【◎tvboxnow◎公仔箱◎健康导读:孕早期的膳食营养强调营养全面、合理搭配，避免营养不良或过剩。合理摄取营养的重要方法就是平衡膳食，既使摄入的能量适宜，又使营养素之间的比例恰当。】www1.tvboxnow.com/ W/ C. l0 x4 K' j
确认怀孕后如何跟进营养
! }/ o7 j7 E$ o3 V- o公仔箱論壇 孕早期的膳食营养强调营养全面、合理搭配，避免 营养不良 或过剩。合理摄取营养的重要方法就是平衡膳食，既使摄入的能量适宜，又使营养素之间的比例恰当……
; ^2 S6 C( K2 d7 n7 Y2 ltvb now,tvbnow,bttvb 吃得多不如吃得好
$ k) |/ \; h' B: e- o. e7 ]! ~0 G ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 这个阶段的膳食要重质量，以高蛋白、富营养、少油腻、易消化吸收为其原则。一日可少食多餐，以瘦肉、鱼类、蛋类、 豆浆 、面条、 牛奶 、新鲜蔬菜和水果为佳……
8 q+ \, |' \7 K, x8 I& rwww1.tvboxnow.com 如何补充营养元素
% J* C, C+ d& G0 ztvb now,tvbnow,bttvb 妊娠早期蛋白质摄入量应不低于未孕妇女的摄入量，优质蛋白应不低于蛋白质总摄入量的50%，方可满足孕妇的需要。优质蛋白质主要来源于动物性蛋白质如蛋、肉、鱼、奶类及植物蛋白质大豆……
" ?) I4 N8 @1 w 孕早期吃什么调胃更安全
% a* W8 \3 i3 U1 B7 Htvb now,tvbnow,bttvb 怀孕早期，由于胎盘分泌的某些物质有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸显著减少，消化酶活性降低，从而使准妈妈产生恶心欲呕、食欲下降、肢软乏力等症状，多数孕妇都爱吃酸味食物来调胃。然而，准妈妈食酸应讲究科学，不可食用人工腌渍的酸菜。 |
發表於 2012-6-30 10:33 AM
| 