中暑症狀公仔箱論壇/ g6 S& f6 h2 f+ B2 H4 x% v
公仔箱論壇4 @" _1 O3 Q% u" H" v! J
才剛過端午，全台氣溫持續升高，加上降雨不多真是酷熱難耐，不僅覺得口乾舌燥、飲不解渴、食慾不佳之外，精神更是委靡不振、提不起勁，整天昏昏欲睡，這是近日許多來門診病人的共同症狀，也有部分民眾有腹瀉、輕微感冒的問題，其實在中醫認為這就是中暑了。tvb now,tvbnow,bttvb2 d* `( V5 O5 q5 {2 N2 `/ q
H6 z+ S- d1 ^3 f1 `% D0 q
3 H# o; F. W+ z: S9 l7 i9 C/ jwww1.tvboxnow.com
3 G) q" T C* Y9 U( x+ ztvb now,tvbnow,bttvb; M7 \6 { I0 h1 Y4 L* a
中暑類型
& G) C; s2 y3 O+ \www1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z4 @) W* W7 R3 e# K
夏季是中醫所謂「暑邪」與「溼邪」最多的季節。「暑邪」致病嚴重者，甚至會突然昏倒、不醒人事，臨床上會有以下徵候：發熱、氣短懶言、身倦乏力、煩躁不安、面紅眼紅、出汗過多、口渴不斷想喝水或是唇乾口燥、尿赤短少等症狀。
; r1 A* p4 c7 B! Utvb now,tvbnow,bttvb
7 O" P4 s( q) V/ V. _4 Y6 \& Vtvb now,tvbnow,bttvb如果出現悶熱、疲倦、煩躁、頭昏腦脹、身體沉重、皮膚易生皮疹水泡、腹部脹滿、食慾不振、大便稀溏等，可能就是受到「溼邪」。如果出現以上症狀，最好立即就醫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G; Q2 P# {' l( f( k( W4 M% N
tvb now,tvbnow,bttvb3 o( U) Q5 T$ `. ~
tvb now,tvbnow,bttvb7 l D% e. d* I9 e) p* d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F+ G, Z# K) A4 B- ^
% s, p* v* ~& |5 k公仔箱論壇預防中暑8法
& A$ s# B4 ^3 F- w( Ttvb now,tvbnow,bttvb
# z3 y" i' c f$ X: t% F6 v8 R) }公仔箱論壇中醫強調治「未病」，也就是防患未然，才能減少生病的機會公仔箱論壇4 t/ E( M& Z( D/ u
; Q1 Y X4 ~$ S5 j, pwww1.tvboxnow.com
2 x; ?* T g& w& {
! \1 C# I& _7 c, f/ ?; b
- s% j; T, {- G! F, B3 e3 k: T0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.不要在烈日下曝曬10分鐘以上。
/ w; g' R8 v! W( ~9 Ntvb now,tvbnow,bttvb1 x/ n- D1 V* _! L* K2 R+ E! W
要從事戶外活動最好在早上8點以前、下午4點以後。
& w6 f7 N9 F6 k6 g+ H) i: J( }
2 e: Z$ Y& A$ U
3 e8 x9 h: ]: w
3 t2 b# e$ Z( J, T Z4 lwww1.tvboxnow.com
, A: {: N- y$ y5 D5 a& c. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.外出記得帶防曬工具。. p; R+ f4 _5 n' @- [0 z* y
www1.tvboxnow.com/ n0 G1 I+ |3 K5 d
帽子、淺色薄長袖、陽傘等防曬工具不可少。
( t; M' Y$ E$ T; B( {& vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N L& L( R! p3 ~6 p7 p
& X# D% x' E& b6 q, ntvb now,tvbnow,bttvb
. Q" ?3 d- x4 Atvb now,tvbnow,bttvb
. o" N3 }- x% K/ m* N; r6 z% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.多補充水分與電解質。www1.tvboxnow.com, c! Y* G$ w3 g9 S4 t
; c7 p. G* ~; G8 ^ ? ^6 `www1.tvboxnow.com避免因流汗導致流失大量水分與造成電解質失衡。- b i% p: z( p
3 j, ~3 d) |: I ^) M, gwww1.tvboxnow.com公仔箱論壇% ?: l3 i- p# v" `$ U; B
$ g# A0 a3 Y2 C' l$ S4 d5 @! J" @- P5 x, P
4.避免長期待在空調環境中。www1.tvboxnow.com3 z1 @3 R7 E/ z0 S+ x# u. U
! R7 Z" ~: K6 Y0 e& \tvb now,tvbnow,bttvb自然通風，正確使用空調、除濕機，每天利用黃昏時刻多運動排汗以散熱。
