) u# t. R9 E# [& ]+ \ \# }) u; a【材 料】公仔箱論壇6 F1 ?8 H0 k( ?% y5 S! L1 g: j( S
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綠花椰菜 50公克
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綠蕃茄片 30公克
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紅蕃茄片 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }- U# p; v: R5 c% T
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生香菇片 30公克tvb now,tvbnow,bttvb5 N e$ @9 y8 b. {8 ^ O
$ P5 g1 t! F! Z玉米筍 30公克
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太白粉 1/2小匙公仔箱論壇1 w% k( }3 ]: y( l( o9 I
& D& a: z! D4 S4 {& Q1 vtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
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+ ?9 h6 R/ v. B j! A3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬 2大匙. q8 K/ ]& N; ]4 E! u" d5 q
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鹽 1/4小匙公仔箱論壇, Q& R- e" [- _2 z
, P5 M+ i0 c \, e$ T5 H1 Owww1.tvboxnow.com水 50㏄
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1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。
! H& M5 U+ h; _1 O: m: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。
* N# }% G4 h% R! o( [ _+ c3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 02:43 AM
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