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1 Z; }9 o d8 L/ g綠花椰菜 50公克公仔箱論壇8 M7 m. g) c: d7 }. b
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白花椰菜 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z A/ n3 k2 G+ T& h y2 N
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綠蕃茄片 30公克公仔箱論壇. v- N9 E% O$ E a
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紅蕃茄片 20公克www1.tvboxnow.com/ z; P# m2 O+ R, K
公仔箱論壇 j* D* T+ \% F0 [4 \" G" S5 {
生香菇片 30公克www1.tvboxnow.com' V: b3 k. m2 {4 U/ {
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玉米筍 30公克2 O8 T' Y2 J; {1 N
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太白粉 1/2小匙
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: K+ g4 l1 x5 f8 \tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
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蕃茄醬 2大匙www1.tvboxnow.com! O: P. u, y9 W! t3 V/ {6 E
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鹽 1/4小匙5 Z# ~* Z. w7 A* k
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水 50㏄
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【做 法】
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1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。tvb now,tvbnow,bttvb; c) q; d. S# c' ? |
" a1 f' \- O6 O& c( e6 O' n2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb: p/ |4 ]+ R* Z0 M
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3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 10:10 PM
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