補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。6 D! F4 ] l. k2 f
' b# f: Q+ b0 [5 Q補血補腎第一個寶貝：阿膠5 `8 P Q1 o M0 I9 c5 g' @
用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。
: h$ |! \% R% M# i3 F# b Itvb now,tvbnow,bttvb阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。
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: p$ f" ^" w# G4 y, p公仔箱論壇補血補腎第二個寶貝：當歸
7 ^; J" D% m* ~7 G用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。公仔箱論壇# f2 g0 @0 W1 K* i1 \
當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。公仔箱論壇$ R, \9 g" W2 G% T
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。www1.tvboxnow.com; ^$ N( S" l, Y+ B9 R% X
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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補血補腎第三個寶貝：龍眼乾
s) I" `+ O8 k- A, Z, B+ f ^9 cwww1.tvboxnow.com用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
k! b) O4 p8 V, b* P, n" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。www1.tvboxnow.com% ]9 Y: d3 T& R+ {5 A/ `5 o% `
8 D- j7 \0 X( h7 Y; j" h4 etvb now,tvbnow,bttvb補血補腎第四個寶貝：黑豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N& B+ W$ o8 C& q4 z
用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。# F: b5 m- V/ d& [; R
黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。
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* O5 [: L/ u) i+ E7 Q( d8 Stvb now,tvbnow,bttvb補血補腎第五個寶貝：黑芝麻tvb now,tvbnow,bttvb) ]+ c, z7 I5 s, N" |# m
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。- G# [! C8 j1 b1 ~& i g- G, ^
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。tvb now,tvbnow,bttvb. Z7 }) |0 t1 k. s, t$ G# n
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補血補腎第六個寶貝：何首烏公仔箱論壇5 Z0 h5 h1 Y4 u4 L# D& R9 `
補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。
* t2 `) `/ W3 ]( T \& R; \0 S! ftvb now,tvbnow,bttvb首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。
; }5 b1 `$ E0 R3 \: ]tvb now,tvbnow,bttvb補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。公仔箱論壇% I7 b' d/ w! ~+ U" B% w
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。tvb now,tvbnow,bttvb8 Q; w" Z: S k; ^9 ]7 k+ y* a
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補血補腎第七個寶貝：海參www1.tvboxnow.com% y9 F; c( m0 ~2 v( z( Y" b, E
滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。tvb now,tvbnow,bttvb8 e/ A5 _0 g# M# d; \3 E: w
海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。
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/ f* k1 N: l% S+ y9 Ywww1.tvboxnow.com補腎第八個寶貝：龜甲
3 o! Z$ E5 ? Q& Z& \www1.tvboxnow.com陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。tvb now,tvbnow,bttvb6 Y9 X7 h2 F, p9 \5 ^1 }" M
枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s, M. c& ]2 y% L
$ {5 G8 N4 S3 O1 J3 {www1.tvboxnow.com補血補腎第九個寶貝：百合) ]: ?* b1 H* g! o
養陰清心安神，治療更年期綜合征。www1.tvboxnow.com2 P- v5 R2 E. R5 S) \9 I3 m6 y
西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。
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0 E8 l* _: f$ w6 I" R" H公仔箱論壇補血補腎第十個寶貝：鱉甲
" _/ [, d* X) V2 N" r" k1 t+ F* L軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。公仔箱論壇: U2 I' n( c* c
鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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