱論壇1 O* l, u; @2 }% P P# ^
+ }! C9 c7 a. |% k. e* L 在加了热的平底锅中倒入食用油tvb now,tvbnow,bttvb4 O R' c) j% y( R- M6 i) q
: m: w$ [2 P$ h4 g3 O. jtvb now,tvbnow,bttvb 将饼放下去煎
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05.完成 |
發表於 2007-11-29 06:37 PM
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