[健康資訊] 你缺甚麼維他命

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你缺甚麼維他命? 查一下吧!(值得收藏)tvb now,tvbnow,bttvb8 h( X( c  [, F+ X+ o- Q% M" O

抽菸的人 0 w7 ^3 {# x" Q3 }公仔箱論壇# j+ C/ T0 {2 {+ r) E1 H 由於抽菸會消耗體內大量的維他命 C，所以有必要經常補充。 3 j4 R: j. T/ d9 dwww1.tvboxnow.com公仔箱論壇' r: t0 }! \$ s) i# Y 工作量大及運動多的人 6 q- v  y- t1 M# _! g 0 N  z0 _7 |) }% c1 j) \2 g 這類的人需要特別補充維他命 B群，因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。公仔箱論壇9 ~  v/ q, G; U& U! B3 l! e 1 O! a: K# B) E8 ~2 V' i: W 經常熬夜的夜貓族3 ?( S0 E. K  p. k  x2 t6 X+ r TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @( H# u% G, d 熬夜時腎上腺素的分泌會增加，而腎上腺素的合成也需要維他命C 9 G, K4 Q* q; P，所以要適量補充維他命C。 3 \- O- x/ T8 r2 atvb now,tvbnow,bttvb $ y: C5 q! n! d2 Iwww1.tvboxnow.com 電腦族或事務員 / o9 L) ?9 Z" b6 ?; Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E) Q* ^: u0 N( T" ?; F: h 看電腦螢幕的時間長，工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同，必須適量補充維他命Awww1.tvboxnow.com  x; v( [- ^; l5 X$ u% _7 F7 k9 l 。 $ e. y$ _& ]3 v. \$ otvb now,tvbnow,bttvb+ h1 [2 T5 }% z2 Q- P+ d0 Y 孕婦及哺乳中的媽媽1 O& C  h& d5 M4 X; j0 [ + e: p, h8 E: G" w0 Q5 |0 \+ S 懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，葉酸轉換增加並且缺乏維他命B6，應該每日補充。不過，維他命D 8 f7 j- s6 G* R2 e1 M" Y. n公仔箱論壇的量就不需要增加了，因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。 $ z5 w) f- u( |1 V $ r( K: G8 x, G; ?www1.tvboxnow.com 吃素的人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ]4 D. D8 S% `* t2 D6 n4 s& N6 H www1.tvboxnow.com( m3 P. P: a" D- q9 C7 w# b: U, n 長期吃素的人由於不吃動物類食品，容易缺乏維他命D 、維他命B12。 9 T7 ]. I1 a4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ B. }. D" \' f$ }1 h 老年人" r9 z8 |) Z, c. [" D & |8 t/ W3 d2 Y2 {: c* Y, i; K- Swww1.tvboxnow.com 老年人腸胃的吸收不比年輕人好，加上許多營養素容易流失，又有偏食的習慣，因此有必要每天補充一顆綜合維他命。 & ~* S1 F4 k4 V; ]+ ~# u/ Q/ J+ ^  }, R) ]9 g 兒童及發育中的青少年 0 z' Y7 e# D& P  ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D& k$ a" P  v 由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，而維他命D對於骨骼的發育及成長有很大的關係，所以需要多補充。 ; H" p  A0 @+ L9 J$ f8 P! |www1.tvboxnow.com& E" m1 H: c9 r' b5 D4 t8 n 經常做激烈運動 1 G/ E' y5 k6 H' a9 |- l/ j   h' Q* }% R1 n公仔箱論壇 維他命E、B 群對你而言猶如卡通影片中大力水手要吃的菠菜。能使你動作機敏、爆發力強、精力十足。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g* [9 f! n- T8 [6 L9 f: C : t# R; t# H3 |! @公仔箱論壇 正在減肥的人tvb now,tvbnow,bttvb/ s) b. W2 L1 N3 i% n . F5 H" d+ T1 G 運動20分鐘過後，脂肪會被利用作為能量，而幫助脂肪代謝的便是維他命B2。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K7 P" ^$ l- i$ R 7 p( Q& e2 a+ s" N8 T0 L0 }& _6 {" d0 ?9 v1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 經常口腔發炎 ! o1 z/ s) w  R/ b! d, @9 ~0 u7 P% I" t 9 F/ Z/ _' M4 m; o& w 嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有「抗口腔炎維他命」別稱的維他命B2。