10對最完美食物組合& v6 c- z6 `/ `- A& x: X; r
+ G, g1 _7 q3 h公仔箱論壇魚+豆腐
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。% I# y1 e2 r1 d# @4 D0 |2 T7 }
% ^2 _3 w- a- K% z* s8 rwww1.tvboxnow.com原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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( `3 O8 W' E( Z; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肝+菠菜
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5 ^2 G# u3 P' O; ^7 Rwww1.tvboxnow.com作用：防治貧血。
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. U8 h! Y7 i3 O! V公仔箱論壇原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。tvb now,tvbnow,bttvb( g6 b3 I9 [: u3 B+ P( `
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羊肉+生薑& `1 u0 _, }% `, X; L4 Y
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。' ?! r3 w7 ?# e* e& ]8 E
' j3 H" ]* {7 x7 Y$ s. rtvb now,tvbnow,bttvb原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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& Q* c2 H: J, W/ t$ n3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉+栗子tvb now,tvbnow,bttvb+ x+ e% H5 v0 V7 n! ?3 h& J
6 \% ^* ~& a3 F6 m+ cwww1.tvboxnow.com作用：補血養身，適於貧血之人。公仔箱論壇" R. z! |% @; Z
/ l. G5 R5 ^' y8 a, T公仔箱論壇原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。! K9 z3 e6 H3 j
+ \+ o a& ]3 U: y# i公仔箱論壇鴨肉+山藥www1.tvboxnow.com3 ^* U9 J8 x# f) v
3 P; W) ?; K$ A9 o, u$ j" J2 j; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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9 p4 Z( V% k5 vwww1.tvboxnow.com瘦肉+大蒜
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: W1 c8 P( g/ B; j; h3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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$ x1 L2 R# ]- D$ g* i1 N# Btvb now,tvbnow,bttvb原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增
M$ e/ z. l& |6 |* s% w4 z' Q公仔箱論壇強體質。公仔箱論壇1 v$ j" j5 K. `( A& E, r5 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u7 h/ [0 O/ n( E- x# o
雞蛋+百合www1.tvboxnow.com" O ]$ V, `8 Y) H
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
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2 b+ w7 J0 L6 J" N$ F/ x; btvb now,tvbnow,bttvb原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。
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: O, Y+ F& u) |. C6 q芝麻+海帶
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9 _2 g! Q' k7 A9 Q公仔箱論壇作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。
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( l# t# D% _6 }% Y7 A0 r8 J o) |tvb now,tvbnow,bttvb豆腐+蘿蔔
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作用：有利消化。公仔箱論壇" [, h2 h: G2 M" C2 m1 }: y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P1 T( u7 J- ]( X
原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。. F i0 c3 S- F3 T# J
8 _. d3 B: v/ G3 O, D; otvb now,tvbnow,bttvb紅葡萄酒+花生
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|) ^) g! E) e5 O \. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有益心臟' F; |/ @# X7 q( M
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2012-6-18 08:54 PM
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