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& a8 r9 a7 R0 t) t: {- ^3 ?' T5 lwww1.tvboxnow.com綠花椰菜 50公克公仔箱論壇- R" v6 q! Z# a+ J0 m$ p- z/ n- b' C$ r
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白花椰菜 30公克
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1 s7 o8 Q' S, w! x# M綠蕃茄片 30公克
8 T! z, c6 P& ~& K* Q& v1 k1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a6 `3 g: [/ X
紅蕃茄片 20公克
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生香菇片 30公克公仔箱論壇& _; ~8 D; f& ~, u& ^$ C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b- e2 f. K }7 y/ P; Q5 N* ^
玉米筍 30公克
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+ {* i7 Y# W* q1 g3 D太白粉 1/2小匙
/ {) G1 r, B$ s$ ?4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C& S) J$ P& U# |3 `9 E
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?9 Y( C6 S/ h; H& v
% J4 A! P# W# S# Q' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬 2大匙
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+ Z o! i7 [* F) }( `鹽 1/4小匙
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* z* p. t' r0 L) g- o水 50㏄
: d3 W d7 U) l w" k公仔箱論壇; |6 g6 N H- T( a
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【做 法】公仔箱論壇4 v/ E5 }4 w& \8 w$ Q
: @5 ~! N( p0 M1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。
) o$ v# I3 `* H1 L& P( c3 l2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。
b9 q# O% D9 |) T, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 02:43 AM
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