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( F% s! z4 o' J. T【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ M0 U" K9 [5 m( e; J; I9 U B
6 K8 i6 T; a9 L) P }2 S+ Uwww1.tvboxnow.com雞蛋 2顆
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, p; U& h0 c9 ~+ ]- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白魚肉 80公克
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6 [# o7 f O. j) K' w0 g8 J- v紅甜椒 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S% r# V8 t0 j6 l) w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~3 G, @9 |% z9 f
蔥花 1大匙
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【調 味 料】
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鹽 1/2茶匙/ V, `3 g" S) U: D* f
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雞粉 1/4茶匙公仔箱論壇1 H& M- G9 z% W& F; ]' O' @+ i
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胡椒粉 1/8茶匙
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% o1 o6 \5 }8 E1 Y# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 1/4茶匙公仔箱論壇7 j1 J" U3 A, |' c+ G
: C, x( ]! d- @5 ?! Z7 v0 R$ R: ?tvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】
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3 ^8 k( R) p! R! C* c! h! }; Iwww1.tvboxnow.com鹽 1/4茶匙8 t8 C2 D' t0 ^" G
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太白粉1/4茶匙
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7 X% m- X' \$ O# S3 ?9 y【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~+ \2 Z& t5 u3 S+ Y
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1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。
5 G" M# {9 F m" l# C/ H公仔箱論壇2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。www1.tvboxnow.com6 y' l; r( o; T
3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb2 d, P, L# N* F1 d" x
4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d; [2 ^$ z$ ]: K2 [
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發表於 2012-7-15 12:41 PM
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