1.炒菜時油溫不要過高，不要等到食用油開始冒煙後才開始炒菜。
z8 K) }- v" t6 ?www1.tvboxnow.com1 B5 t. v6 e5 j0 R- Q
2.選擇食用油盡量選擇大品牌的精煉食用油，小市場裏銷售的自榨食用油，以及農村地區普遍食用的食用油，顏色均比較深，且含有大量雜質，而這些雜質的存在，會加速油煙的產生。www1.tvboxnow.com x0 H- z* p5 r6 B' @
www1.tvboxnow.com6 z. E( D( V: S, R; t S
3.要及時清理鍋裏鍋外的油垢，油煙有一部分是油脂過熱產生的，另一部分則是這些油垢、鍋垢高溫加熱後產生的。因此，鍋灶要及時、徹底地清洗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t! w* D9 @3 b% x) L8 v0 C% q
1 Y$ U/ P- |' P6 i) z4 M
4.抽油煙機通風要順暢，不要為了節約而不安裝抽油煙機，定期要對抽油煙機進行清洗維護，保證喚起設施的工作效率。www1.tvboxnow.com6 c+ t6 d6 |; U2 L
4 \9 Z* x& Z1 p; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.相當數量的研究報道食用新鮮蔬菜和水果能夠降低肺癌的發病風險。蔬菜水果中含有豐富的維生素C、維生素E、視黃醇、膳食纖維、硒等多種成分，具有抗癌作用，因此在飲食上也可以加以預防。
* h+ N3 Y) p) y) ]6 e1 j* r) o
6 z4 p. T1 U) Q1 J+ i2 |0 O公仔箱論壇 總之，油煙是廚房裏的一大殺手，要意識到油煙對健康的危害性。同時，讓我們養成好的烹飪習慣，用科學的方法減少油煙對身體的損害。 |
發表於 2012-6-19 04:11 PM
| 
