日常飲用合適的湯水可幫助消脂去腫，不過要保持健美體形也需要均勻飲食，不可過量，以下湯水可作參考︰
6 c6 e W- P6 Kwww1.tvboxnow.com（一） 冬瓜茯苓湯： 隔日喝一次，連服四次，停五天再服用。 適合氣虛型水腫肥胖人士。
+ k1 g8 D6 l6 T | ^: Ewww1.tvboxnow.com材料： 冬瓜一斤；茯苓、澤瀉各三錢；北芪、益母草各兩錢，水三點五碗。
3 t3 Y0 O) C* y5 @2 L' d: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法： 冬瓜留皮留籽，洗淨、切厚件；將全部藥材洗淨去雜質，加水泡浸二十分鐘。全部材料以大火煮滾，轉中慢火煮四十分鐘，隔渣取汁，即可飲用。公仔箱論壇& Z( d" U" d8 m0 c0 I
（二） 荷香三色豆茶： 每日一次，在餐前飲用，直至見效為止。適合易肚餓、食量大又易浮腫人士。
& M: R% S& Y% m- m- H$ L6 z材料： 荷葉兩張；紅、綠豆各三十克；白扁豆四十克、甘草一錢及水四碗。- \6 n9 Z6 M# a& d
做法： 全部材料洗淨後以大火煮滾，轉中慢火煮四十分鐘，隔渣取汁，即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb C% X5 l5 ]! F2 m* Z. w4 ]
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發表於 2012-6-28 04:54 AM
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發表於 2012-6-28 05:17 PM
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