本帖最後由 civicboy1969 於 2012-7-12 01:10 PM 編輯
; d9 J: t: K6 f$ N: a2 f' Z. E8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( {, d" Q' z4 `( J% p' G( G公仔箱論壇现代人的饮食越来越精炼，多吃肉类，少吃高纤维的食物；加上疏于
) J4 d$ l$ v5 s" D/ O( Jtvb now,tvbnow,bttvb运动，形成脂肪积聚，胆固醇过高，久而久之，身体会百病丛生。 @; U4 d1 _+ b6 q# j. S3 k# o
% V+ s: a$ s3 Q) z6 I# L5 v4 b0 Mwww1.tvboxnow.com 素食就一般广泛而言，包括：蔬菜，奶，蛋等。它除了具有低脂肪，
' @& \1 s" C* b3 b! f3 d; z高纤维的特点外，还含有人体所需的营养素；如蛋白质，糖，无机盐
. n$ Q5 P/ W1 Atvb now,tvbnow,bttvb和水分等。均卫营养，不偏于某样食物的素食人士，不但不会有营养
/ u4 h$ o- _! i/ G! E& Ttvb now,tvbnow,bttvb不良的弊病，反而会面色红润，容光焕发，身体建康。素食加上适当tvb now,tvbnow,bttvb& D: |1 b2 u, W4 F( X
的运动，想减肥也不会是难事。公仔箱論壇/ z/ L. |& G+ E6 s7 X; x0 T7 y
8 e1 T9 q4 O, i) Ntvb now,tvbnow,bttvb 素食不是难事，难在于不偏食；凡是油炸，面筋，素肉之类，少吃为
" A, C' `, o- y( atvb now,tvbnow,bttvb妙。举例说明，如能在早上吃两片面包，以全麦面包为上，喝杯美绿
! m$ h" |, d# k0 L* N. k. otvb now,tvbnow,bttvb，中午吃点以菜为中心的饭或粥，晚上配以清淡的饭和果汁。就足以
+ t! I4 }- j ]( h& h+ n5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。应付一天所需的营养和热量。
$ v, J) b; t8 p" z" {, l3 z( C \+ Y4 k公仔箱論壇  |
發表於 2012-7-12 09:17 AM
| 
