10對最完美食物組合www1.tvboxnow.com# u5 W: J! N$ {" G7 {- A
) \- j6 }# K m' N: o8 A* rwww1.tvboxnow.com魚+豆腐* f: d9 P: q9 D" J
2 }; O' G/ I% R3 K$ Q$ r V" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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豬肝+菠菜# a6 T1 A* ]# y0 F. O3 F. e
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作用：防治貧血。www1.tvboxnow.com% |- y+ Z9 |- g, l
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
; j8 z @9 h0 btvb now,tvbnow,bttvb www1.tvboxnow.com2 v5 W- d, Z$ Z/ R2 w: Q, {8 O4 P( F& K
羊肉+生薑
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3 r+ m8 s" C; p* Bwww1.tvboxnow.com作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。5 ]+ H$ |" l- R/ w
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雞肉+栗子
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% O9 l2 O0 m m) Q作用：補血養身，適於貧血之人。
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7 [2 z- _: I' j* U# f$ D ]公仔箱論壇原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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* D2 O# d- [: E1 Y% n4 x鴨肉+山藥
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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: Q; Q2 G' T( ]+ c. Fwww1.tvboxnow.com瘦肉+大蒜
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1 ] [& H! `; }7 k" z e$ ? QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。$ i0 {8 V: @5 s2 `+ t% S
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增: Z5 Y4 ^: D" _) J! W* Q
強體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A" g* P5 f/ n4 I
/ e# U: q- \' Z0 f) j. c% Ewww1.tvboxnow.com雞蛋+百合
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* s" }, P8 X) z4 E9 ^! K- m8 r作用：滋陰潤燥，清心安神。 h J& O- F; _5 c8 ]# X8 P1 k
, e% o9 C$ _, ^3 g. Etvb now,tvbnow,bttvb原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。公仔箱論壇9 S: P' P" ~$ N# i3 h( M
2 a2 a* j$ v4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻+海帶
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作用：美容，防衰老。www1.tvboxnow.com0 Q, J f5 u* N* Q1 a
, j: g6 k2 i" W8 C* J1 h* ~原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb1 l$ H- \* k; S. D1 o6 \8 B1 I8 U
N6 v' W% K) w$ F y- Ntvb now,tvbnow,bttvb豆腐+蘿蔔
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作用：有利消化。
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* n% w$ M4 t9 M( Z: K. G% S2 ltvb now,tvbnow,bttvb原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t$ E3 H, N1 K: H0 `+ y0 C
9 z% \( H0 d/ j2 p, k0 g, R1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟
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: F; h1 v7 a' W1 p C, q原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2012-6-18 08:54 PM
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