沙拉虾迷你番茄盅，吃时整个塞进嘴里，番茄的汁液马上迸溅在嘴中，配上虾，和罗勒的清香清爽极了。再加上秋葵，营养指数又上升了。www1.tvboxnow.com2 g( L$ Z% v# ~+ N7 U) s
沙拉虾迷你番茄盅*
' n4 j+ D6 C) F2 B7 D9 I, b材料：8 L- F; O4 `& c0 {, I
迷你番茄6个、秋葵1个、虾12只。
6 z# m. K6 u6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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丘比低脂沙拉酱适量、罗勒末少许、蜂蜜少许、柠檬汁1小勺、白葡萄酒1大勺。tvb now,tvbnow,bttvb( l3 r8 m1 {- `+ }6 i
' j% \) u1 n; Z( ttvb now,tvbnow,bttvb做法：
# a. D# [9 D JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、迷你番茄切去顶部3分之1处，用小勺或小叉子挖去籽，倒出汁液。不要扔，待用。
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' v) j5 Y9 n+ t, N9 x' y2、把切去的番茄顶部，和挖出的汁液，倒入小锅内，加入罗勒末小火煮至余一半的量，加入柠檬汁，凉些，再加入蜂蜜拌匀。
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/ l+ E2 x- @6 ]* z3 O! G+ g公仔箱論壇3、虾挑去沙线，洗净。沸水放虾，加白葡萄酒煮烫熟捞出，去壳。
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4、每个迷你番茄里挤入花生粒大小的沙拉酱。
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5、每个迷你番茄里再并列塞入2只虾tvb now,tvbnow,bttvb8 o5 @6 V( [6 h& t5 j
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/ {% u- P- J) Z3 O+ `' S6、用小勺舀着2中的汁，浇在虾身上。
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/ j" G2 s7 _& P+ [4 F/ \* G公仔箱論壇7、秋葵用加过盐的沸水，烫后，切片，放在最上面装饰。
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發表於 2007-12-6 06:27 AM
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