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0 A( G4 f% K. b+ w8 O笋中含有粗纤维，十几种氨基酸，可减少体内脂肪，炒鸡块、烧肉味道都很好哦！- h" B" {; k. f9 p& {' [
& u2 V! R8 S. f& c' @# x/ ]. B( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：土鸡 半只 烟笋干 150克 青红辣椒 各半个 干红辣椒 50克 蒜 2瓣公仔箱論壇5 |% f/ F4 _& B+ Z1 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \; x( T$ e1 `, H! x
调味料：盐 糖 料酒 酱油 鸡精 高汤（或水）公仔箱論壇/ Y6 Y- G; X' e- ]. n
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做法：
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3 U! F, S1 f3 E' ltvb now,tvbnow,bttvb1 土鸡砍成小块，加料酒少许酱油腌一会，青红辣椒切条，蒜切片 x2 n# m& u! z% G/ K& V) b
2 F4 h, H' x3 b6 T& L+ P8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 烟笋干用水泡4个小时，泡软以后漂洗干净，斜切成段
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3 锅中加油烧6成热，下鸡块变色后，捞出控油www1.tvboxnow.com8 L0 |9 A4 z: c9 F
* e8 S+ x/ h2 E5 @: owww1.tvboxnow.com4 炒锅留底油5成热，加干红辣椒蒜片煸香，加鸡块，糖，酱油，高汤烧2分钟
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1 C" z/ _/ N# b2 {$ ~5 加青红辣椒，鸡精，炒匀
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' q: r/ x; S& q' a5 R" Stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. F) i- X7 Q" s2 T! W1 X0 H
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發表於 2007-12-4 12:04 PM
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