沙拉虾迷你番茄盅，吃时整个塞进嘴里，番茄的汁液马上迸溅在嘴中，配上虾，和罗勒的清香清爽极了。再加上秋葵，营养指数又上升了。
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材料：tvb now,tvbnow,bttvb: C1 v& U& N: I- L% K# b5 t% w
迷你番茄6个、秋葵1个、虾12只。
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* U% Z8 a" V) c; W8 y9 p$ D公仔箱論壇调味料：
~ P5 ?8 N! h; m! w9 K: _丘比低脂沙拉酱适量、罗勒末少许、蜂蜜少许、柠檬汁1小勺、白葡萄酒1大勺。www1.tvboxnow.com1 R' V4 M0 D k! Q1 K; {
2 d8 J& k, H! y. D: T& E3 H公仔箱論壇做法：
$ @( I( E3 W% Z/ \6 U1、迷你番茄切去顶部3分之1处，用小勺或小叉子挖去籽，倒出汁液。不要扔，待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c+ e& u- m! S4 ^% t, q
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/ K& G+ ~! Q9 i+ O公仔箱論壇2、把切去的番茄顶部，和挖出的汁液，倒入小锅内，加入罗勒末小火煮至余一半的量，加入柠檬汁，凉些，再加入蜂蜜拌匀。( _. W% y. @* r
0 D2 T) K' b( L5 F* j8 D5 M3 Vwww1.tvboxnow.com3、虾挑去沙线，洗净。沸水放虾，加白葡萄酒煮烫熟捞出，去壳。公仔箱論壇9 M# M' Q" t7 _" n& @3 L
% o7 S7 W, T3 ^2 \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?/ R b" Q, c1 U
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+ A2 p: [* ~! J) w) m9 ~公仔箱論壇4、每个迷你番茄里挤入花生粒大小的沙拉酱。tvb now,tvbnow,bttvb3 Q. d4 j8 T, q, J! M
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- }4 N0 Q2 O0 C* l# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、每个迷你番茄里再并列塞入2只虾www1.tvboxnow.com$ [9 f7 ^( p5 Y+ P+ P& L
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6、用小勺舀着2中的汁，浇在虾身上。
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d3 Q F. X+ Q& Z7 N5 N" Kwww1.tvboxnow.com7、秋葵用加过盐的沸水，烫后，切片，放在最上面装饰。
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發表於 2007-12-6 06:27 AM
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