[中式食譜] 提子乾蟹鬆炒飯

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9 N0 `* L8 z6 N5 _www1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w- \5 [( T" s$ L0 W3 x& a9 I
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橄欖油                  2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb) ]7 f5 G, s/ H( g
蒜茸                    1茶匙
" E- C0 Y) d$ S7 e3 U8 r6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽及胡椒粉              少許tvb now,tvbnow,bttvb" s* X/ }6 Q5 W' ^" e4 O
蛋                      1隻www1.tvboxnow.com! \7 y5 r7 \+ C, i6 [& d% y
白飯                    1碗2 ]# R1 w1 n# t/ }' _' V. f
生抽                    1茶匙
3 I! U" V0 O* Z1 H9 H" D3 T蠔油                    1茶匙公仔箱論壇" c* H3 E! m1 b3 N3 @3 X
洋蔥碎                  1湯匙
7 b/ G3 I7 b( i4 e1 a公仔箱論壇甘荀粒                  1湯匙
* k+ H0 Z, E% n3 Q5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟹肉碎                  半杯
! p9 }8 @5 L1 d# l0 G1 ^5 {# T1 }3 Iwww1.tvboxnow.com加洲提子乾              3 – 4湯匙
: [* v% `0 n6 z8 g! J9 k莞茜碎                  1湯匙
5 [. W# s8 g0 ]製法
* P0 }" y' E) S* l中火下油落鑊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I, p0 O7 }' g- O# r* N
炒香蒜茸洋蔥碎( R! P2 [, v% |% N* E
加入飯及甘荀碎炒至蔬菜軟身www1.tvboxnow.com1 y7 H1 Q# K9 [9 R0 P; b! J: B$ v) P/ g
打入蛋快炒勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P% U. ]( ]; W1 I! W
加入蟹肉碎、加洲提子乾煮2分鐘
0 b6 B/ d5 s! E加入莞茜碎拌勻tvb now,tvbnow,bttvb' P. ?: ]3 e8 i/ L/ r
暖食