補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。
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補血補腎第一個寶貝：阿膠公仔箱論壇+ D& w( j. O( W- f2 {
用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。
4 }' @: d% o: k1 k公仔箱論壇阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。
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! m, g5 K2 X: ^+ D, J2 e+ m2 u" R補血補腎第二個寶貝：當歸" q# }* n* I0 V( }' j+ q
用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。- \* F2 q/ P8 h
當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。
& ]: J/ f5 M3 @' T/ R- y. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
' ~/ L. O0 q2 q6 U" i7 a3 j公仔箱論壇龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。+ n; p8 L$ D4 O- _+ ]
0 \ V$ ~+ f4 X% f& uwww1.tvboxnow.com補血補腎第三個寶貝：龍眼乾
0 z$ w# @6 x4 U" I9 g公仔箱論壇用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `! @, G) z9 h( }* z6 }
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。www1.tvboxnow.com3 A( D" I8 i2 [ I" _
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補血補腎第四個寶貝：黑豆
7 X. r# ?5 |/ B6 P O- G用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。tvb now,tvbnow,bttvb5 e3 A' ^8 X& i4 N- x
黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。
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' z2 w% L$ F* J: g( x7 M補血補腎第五個寶貝：黑芝麻
9 z7 r/ T/ y) e) Z8 y3 ^& K5 Q. b3 X6 Etvb now,tvbnow,bttvb補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {6 ]0 |3 ^0 v8 g
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。tvb now,tvbnow,bttvb7 `) D i2 [8 E' S b8 a% e# B
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補血補腎第六個寶貝：何首烏tvb now,tvbnow,bttvb$ R8 _8 y" i) a. G
補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。. q& e; o0 O. p0 h' F0 I1 L
首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。www1.tvboxnow.com) B8 I6 [/ `! ]% t- @
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。公仔箱論壇! X% a: B! v' W5 ]' Y" N
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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補血補腎第七個寶貝：海參
0 h9 Q8 n6 F# g+ c& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。tvb now,tvbnow,bttvb! e E1 x, N1 o; Q
海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。tvb now,tvbnow,bttvb1 T1 X3 |6 T' o" C. ^0 _
0 @) Y, `4 {6 i! b補腎第八個寶貝：龜甲+ e+ U) h; b2 T1 I3 @$ |0 `
陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。公仔箱論壇' L0 P7 Y+ a% m
枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。
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" f4 i% X4 R8 H- @3 B2 c# u5 g- ]( Stvb now,tvbnow,bttvb補血補腎第九個寶貝：百合9 F: o% P1 S- _, Z
養陰清心安神，治療更年期綜合征。
% y9 s& I- {& K3 y4 r- h& i7 C- S) ^公仔箱論壇西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。
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補血補腎第十個寶貝：鱉甲
7 b) X' b3 @4 D7 p3 y6 Z軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。
& \ l$ r1 @6 h2 u" j4 D4 btvb now,tvbnow,bttvb鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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