份量
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3 E6 M+ ?3 @( C1 n b材 料: www1.tvboxnow.com8 {+ Y9 J% O! F
主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片公仔箱論壇0 H" m4 M: @% ?2 U k8 O
調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量www1.tvboxnow.com: Z) q5 k) ]2 m. e) f) h+ ~8 u
拌飯料：蔥油、醬油適量
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做 法 :公仔箱論壇6 z5 @& M' t3 Y. z6 Y/ F# r
1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。 www1.tvboxnow.com. ~6 i! f' L D
2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。 公仔箱論壇. ?8 X* M u! t# c3 |* U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `$ ]; T' z! W' p! _ G
Tips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。
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: z% u# w4 O1 ^+ _1 q2 s+ {6 }5 T5 G公仔箱論壇精選藥材與食材
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; z& L1 d0 a* v6 J$ Qtvb now,tvbnow,bttvb蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。公仔箱論壇+ G8 A2 ]) w$ b# T; r: g7 c
. B5 I4 U$ {1 R5 p1 ~2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。 |
發表於 2007-12-4 10:36 AM
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