[健康資訊] 瘦手臂－－淋巴穴位按摩法

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對於久坐不動的OL來說，瘦手臂和美背也是非常重要的哦！ 6 q8 P; X, R# L$ H9 t0 _www1.tvboxnow.com只要把手臂和背上的肥肉一起消滅掉，看上去才會更加窈窕哦！ tvb now,tvbnow,bttvb% a: ^" m% e& N: H 　　 tvb now,tvbnow,bttvb3 Z* I0 u+ i+ T3 s# l5 X 按摩淋巴： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z/ k7 ~5 \7 v6 q7 s  c 彎曲手肘抬起右手，然後用左手按在右手手臂的肌肉上， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d, e5 n; o# T( x( ^6 v; h1 n 一邊呼氣一邊按在圖中所示的5個點上，持續30秒即可， ( v8 _9 r) G; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然後再換邊重複動作，要注意不要過於用力。 ) `, `; F8 x3 |公仔箱論壇　　 ! f6 s- I  m- H) ^: jtvb now,tvbnow,bttvb按摩腋下： tvb now,tvbnow,bttvb4 I; N# s9 y( Y' R 彎曲手肘抬起左手， $ g. A6 r% G' p# t1 A4 k- f- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然後用右手的指腹輕輕地揉捏腋下以及周圍的手臂內側， * Z6 U* ~8 M/ Y; W3 }$ l+ e 動作持續20秒，然後換邊重複動作。