羊薄肉片 200公克
! X6 ]& j/ j @! Y; E" }+ n8 S7 m公仔箱論壇菠菜 150公克 公仔箱論壇6 {$ `8 M1 z4 N$ i+ G
紅辣椒 1支
% R. a9 b* w1 d1 F$ o# xwww1.tvboxnow.com蒜末 10公克
6 H+ D6 M" Z$ t公仔箱論壇薑末 10公克
0 W' m& T8 J9 p4 W' }" t# H【調味料】
# T, w# f2 q# ~( Bwww1.tvboxnow.comA.沙茶醬 15公克
5 }$ G M" s, j6 a' ~7 ^B.酒 10㏄
. h0 q2 a: h" v4 f5 R* J. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 醬油 9㏄
) k; D' f& T, Y% c0 m: u* R 糖 5公克 ; }1 S7 s6 M: V% q, V3 e
辣豆瓣醬 5公克
$ \: b% P; c8 ]* }. Owww1.tvboxnow.com【醃 料】
~0 ?/ |" |6 n. a: I$ H: a6 ]酒 少許
$ T8 k1 m( n. B9 }0 ?# c+ ^6 e1 D' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒 少許 tvb now,tvbnow,bttvb% F+ d1 P8 g/ @# B+ R: a) f
【做 法】 www1.tvboxnow.com! {8 [- j$ U# I2 G9 R
1.羊薄肉片撒上醃料拌勻；菠菜切適當長段；紅辣椒切末，備用。公仔箱論壇' f c6 T0 Z: U% G
6 |3 f, C# x! P9 J5 X6 Mwww1.tvboxnow.com2.熱鍋，倒入適量的沙拉油，放入作法1的羊薄肉片略拌炒至散，盛起備用。tvb now,tvbnow,bttvb; m* g; W5 t& `& ^ [" |
( B; K" r5 C; ?. \ r( E {: J9 G* r' {公仔箱論壇3.另熱一鍋，倒入適量的沙拉油，放入沙茶醬、蒜末、薑末及作法1的紅辣椒末炒香，再放入作法2的菠菜段、調味料B快炒均勻。tvb now,tvbnow,bttvb% a1 X& s) d8 F2 ~
/ X) X3 c# |/ {( w) p; B7 A- G公仔箱論壇4.再加入作法2的羊薄肉片拌炒入味即可。 |
發表於 2007-12-5 12:21 PM
| 
