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- e) ], J9 s- o0 \! _" k# E* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。笋中含有粗纤维，十几种氨基酸，可减少体内脂肪，炒鸡块、烧肉味道都很好哦！
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原料：土鸡 半只 烟笋干 150克 青红辣椒 各半个 干红辣椒 50克 蒜 2瓣公仔箱論壇/ I$ E2 s0 B8 X+ D& U
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调味料：盐 糖 料酒 酱油 鸡精 高汤（或水）
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做法：( w5 U9 z8 K3 p. u
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1 土鸡砍成小块，加料酒少许酱油腌一会，青红辣椒切条，蒜切片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a) Q! M6 O1 O x) a/ U
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2 烟笋干用水泡4个小时，泡软以后漂洗干净，斜切成段 K$ c7 w( V3 ?% v4 j; [
7 G9 Q# S) T8 d/ F/ E公仔箱論壇3 锅中加油烧6成热，下鸡块变色后，捞出控油
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4 炒锅留底油5成热，加干红辣椒蒜片煸香，加鸡块，糖，酱油，高汤烧2分钟
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5 I, Z) B8 f! L. a aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 加青红辣椒，鸡精，炒匀tvb now,tvbnow,bttvb- r% }1 P; t) r) Y& ~
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發表於 2007-12-4 12:04 PM
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