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材料：
- X" H* L" b2 s6 S* @; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白米飯 2碗tvb now,tvbnow,bttvb( V) k+ J9 ]$ \9 ?: U3 G0 ^
碎牛肉 200克tvb now,tvbnow,bttvb+ z$ ^7 ]. \1 S" p; j* e) K5 f4 h. z
甘芛末 50克
a; \3 N6 j1 [1 e. v, E( `% J1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末 50克# |- U; T3 E+ N. K
黃瓜末 50克
* B8 y9 C3 ]/ L7 G; jtvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜 1根
( I& y' ?* S+ o2 c5 Mtvb now,tvbnow,bttvb海苔 1張
" G/ o$ ]: P/ L9 a+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻 1湯匙
/ l, b K" t# p" L# i* c$ W麻油 1茶匙www1.tvboxnow.com: T& ~) R, E' o4 W) k
蠔油 1湯匙
5 F3 `) C0 G; }. u2 F2 T" `鹽 少許
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# L' @1 C7 _+ ~) q調味醃料：
0 l5 X- v7 j; _' I公仔箱論壇醬油 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D& ?5 D* ], v
料酒 1湯匙
+ m; l+ Z; k7 R6 S9 u# j$ c砂糖 1茶匙www1.tvboxnow.com: ~3 r' c' @' O/ G
芝麻 1茶匙
3 s0 C6 ?7 a* k7 C' i蒜泥 1茶匙
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做法：) h9 P% K% a- ]: @4 p
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1. 先把小黃瓜去頭尾，處理後切成長薄片，再用少許鹽醃小黃瓜片至軟身備用。
1 o0 R. v# `/ a R: \0 s d( |- X. qwww1.tvboxnow.com2. 把碎牛肉、甘芛末、洋蔥末、黃瓜末和調味料混在一起醃30分鐘。
6 m1 [) }9 r( C. `/ c, B1 ]' _% c9 vwww1.tvboxnow.com3. 鍋中燒熱少許油至中溫，放入牛肉等材料炒熟。
. N: Q$ \0 h( V; H: n! h4. 飯裡拌入炒好的牛肉料、芝麻、麻油、海苔碎、鹽充分拌勻後備用。
) K" n+ h/ d2 i# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 把小黃瓜片用廚房紙吸去多餘水份。
# W8 `6 N# n1 \6 o6. 用拌好的飯做成適當大小的飯團，再用小黃瓜片把飯團卷起來即完成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F2 k+ {8 }* f. U$ {5 k8 |
% K% R( Q; B/ b/ K難度：中下
$ D% w& t- H6 s8 e公仔箱論壇料理時間：約20分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i( J; g1 D; A3 |5 D
份量：2人份2 L n, A1 z1 a, y5 o( G
熱量：423kcal(1人份量計算)
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2 l1 a' O0 {, p' \6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。:onion14::onion14:公仔箱論壇8 M1 @" I/ @$ o8 a2 b6 N
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發表於 2007-12-7 08:50 AM
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