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# H/ j: R. P" Y, L/ p; B- T# s1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 C) a. J& \$ \/ h! y【材 料】
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. {9 |; ~1 x6 i4 L/ ^' i雞蛋 2顆
+ F' J" O2 k( e4 l: p- E公仔箱論壇 ! j: ^- y7 j& e7 c9 y8 Z7 V0 g. Q$ q
白魚肉 80公克
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紅甜椒 20公克tvb now,tvbnow,bttvb2 b/ A- [4 j2 i, T# r; T X
4 m: [* h( E& D# [1 T蔥花 1大匙www1.tvboxnow.com0 q* e# i6 e2 R8 {/ J; u. y, Y
# x( U1 O4 O3 f- ^6 x【調 味 料】* o& e4 ]5 R: f0 j5 N1 }4 {
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鹽 1/2茶匙
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; W0 @! f- w R2 R5 W6 N0 ]雞粉 1/4茶匙
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% h& H9 D2 x; S+ \4 ^4 twww1.tvboxnow.com胡椒粉 1/8茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x1 n' o, X/ Y7 R
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香油 1/4茶匙
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0 ^, {9 o$ b! E. f- E7 ^8 I2 ztvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】! v: ~$ V6 x* [0 s; Z8 k8 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {5 |" ^. ~1 ^0 h1 @, |
鹽 1/4茶匙
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太白粉1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ Q S/ \0 M6 ~2 c- b" l
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【做 法】
' a5 O" `- M2 k X3 o. H6 F1 ewww1.tvboxnow.com
) Q3 `# \' w) q8 Dwww1.tvboxnow.com1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。
+ l7 o, r7 _9 f- S6 I0 t" Q2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。
^ I: R3 B7 {7 Q& S$ Wtvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。
4 y( O: ?) @7 z$ B1 }www1.tvboxnow.com4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。
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發表於 2012-7-15 12:41 PM
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