材料
5 G, x0 |1 Z9 }白飯170克、油浸鮪魚罐頭（100克）1罐、大白菜（切碎）3湯匙、青椒（切碎）/沙律醬各1湯匙、低筋麪粉/麪包粉各2湯匙、雞蛋（拂勻）1隻、鹽/胡椒粉/油各少許www1.tvboxnow.com3 @0 ?9 {2 |3 |$ v1 j: e* {' B
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做法
: l; h. d; M3 f- E. ]; Y1.打開鮪魚，倒掉罐內的油。
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+ ]' t3 s$ s& d9 U" E9 r公仔箱論壇2.飯、大白菜、青椒、鮪魚、低筋麪粉、麪包粉、沙律醬、鹽、胡椒粉、雞蛋拌勻，分成每份1湯匙的小份。
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3.燒熱平底鑊下少許油，下（2），將兩面煎至金黃即成。
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發表於 2012-7-30 01:52 PM
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