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3 - 4人份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \% g) Q. E" N R2 h' w+ M
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材 料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t: z* b' f2 n( o# L+ e) M) R
主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E4 x. G* k; z! _1 ?3 s
調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量
5 \+ ~ q" R+ {% ~; w9 \www1.tvboxnow.com拌飯料：蔥油、醬油適量
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! v# ~( f+ ^! T! m. I |* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法 :
/ q) O4 Z6 X, w. J, @1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。
8 l' M& Q) p& ?: p' T; a. \5 B公仔箱論壇2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。 www1.tvboxnow.com: _0 I& s9 x8 ~$ t: _6 r
, U7 H a+ q8 l9 E) l公仔箱論壇Tips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。) w3 ~$ _( q2 A3 y4 M
6 _' t' t1 i) D9 H# y' B9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。精選藥材與食材0 a- f7 I2 O, t# A: c
; D1 s$ p0 G' q" stvb now,tvbnow,bttvb蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。公仔箱論壇% G, y! u) G+ r. |7 e/ J
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干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。 |
發表於 2007-12-4 10:36 AM
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