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材料：公仔箱論壇, O, c- D; s M, @' k
黃金奇異果1顆、綠色奇異果1顆、法國麵包（蒜味）1個、豬雪花肉1片、紫洋蔥1/4顆、生菜適量、白胡椒鹽少許、米酒2大匙、味醂1大匙、醬油1大匙
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0 f' S5 O, Q6 [: |( \8 ?$ ?! e# c公仔箱論壇作法：www1.tvboxnow.com1 N0 J5 `; K% d% K( B8 w
1.豬雪花肉撒上白胡椒鹽，入鍋不加油煎熟至表面呈現金黃後，加入醬油、味醂、米酒，略微收汁後盛出放涼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E! r c* ^/ W" g
& h( Q: t/ S& f) ]2.將紐西蘭綠色及金色奇異果去皮切片。
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4 D/ ^; Y# `+ U8 g6 [% L; ptvb now,tvbnow,bttvb3.將雪花肉片切片與生菜、紫洋蔥及奇異果片夾入法國麵包。www1.tvboxnow.com" v F0 d4 f# B
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PS.雪花肉片亦可搭配奇異果做成沙拉或三明治等多重變化料理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x; J" x4 v% m' {) n
& |) g2 V' s9 @! i0 }# l) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養分析：+ l4 w z7 \, e% a* S
想要肌膚美麗的族群，可以嘗試這道料理，黃金奇異果有豐富的維生素A、C、E，可以增加體內的抗氧化能力；綠色奇異果富含膳食纖維，可以幫助排便，再搭配健康生菜及紫洋蔥，此道餐富含多種植化素及多種營養素，是一道抗老化的好餐點。 |
發表於 2012-7-21 11:02 PM
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