tvb now,tvbnow,bttvb- y6 R. K% Z+ y* T$ X) G$ {7 n tvb now,tvbnow,bttvb& I1 d, b- ~# O  r6 |0 a. q+ y 容易抽筋或肌肉痙攣 ) V* m- u7 w8 `5 p: J% I- E( f; h公仔箱論壇 0 M- A' I4 _2 K0 N! X公仔箱論壇 身體所吸收的鎂當中有40％被利用於保持肌肉或心臟的正常收縮，運動員每天必須攝取 300m g。& [: l8 v1 ]% b$ \ + O( W( D1 T( x6 c4 n! a) w8 Y# ~tvb now,tvbnow,bttvb 容易神經緊張 ; C; b, G' }! o( e/ d% a1 z9 i 2 R# f/ o8 g- N, I3 Ewww1.tvboxnow.com 對抗壓力的臨戰態勢之前，一定要補充維他命C以及維他命B群，以及鈣、鎂。 ' A0 p7 J/ k7 I/ E% l' S" c2 a$ D" l  P* Y" z 外務推銷員 : o6 x" H: o& I5 N  H% C" _+ A 9 Q8 M( z- L* Fwww1.tvboxnow.com 奔波於炎熱的大太陽下，水溶性維他命C會隨著汗液從體內大量的流失，維他命B1能促進分解肌肉中所積存的乳酸等疲勞物質的機能。5 J# @3 E' c2 A! N  ~ 公仔箱論壇; M8 Y* m& n% }2 M) _; j; F 肩膀酸痛   M5 F! y! c6 p4 ~: xwww1.tvboxnow.com公仔箱論壇1 A( m' Z8 \4 N* X; ` 維他命E和鈣質是救星。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k( G4 C9 H2 S( k2 C 6 B' ]$ ?- ~2 I4 w8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 面皰、小膿皰/ |8 C/ k* U0 X$ v# I 公仔箱論壇( _0 R" @3 T5 u 要補充維他命B2、維他命B6。tvb now,tvbnow,bttvb' y5 U$ f, b9 h# i) Z5 J' T0 }0 q 3 h9 |% C  z2 \2 z3 {' m- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 醒酒 # s" G8 ?: x6 N+ i 9 l. L, t# b' a2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 維他命B1將是你最好的幫手。www1.tvboxnow.com  T5 R3 g% C9 y) t( n" c www1.tvboxnow.com  h' P. Y9 P9 L . A" o! |" C) N 有了這個你就是半個營養師了...值得保留TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R! t+ j( v) a, V( b0 Y, K 公仔箱論壇. |: {# _. O+ |4 a tvb now,tvbnow,bttvb" m, _+ A" c8 s/ o9 z+ t4 D 營養解構 & x! C" C% y8 a- b6 Z6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 能預防、治療的疾病 tvb now,tvbnow,bttvb. [7 I$ }, {8 A7 p$ o8 c" n# C. i 豬肉6 f/ m7 O+ j; m& }- ]# F3 S3 J www1.tvboxnow.com" t" W$ ~! D' w/ S% W' X- } 維他命B1、B2、菸酸、蛋白質公仔箱論壇. `5 {* T/ O1 y/ o( e 2 }6 {3 G) N" H; O 疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱 5 j: K& |! `. _8 O2 U. i8 d2 [  e 9 _; p8 g3 x  Z& K( o: U 牛肉 ' C# J# U2 U' Q! b, D- Uwww1.tvboxnow.com9 y8 C  S) M' C# t& K3 D# A. | 蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質 * M( g8 H( l. Y0 I5 l1 B6 h, I2 q* W: m1 p3 `! @+ ^! v. n( `) v 虛弱體質、貧血、手腳冰冷公仔箱論壇* Q& n' L! Y+ _9 `" V 3 y- m; p  Z) | 雞肉www1.tvboxnow.com( s7 x9 q# }6 Q- N) H. {& g! P TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e! a; ]( P+ ^+ t$ B 蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸 5 B- T6 T4 Y- Ytvb now,tvbnow,bttvb, T: d" w8 i) Y  I7 |" @. n 消化不良、恢復體力、癌症 , y% }" k6 \. ^, z* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 , `1 D' v2 c5 I5 f9 f7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 雞翼 % ]( }) y, v# T5 g' A3 S' f1 ^tvb now,tvbnow,bttvb 9 p! _1 }. a; G- }# f. Q 維他命A、成膠原 2 L' l1 b  O4 P2 z3 etvb now,tvbnow,bttvb 3 _8 Z# ^# {0 U* Zwww1.tvboxnow.com 強化血管、有利皮膚tvb now,tvbnow,bttvb$ T+ j) W$ k5 x! A tvb now,tvbnow,bttvb; I# Z" ?; {  t$ d3 y 雞胸肉 3 n0 b) ?6 A4 D4 J6 rwww1.tvboxnow.com' w& B2 i  |% ]( I3 L 蛋白質、不飽和脂肪酸公仔箱論壇7 h, w& `1 }' `: s( D tvb now,tvbnow,bttvb3 n% J  {2 d) h 防口腔炎、胃炎 / T- R/ Z3 |0 r9 m4 A! ]& J公仔箱論壇3 x' c1 L' Y$ p- H5 \: `8 u: }2 T 雞湯 $ @. L1 ^* z1 [ 9 Y9 Z2 |6 Z% E9 L3 Z8 T: ^公仔箱論壇 9 V0 C( j1 i8 {www1.tvboxnow.com公仔箱論壇1 M3 B7 m3 ?2 v! x# q 消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質2 e3 q3 N! o7 u2 l5 m  ?