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【材 料】公仔箱論壇+ Z* \! `" n3 u) E' S8 A
* N: s; ]( }) b) K0 @8 u: r綠花椰菜 50公克8 \9 c+ r2 T, N8 ~$ [$ @& |4 o' j8 {
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白花椰菜 30公克
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" i, W3 {# ]& \* b4 Y( u! ptvb now,tvbnow,bttvb綠蕃茄片 30公克
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紅蕃茄片 20公克公仔箱論壇( b3 m) M, H6 A& ^' e
& c( X" X$ }6 [; o8 B' V/ x2 ?www1.tvboxnow.com生香菇片 30公克
8 f- b7 i( Q) z: ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. U! A5 _; f* m! k' O" K
玉米筍 30公克
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太白粉 1/2小匙
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【調 味 料】
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蕃茄醬 2大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 f. u! T9 y! [" P7 z
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鹽 1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V6 I% z6 L7 s% X
' K/ b: a V7 g3 ~2 {5 k水 50㏄
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: S0 z) f; Q* ]0 [tvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
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1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。
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2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R3 h" c/ q! `0 _
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3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 10:10 PM
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