 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a$ s5 U: T3 v% c$ n
【材 料】
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# l2 F8 \; j$ \- e! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠花椰菜 50公克
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白花椰菜 30公克
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$ S" d/ x1 u$ m9 b ktvb now,tvbnow,bttvb綠蕃茄片 30公克公仔箱論壇8 P0 S! e$ c9 e$ h' v" ]
9 ]' Q9 j) q- y& S% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蕃茄片 20公克
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# N4 h. A1 g0 J- y% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生香菇片 30公克
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) G) E1 M$ C& h' r6 e# k# @% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米筍 30公克tvb now,tvbnow,bttvb& `' i" ^8 m m/ O$ ?
1 h5 O2 e; b w/ m9 [www1.tvboxnow.com太白粉 1/2小匙www1.tvboxnow.com# D4 [8 k( T. l7 C8 ?! t% h& b
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【調 味 料】2 W, N! q1 X7 Z5 M
9 x5 }( j* g0 s- ^3 p: k* v" ]2 _蕃茄醬 2大匙
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鹽 1/4小匙
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水 50㏄tvb now,tvbnow,bttvb8 h0 _& S' q. k5 p) Z4 Q
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【做 法】
5 s: B; I+ q% p6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 K/ E( Z; q9 j- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。
# y6 q0 m* Y4 t( v% K7 q2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。
& D! E$ l7 J* `3 |" E3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 02:43 AM
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