羊薄肉片 200公克 1 I- T+ Q9 \6 d" b9 l
菠菜 150公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D) k1 B/ ^5 e f5 y( i8 x. D
紅辣椒 1支
& v/ r; l" Y& \) G: d$ Awww1.tvboxnow.com蒜末 10公克
; ^4 S) \. K; ?2 q; }www1.tvboxnow.com薑末 10公克 公仔箱論壇9 w! z( }8 q: ]* j# f
【調味料】
# g1 Q) `: N2 \tvb now,tvbnow,bttvbA.沙茶醬 15公克
2 o( v' `2 w: s: t* M8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.酒 10㏄
# O, Q$ W. L) z3 K( T" }www1.tvboxnow.com 醬油 9㏄ 4 k& m" D' A+ X0 n+ \( y( `
糖 5公克 www1.tvboxnow.com! A. ]6 v/ T1 x$ n9 @& r" k/ P6 V
辣豆瓣醬 5公克 " Q2 r" D' G0 V- X1 ~
【醃 料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R4 t( F' @8 W$ D
酒 少許 7 H/ A% Z) g3 S' j
胡椒 少許
- j$ Y% [9 T5 c! o4 L# v1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
" @6 W& ?/ G4 y7 W( \$ u9 V# itvb now,tvbnow,bttvb1.羊薄肉片撒上醃料拌勻；菠菜切適當長段；紅辣椒切末，備用。' I" |6 n9 L9 ]# ^* x& P" C8 @
6 z' w2 G1 ~2 D, g: ~ t' `2.熱鍋，倒入適量的沙拉油，放入作法1的羊薄肉片略拌炒至散，盛起備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ L% U' [( Z$ Y p+ H ?
9 e# [' v* I2 v0 x' S" Xtvb now,tvbnow,bttvb3.另熱一鍋，倒入適量的沙拉油，放入沙茶醬、蒜末、薑末及作法1的紅辣椒末炒香，再放入作法2的菠菜段、調味料B快炒均勻。www1.tvboxnow.com% Y; p1 ~( P* ?8 A8 s
www1.tvboxnow.com8 K- g. ?& b5 k) c! c: Z
4.再加入作法2的羊薄肉片拌炒入味即可。 |
發表於 2007-12-5 12:21 PM
| 
