夏日炎炎，人體水分更容易流失，醫師提醒，部分民眾想減少如廁次數，而刻意減少水分攝取，反而容易造成泌尿道感染。 台北市聯合醫院林森中醫院區家庭醫學科主治醫師林儀蒂表示，夏日高溫易造成人體水分流失，但很多人常到口渴至極才喝水；部分年長者常因頻尿、漏尿或尿急等症狀造成生活不便，為減少症狀而刻意不喝水。' v# B j' P: x4 ~' }4 u g( Z
林儀蒂提醒，若疏於補充水分造成排尿次數減少，尿液滯留在膀胱時間變長，更容易造成細菌孳生，造成泌尿道感染。女性若值生理期間，悶熱環境也會增加感染率。
' M5 c; ~! ~* o6 o. c m. }www1.tvboxnow.com 她說，泌尿道感染常見於愛憋尿、或工作如廁不便的民眾居多，例如專櫃小姐或商店賣家等，應多留意。
0 d7 l! n' W9 g$ [9 q& D 另外，這段期間也是痛風患者常發作的時節，酷暑狂喝啤酒又忽略水分補充，就會造成尿酸增加且減少隨尿液排出機會，很容易誘發痛風發作。
* \- f9 x' B8 H" S, J9 ^* Ftvb now,tvbnow,bttvb 林儀蒂表示，許多人有喝咖啡或喝茶習慣，但卻忽略補充水分，加上咖啡因具利尿效果，不但無法解身體的渴，反讓缺水情況更嚴重，連帶影響腸胃蠕動情形變差。! m+ j* I3 j4 o% x& _
人體1天應攝取多少水分？林儀蒂說，兒童體重低於10公斤者，每公斤需攝取水份量100cc；10至20公斤者，每公斤需50cc；體重在20公斤以上者，每公斤需20cc。www1.tvboxnow.com M5 ?8 P; F$ |4 O9 t' E! d
另外，成人喝水量則要多於排尿量加上無感散失的液體量，健康成人每天每公斤需攝取水份量約30cc。 |
發表於 2012-7-8 10:58 PM
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