[健康資訊] 瘦手臂－－淋巴穴位按摩法

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瘦手臂－－淋巴穴位按摩法
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對於久坐不動的OL來說，瘦手臂和美背也是非常重要的哦！ 公仔箱論壇5 M$ G- l+ w- u) [& H# ], \ 只要把手臂和背上的肥肉一起消滅掉，看上去才會更加窈窕哦！ # R; D; ?: o( H2 g; W　　 公仔箱論壇: O1 A/ Q! d* G. k: I, m 按摩淋巴： / a5 G! X/ M' c$ o 彎曲手肘抬起右手，然後用左手按在右手手臂的肌肉上， " h* ?" T, _, ?+ E/ z; x7 h一邊呼氣一邊按在圖中所示的5個點上，持續30秒即可， - i" K$ C) \6 R  x" P# i 然後再換邊重複動作，要注意不要過於用力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }2 V! u& U  S' G; V  a1 r 　　 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E& t7 s+ t' b+ i% ~ 按摩腋下： www1.tvboxnow.com) u2 [; K$ z* B* M7 B1 }1 ? 彎曲手肘抬起左手， 公仔箱論壇) Z  v$ J" T4 Y, z 然後用右手的指腹輕輕地揉捏腋下以及周圍的手臂內側， 公仔箱論壇  c8 I( M; [" K5 |+ o- L 動作持續20秒，然後換邊重複動作。