這個意粉一般是在沒時間買材料時整，只是罐頭加意粉，方便快捷，今次也是用Le Creuset 的 22cm 淺底鍋
1 {! ^ I, ^7 f9 f, q1 Q% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
 | 在吉之島買的切粒蕃茄，13元
, K# M7 h; Y O$ U9 E& A3 Y" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 d- O4 Z4 ~. Q" C' L5 L) F: m
6 @! i& l5 o: y6 |( |1 b J |
材料 （二人份）：切粒蕃茄 1罐吞拿魚 1罐 （小）橄欖 4粒 (可以不加)螺絲粉 200g碎芝士 1湯匙 (可以不加)
4 Y2 K' t; C# n5 ]公仔箱論壇調味：砂糖、鹽及胡椒 少許% m, q) L& B: u0 Y$ s
製法：1）淺底鍋煲滾熱水，加1茶匙鹽，
- k' A. J7 a# P" u, j/ s! ^9 ntvb now,tvbnow,bttvb螺絲粉按包裝指示分鐘少2分鐘來煮， 撈起瀝乾水份備用2）淺底鍋倒掉意粉水，中火加入切粒蕃茄及橄欖煮5分鐘3）加入吞拿魚 、蝴蝶粉拌勻， 加少許砂糖、鹽及胡椒調味，tvb now,tvbnow,bttvb* ^# E' B7 R N# u
煮約1分鐘，灑上碎芝士便成
8 U6 B2 _! Q% _5 [' b* Qtvb now,tvbnow,bttvb小貼士：愛Al Dente口感的人可按包裝指示分鐘再減3分鐘來煮螺絲粉以平底鍋來煮也可以，但烹煮蕃茄時間要延長1﹣2分鐘罐裝切粒蕃茄酸甜不一，太酸可加多一點糖www1.tvboxnow.com( |# U: k6 b7 h
; C1 E! b2 F! R
+ m4 u% X# w8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' g7 J7 H: _! W4 j7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# ]8 O7 z* q0 O/ s( r" B
# O. r/ G3 h' @$ D& m: x7 T, G. q
5 N5 m. T) N/ W2 z% Y+ I7 e% c8 Lwww1.tvboxnow.com
5 S' c! O. f$ L( j4 vtvb now,tvbnow,bttvb
) y2 a2 j2 t2 x" ?2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ X ~# G$ w8 t! @, ]/ }4 `
% l4 C, [# \2 }8 F5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 m' }! ~8 v* B" E( A5 r6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K9 X5 ^2 Z! V9 y' Y2 n
公仔箱論壇6 f0 z/ C" B% P% D( P3 [2 x% c
' i# A/ e8 R3 lwww1.tvboxnow.com公仔箱論壇- ~+ @# H9 ~6 @3 E; Y
. Y7 w$ W9 n: ^6 X2 q
5 L. n- Y P9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com6 z' J( @# C3 A l' |
% ` L, m2 a9 ^$ X9 p/ Z% N- e N
2 l! e9 c6 s% q3 lwww1.tvboxnow.com# K1 m5 Y U# f; d5 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]$ B0 S9 M3 D$ U8 @
; {; W7 o. G: F. a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c( J3 f ]0 ]( M" p6 S: V2 ]
3 }2 S/ p/ R9 ~# m7 ]/ Q% n
" _& k% T7 d! e& ]( F# D G- T公仔箱論壇
8 h0 ?# X+ i" e( l9 H# R公仔箱論壇
8 j- ]/ J: g+ w9 ?$ u4 o+ l; k/ C4 c7 ^* S7 q: {
www1.tvboxnow.com1 ^$ n- f+ m& K' J5 M+ Q b% l
' q, C1 l; a$ v f" j& Ptvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com+ N2 N" ~0 ^& [; C2 g
公仔箱論壇% h( z/ U& e; _3 q3 i
0 x, c# Y1 f4 a2 Q- K) T, b
/ N6 f! q2 p# b- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?9 `; F+ M+ u! _! K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M% `2 }9 j! E; N
& H+ H' Y. N. v. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \ V- @4 v1 Z' T9 I: ^- ?
2 W0 F' k' _2 ?% C# q& j, A
www1.tvboxnow.com# _/ O6 Q* N, e" e9 j/ e. Q
| 
發表於 2012-7-24 02:49 AM
| 
發表於 2012-9-2 01:00 AM
| 
