份量
5 i* t7 I. c1 j公仔箱論壇3 - 4人份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m* H8 u: z' b
/ b/ r X- j) o2 G- H/ o/ W! Z6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材 料:
4 k( E$ _5 l# a. |$ r0 Kwww1.tvboxnow.com主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片tvb now,tvbnow,bttvb$ U: F) @7 r; _' c( H
調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量
8 v7 M9 ~# ?4 p拌飯料：蔥油、醬油適量公仔箱論壇! r4 I; O- u( J( G) b
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5 D; w$ d0 {) s) I$ A公仔箱論壇做 法 :( A3 K) M9 i7 ]% i- ?9 ~% r
1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。
; }& X# w8 D1 K/ z8 b# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。 www1.tvboxnow.com9 {* p$ S7 {. \5 f5 b
4 }9 ` r2 Y6 |2 I4 n0 A& z. Dwww1.tvboxnow.comTips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。公仔箱論壇9 s% i% y1 b5 Q3 b |1 Y/ i+ |; p
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精選藥材與食材www1.tvboxnow.com3 I: F8 x* v% a# p" C3 v" w& y9 J
6 I; x1 t5 S4 Q- V+ h' P& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。
& C& c- k; X& B4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 {( e0 H7 `4 `! `% H& ^干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。 |
發表於 2007-12-4 10:36 AM
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