- h  A1 n9 A; ] " T" V0 D0 j/ m; u/ O, I4 x/ q 雞蛋 : A- w6 y0 b/ |; w  zwww1.tvboxnow.com公仔箱論壇0 E/ c7 z$ V; @0 } 維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質 7 ~. H8 l: Q/ [8 L, J公仔箱論壇& }2 z- i$ ?7 l% h) l' [+ g 皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化 # b' I3 y7 I4 N! i0 P+ r) ~tvb now,tvbnow,bttvb- E1 {6 A( s; p7 x: W- Q 豬肚. J3 m; \" J: t 公仔箱論壇6 C8 o1 Y2 B" b+ O- U 維他命A、B12、鐵質 # p& f! ~' ]2 P  x0 _/ Z0 K4 f$ ~ ; f4 ]/ O' ^/ Q4 M4 y4 S, U公仔箱論壇 貧血、強肝 % S3 e/ C$ Z$ i" _. w公仔箱論壇 1 U' c& O/ }! A4 U( L6 q$ m公仔箱論壇 豬腿9 m# W5 a3 `8 X* f8 Y- \7 T % i; f6 y3 {9 I7 |. ~! ?www1.tvboxnow.com 蛋白質、維他命B ; o0 f: u+ ?/ q) [ * A% {1 m6 ^% ^7 Z+ H+ v9 H1 H9 g 防血栓、有利皮膚1 q8 v0 `' z  ^6 Q1 S) T, h , C0 C* f- V3 n9 s' H; Q 羊肉www1.tvboxnow.com$ ]; v, k/ B- a/ X1 c) A tvb now,tvbnow,bttvb# ^/ w8 b+ ]. b; m# _ 維他命B1、B2、E、鐵質 0 V4 i1 Q0 ]; o1 l: R  c1 J9 @6 h , A; M6 I7 N+ s) b# ]( w 手腳冰冷、滋補強健、貧血1 p+ b  k0 S  `0 m8 A! o( f4 F 6 p6 L9 ]% C" M; W2 ~- B: i# g 牛蒡www1.tvboxnow.com! M/ r* l. n8 [! H1 K$ Y1 h # Q- x2 ^+ o9 `& C: u! c 鈣質、纖維、磷、維他命C5 G8 o+ \1 O" x- }* S ) O- J+ {/ H! W* `: Vwww1.tvboxnow.com 抗癌、治便秘、利尿 , l$ f. v  S% M# {3 Z" Hwww1.tvboxnow.com" D8 U8 T2 X+ @0 R 6 r  A5 c" W- U# V, f1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4 ~2 v, F2 v0 k# m* m% Y' ^6 L公仔箱論壇 ' {  {/ o% V) j- y8 ~0 L$ Y' O 營養解構 , Y0 _8 w0 x, u+ l8 V: ]* L公仔箱論壇 能預防、治療的疾病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i3 }# |5 r5 t1 J8 w 秋刀魚www1.tvboxnow.com3 ^9 M5 }8 M) Z. V, A7 R& K 0 ^, K' j8 i, K! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q' m' L  T- L0 ]' o% G ! c: ]- [- y8 Q6 ?! d3 k 貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓 % m$ o1 q3 ~$ o4 \! D' f$ F8 B' @" \9 [/ ?' k! K0 }, X8 A 沙甸魚www1.tvboxnow.com6 n; e; {) [; {6 ~  v0 \ $ C( ~. s/ P3 y6 X: L 維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣 - f' S: l% q, twww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d. m0 O# g, B 中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化tvb now,tvbnow,bttvb5 Z! Z- f# B) j+ H) P8 A TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t8 x' u! _! i8 |% _2 w6 x4 E 鰻魚 3 t" S  R8 d8 R  \: X& {, W" M公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ q5 G* N& I" M0 @6 | 維他命A 、B1、B2、D、E 6 ^" K- @$ D+ Q9 ]  q# Stvb now,tvbnow,bttvb/ E" I/ j- A. \% w& Z4 Y% F/ D% ` 食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲- f% @& Y9 