作法www1.tvboxnow.com5 p3 ^( n' ~0 G" G% Q' h" w
1.馬鈴薯.紅蘿蔔.去皮大蕃茄切成小丁塊,洋蔥切碎,先放入電鍋蒸,只在外鍋水約加半杯或以上,要悶久點
8 ?& d3 h' e1 X( Y2 V `: K8 D% Y公仔箱論壇2.將(1)拿出後稍稍用湯匙將食材壓軟點,加入小魚乾適量or干貝一枚,依喜好可加入各種蔬菜 如:芹菜.蘑菇切小丁,加入一~二碗水www1.tvboxnow.com$ k; i2 h. O k% B4 L: w A
; z' H4 _- E" a3.加調味料
- ~8 V2 o! `4 I3 j罐裝蕃茄汁一罐(選擇無糖).可拍蒜一枚.公仔箱論壇7 c6 r( P3 [: W( X3 T) F
柴魚粉.鹽.加入一小小湯匙味增.
# p, ~) r7 H6 W7 j+ p- cDone->放入電鍋中蒸約二十分鐘. |
發表於 2007-12-5 08:35 AM
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