[西式食譜] 鮪魚蔬菜煎餅

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材料
$ b, M+ q! w; P8 Y" v3 R" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯170克、油浸鮪魚罐頭（100克）1罐、大白菜（切碎）3湯匙、青椒（切碎）/沙律醬各1湯匙、低筋麪粉/麪包粉各2湯匙、雞蛋（拂勻）1隻、鹽/胡椒粉/油各少許, X3 U, [5 e& S* Z# a& s  t
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1.打開鮪魚，倒掉罐內的油。
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2.飯、大白菜、青椒、鮪魚、低筋麪粉、麪包粉、沙律醬、鹽、胡椒粉、雞蛋拌勻，分成每份1湯匙的小份。- ]5 A- E8 V$ a2 o% I3 u$ F( g: U
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3.燒熱平底鑊下少許油，下（2），將兩面煎至金黃即成。# [; a7 N9 L! u3 T+ m# S: @) l

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