Z9 n 公仔箱論壇0 o- C* d$ E: T" { 鮭魚 . |8 }. z# t" Z/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s. a& P2 N. W3 a5 M8 m% z' H  D* ~ 維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪 , x7 _% n9 }& s" [ ! T6 c5 R0 F* J8 \  e公仔箱論壇 利尿、體力衰退; s1 m, q" V& `0 T" V) X4 b$ w6 } " I8 j0 v8 M* J  S2 W 鱈魚公仔箱論壇- ]  z: `9 F; W+ k www1.tvboxnow.com1 A; }; {* k: h% F# \' A' j 蛋白質、維他命D、A、B2、鈣 , ?6 N5 R! V6 b) m8 X" N* e" o # u& U4 t; c1 Z3 d) M' ] 貧血、水腫、視力減退、感冒tvb now,tvbnow,bttvb/ M3 n- P! ]# J' d$ ]9 y9 o4 V # S2 h" C! Z5 K/ z* S$ Qtvb now,tvbnow,bttvb 烏賊 % Z" w3 [3 b1 r* P# ~# Z& O  G4 Y, }) f; x& ?" s  }- U2 l& Q 蛋白質、鉀公仔箱論壇+ g# X" G+ m# t( ^1 R/ \9 \ www1.tvboxnow.com& @5 V* N1 ?& Q2 G) O 中風、糖尿病、癌症 ! v( _" f4 G" {& X" `www1.tvboxnow.com ; Q6 q- I% l& h3 v 蜆公仔箱論壇( `* K5 R! c2 Y. V1 h8 T TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?6 ^, k5 S, y2 H2 I  | 鐵、維他命B2、B12、鈣 # [% C$ B, L, t" m; g! I/ {   ?( C* D! B8 H4 a 貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉 3 t9 G0 `1 s  j1 _; O0 C0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a, ^; P6 a" o3 ?: Z" k& g8 K 蛤仔公仔箱論壇8 H, H- _2 I7 G8 @ www1.tvboxnow.com* D  X7 J6 ?* T4 s. m5 E7 X2 Z 含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質/ q3 k/ k" V1 O" D5 H" G7 n / I! f: i- z/ d% }* W 肝病、貧血、浮腫tvb now,tvbnow,bttvb- k" ?3 ]6 h+ s  }) f 公仔箱論壇# X) c, Y5 y/ T 扇貝  N9 v( f3 w- w 6 R+ K: D3 p8 {# X6 ^公仔箱論壇 維他命B2、E、蛋白質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p: j3 L8 ?- b, J- U5 ^   C0 e, C& Z1 h4 x 頭痛、暈眩、肩膀痠痛 / Y$ A* n, X. v. x! o3 s$ g+ [! fwww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb5 G- T7 t0 d# |$ i, v2 u 牡蠣 : d! ^+ c  x, |tvb now,tvbnow,bttvb 6 C; n, P; R0 w% G' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 維他命B2、氨基酸、鐵質 3 r$ p5 ]/ X+ mtvb now,tvbnow,bttvb/ C& o1 y* D5 u 抑制膽固醇、高血壓、貧血 . t% y1 i# g# p7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ! 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F7 U公仔箱論壇 降膽固醇 7 Q4 _+ A1 X+ `公仔箱論壇 " }8 U; V. c# O9 h1 R1 f: f9 K- E 8 c2 o9 R6 r9 z+ [; K- N2 ?+ f' P1 Y7 ?6 B5 t5 m ) M, J) l* D# b& ~& c; rwww1.tvboxnow.com ' e+ J: F" |5 i4 w+ B( S7 h/ e公仔箱論壇 營養解構 www1.tvboxnow.com+ H4 Q; v& I& I( q- t  y2 q 能預防、治療的疾病 % H3 {# c+ @  x, ?+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 核桃www1.tvboxnow.com! G) A4 e. j$ S( \6 D9 l TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [% Y/ C5 s6 Z. h7 V: Y* D0 a 蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣 ! _$ f  V* T$ E, ]7 I0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com0 ]# k# [7 @. h/ D 咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤$ V9 x  @2 E6 G! 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ja6150

哪些食物含有哪些營養素，列的很詳細，謝謝。

simon226696

收下了,多謝!!