公仔箱論壇! v: }1 a7 q; O" R" f
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. q t) o9 }! o, j【材 料】
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0 {- P; @) e' F2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋 2顆
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# J( _( b, X- s# W6 ~' |tvb now,tvbnow,bttvb白魚肉 80公克
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" H& f3 ~1 B4 L) m9 U$ W( ^紅甜椒 20公克
' Z2 f1 U# X( Z9 ]% xtvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com8 @ `# n: l" H$ d/ O
蔥花 1大匙www1.tvboxnow.com) Q$ h$ M7 U' I% ^$ Z
! l2 Y* q8 |, ]2 X; c公仔箱論壇【調 味 料】+ o4 F- c" g7 y7 {
% r1 _1 O2 O/ u* z6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, B" d& o5 p: {* _0 J
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雞粉 1/4茶匙7 ~6 J2 R7 ~' f* p/ U5 a
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胡椒粉 1/8茶匙
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. M. c# E2 ~+ u- s6 K- Twww1.tvboxnow.com香油 1/4茶匙
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- A4 f I j; O/ ], B2 H& @【醃 料】
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& I ~1 l, D0 \6 w3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/4茶匙公仔箱論壇* o( _& ^9 j5 b! d
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太白粉1/4茶匙公仔箱論壇4 f( x/ Y- T! x7 A; {
; [) @0 r. b8 K+ W5 t3 T3 d【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb4 a; e$ g: y+ T# J
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1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y# U) \7 q2 { B
2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% { |6 `# }3 t% J
3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。
7 c+ x- y: N; k( n" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。" I. i6 }3 y9 o/ ^
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發表於 2012-7-15 12:41 PM
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