10對最完美食物組合
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魚+豆腐% J* l8 z; A7 p$ F' v2 _1 ~# J' n
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。! \* d, Q# F6 g6 B) h( c
9 T c+ ^9 M* @$ D/ {+ L i3 Cwww1.tvboxnow.com豬肝+菠菜
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2 d/ \) S7 i( Ewww1.tvboxnow.com作用：防治貧血。公仔箱論壇6 k. z0 D+ V4 r7 r
! J; E( n9 k/ A- r# wwww1.tvboxnow.com原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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羊肉+生薑
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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) L: W+ C, ?/ ~( |( S% W0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉+栗子
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5 v0 T" x6 M5 Y6 m4 @作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。公仔箱論壇0 T* g7 d8 M, w' _" G5 r! c9 G
5 O/ e2 A/ K0 t. ] g( Swww1.tvboxnow.com鴨肉+山藥
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K0 G N: Y& w8 M% O8 v
, V- r; Y7 C1 o原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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瘦肉+大蒜
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\) r, _7 ?$ `5 H$ R2 g( Q公仔箱論壇作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?1 d1 y% @8 W2 G# _6 G
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增, z4 w" s) u: _* Z; O
強體質。www1.tvboxnow.com P+ B, r5 X7 o
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雞蛋+百合
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: o& b1 c/ J7 Q& | t公仔箱論壇作用：滋陰潤燥，清心安神。
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。
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1 F6 o# `* p4 h, Q0 ltvb now,tvbnow,bttvb芝麻+海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T, V5 A6 Z3 Z2 |. r% n9 F
/ u; S9 k% ?8 [ a1 C/ S3 u. g作用：美容，防衰老。www1.tvboxnow.com/ h8 g+ H7 y0 x7 ?( [, Y
# t/ L. X) C& p1 B& Q. _tvb now,tvbnow,bttvb原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。公仔箱論壇/ J1 {2 @& h; h5 z q7 ^
" A; _) {; q1 s; ^6 ~# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐+蘿蔔: B. r; V5 U0 _! t8 V) N- G: Y
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作用：有利消化。
5 W8 T: k3 @7 L3 o% i+ E/ m' O% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- X& o2 I, A: m J4 Q
原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F4 t/ Z0 L. g9 V+ [$ Y P* h0 u
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紅葡萄酒+花生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p! u+ K& |+ S! [; y5 L
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作用：有益心臟公仔箱論壇) d/ r9 H4 P0 m; Q; ?( Q- W( s! o
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2012-6-18 08:54 PM
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