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[中式食譜] 焢肉飯


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醬油膏 1大匙
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  M# P! N  {4 X- rtvb now,tvbnow,bttvb冰糖 1大匙! }7 {4 N, \- E' K- l  r! S3 w) n

) |& H- X, K3 j/ Otvb now,tvbnow,bttvb米酒 2大匙
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【做  法】0 `# V+ A, g. c9 I; I- M

, A& H) j2 |; D8 ]1.五花肉洗淨、瀝乾,放入平盤中冷凍約15分鐘,再取出切厚片,備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 ?3 U5 }6 l4 |7 R4 Y6 v. ]6 ?/ ^
2.熱鍋,加入5大匙沙拉油,爆香材料B,再放入作法1的五花肉片炒至肉色變白且微焦,續放入八角與桂皮,再加入所有調味料炒香後熄火。
3 g7 B' e6 u- j& M9 s) ^" Y3.取一砂鍋,倒入作法2的材料,再加入水煮滾,煮滾後轉小火並蓋上鍋蓋,續煮約90分鐘即可
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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