0 m9 t. A) ?/ b f% L1 \% Ytvb now,tvbnow,bttvb+ k0 a; y7 A t6 a' ~1 t1 f
公仔箱論壇) d( X: t# U+ T
; L; n* r6 j1 o3 uwww1.tvboxnow.com
, ]$ d2 h; z4 Z4 J: D: c! Cwww1.tvboxnow.com5.正確使用冰品。
, C* i6 X* W# R! ?: dtvb now,tvbnow,bttvb
/ ?# X. c! n8 H1 ]0 [" w# L+ f儘量去冰、回溫後再喝，少喝含糖高的加工飲料，多食用天然解暑的食物，例如：綠豆、薏仁、仙草、愛玉、西瓜、蓮藕等。
6 Y; t9 a5 J/ Y) `0 R8 ^+ c& |
2 o' p3 [: Q1 s& r: Z, R5 Dwww1.tvboxnow.com
i* L( P( }7 X. x1 i# t) i0 |: j) p9 j7 U7 W: s: \
: I( [2 K) }7 o. u* L! V6 T5 R
6.飲食清淡，每餐七分飽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C2 `# y) W5 D" Y- s3 Q3 {7 M5 O
tvb now,tvbnow,bttvb/ }; }; ?' A% D( o- T
夏季脾胃消化功能較弱，食材宜選擇清淡易消化，每餐七分飽。烹調時油鹽以及調味料要少放，若吃多甘甜食物易妨礙消化，不妨吃些苦味食物可泄熱燥溼，而吃酸味食物可斂汗止瀉、吃鹹味可滋補養腎。
4 |: k; B( ]4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ [$ j: w) ~; K' Y" H2 ^6 ftvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ m! Y/ ~: [! B) T4 p7 n
- k% o! ?0 J% T. G9 f: N/ A; O9 F* F+ T3 {% k, {
7.沐浴宜用溫水，可加速散熱、去除汙垢。www1.tvboxnow.com$ ~0 g) p8 J4 ~, R; E2 `
www1.tvboxnow.com$ [5 B; X( R1 ~
以30℃比體溫略低為原則，但冷水不宜
- c# O$ y. N; Qtvb now,tvbnow,bttvb
4 V3 J H9 @; M2 p公仔箱論壇
4 Y: V0 j4 Q4 \- O+ B2 z' dtvb now,tvbnow,bttvb1 X* `. L3 e$ s* X8 `7 z
公仔箱論壇3 B5 q6 T- z; _! k: S5 o1 B
8.精神調養清靜少欲，心靜自然涼，慢活為樂。tvb now,tvbnow,bttvb- d0 W$ Z( j0 |# [: T
, G# o: s. j- k) I% Htvb now,tvbnow,bttvb做事說話宜放慢腳步，不要急躁，不輕易發脾氣，心情保持愉快，經常靜坐，多聽輕柔音樂，使身心放鬆。* x& t7 C, Z5 F: @ a
" w j- c |& s1 Q: r
3 K- n+ N( \/ W0 Z3 l: P n
* i/ Q4 ^& Y! B* z7 ~' y
# Q4 Y$ M; Z& g0 U* Q養生茶飲-解暑茶$ a5 {4 g1 @' [$ y o
+ x" q2 @# b" C( Q; V. Ptvb now,tvbnow,bttvb作法：將新鮮白茅根120克洗淨切成小斷、新鮮蘆竹根120克洗淨切成小斷、新鮮蓮藕120克洗淨切成薄片、紅甘蔗一段去皮切小塊放入鍋內，加入適量清水，煮沸後轉小火煮20分鐘後去渣。www1.tvboxnow.com, M) X5 \4 ]4 M4 m" b* |5 J r
3 O+ T- [/ c3 X' V9 Q" `tvb now,tvbnow,bttvb功用：有清熱涼血、化瘀止血、生津止渴、清熱解毒之效，可解除因中暑引起之身熱口渴、煩躁不安、尿赤短少之症。
, g/ P$ i: W# ?) ~- \! P5 f公仔箱論壇www1.tvboxnow.com4 z s# N# }" ?! P2 z
H, k$ D5 {: @! Z1 f0 t7 p0 M3 W5 h
1 [% ]3 c/ J- i0 q! @* X( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W1 a& q# g" N9 A- m. d5 i
養生藥浴tvb now,tvbnow,bttvb+ B: r8 r8 }% \( W: r9 z" G4 ~
9 G. b T8 G7 U作法：將2000C.C左右的水煮沸後，加入新鮮艾草、青蒿、薄荷、紫蘇各3錢，持續中火煮並攪拌5-10分鐘後將藥材撈出，再加入適量冷、熱水調整適合溫度後洗浴或擦澡10-15分鐘。www1.tvboxnow.com" Y) L U; X# B4 g7 l
4 s' a* ]8 _+ z! ]' x3 Lwww1.tvboxnow.com功效：這些藥物有通表、祛濕、殺菌、消炎、防暑等作用，常用這些藥物洗浴，不僅可以擴散毛孔、降低溫度、增加散熱，也可以抵抗和抑制皮膚因濕熱導致細菌和黴菌在表面增殖。 |
發表於 2012-7-18 11:23 AM
| 
