# x1 ~! U {9 p( C7 S' q0 d2 p/ F( j( ?# g
8 T) o( d- D6 o5 b" j( _7 S7 M M
! N! h1 L/ T D% o1 }! Utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 h& ^' }% O2 b8 `
$ Z" |) F& ? y- t9 T
傳統故事和現代科技共同印證了少食的威力 tvb now,tvbnow,bttvb2 ?9 u1 @1 V3 n( z1 O
& a! Y; e- c8 z7 }7 r' q. }# Y1 E「粗茶淡飯、少食」到底給人體健康帶來了多大的好處，我們會發現，無論是先人的智慧，還是現代的科學實踐，共通點都是明瞭「粗茶淡飯、少食」和健康之間有著莫大的聯繫。這實在是很有意思的事情。 9 e& f- p1 U' H. C" _
www1.tvboxnow.com! f# G2 _$ ^# _! D: {
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \2 M. u$ g( Q5 R% l! U
7 M0 w* Z, A1 B* r
德國一位健康學研究專家彼特．亞克思教授（Prof. Dr. Peter Axt）在他的研究中，曾提出少食有益健康的諸多理論與實証。他曾提到：不久之前，他的門診曾來了一位向他要求出國旅行前健康諮詢的女士。 tvb now,tvbnow,bttvb4 Q- h/ d" c$ x
tvb now,tvbnow,bttvb& K" d5 V# @2 B* C. {- ]. f
就外貌判來，他原以為這位女士只有六十五歲，但看病例卡時才發現，她居然已經八十四歲了。
& D1 B- U: F; ?- p+ M; ], ?& Ktvb now,tvbnow,bttvb他嚇了一跳，連忙向對方請教長保青春的秘訣。 & U5 a/ ^' v4 H# j. G# O
那位女士說：「我其實不常運動。比較特別的大概是，從我三十一歲結婚以來，我先生和我每週會固定禁食一天，並且，不管生活中發生任何狀況，我都儘量保持鎮定，並且處之泰然。」
S: T' X& D, o+ `+ O- Btvb now,tvbnow,bttvb
6 r- [4 o6 ~" \$ k3 e: ~! C# bwww1.tvboxnow.com最新的研究發現，要減緩老化速度並延長壽命的方法只有一種：減少能量的消耗和透過熱量供應的限制，來減緩新陳代謝的速度。換句話說，吃的少的人，反而活得久。其研究發現，少食能讓免疫力不會衰退，而免疫力的衰退，是導致癌症發病的原因之一。
# H3 @+ j2 i3 N, d/ u% wwww1.tvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb$ A4 b# t4 I: Z' D/ M% h6 d/ M- f. q& G
在正常的人體中，癌細胞會不斷產生，但是這種癌細胞通常在尚未達到癌症發病的程度就被消滅了，這乃是因為人體具有免疫力的緣故。
/ m8 P0 Y1 M( ?: @" _1 ^
2 T0 \0 W1 [8 G! u免疫力是維繫人體健康的守護神
7 `, z/ L# U& u# j免疫力如果沒有衰退的話癌細胞就不會發病。
1 \9 Q7 I- R+ J- k7 E$ C2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。縱使在人體內存在癌細胞，我們也能與癌細胞共存而活到老，而能讓免疫力不致衰退的最佳良方就是少食。
7 C8 l0 F. I& A. {6 D, ^0 h ?6 |7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 {. j5 v* F- M, D' C3 q公仔箱論壇日本九州大學的久保千春教授曾以老鼠做實驗，發表少食與免疫力不致衰退關連的驚人結果；實驗發現，控制卡路里的老鼠，壽命可以延長二倍，如果加上脂肪攝取量的限制，則壽命可再延長三倍。 e+ O2 ^* ^0 `
美國加州大學的沃爾夫德教授也以少食方式飼養老鼠，証明了少食反而能提昇免疫力，持續少食的話，即使老化，體內遺傳因子也會因此返老還童。
7 s% a# L8 A$ B+ |( Z
! Q. q( N; A9 m7 utvb now,tvbnow,bttvb少食除了能預防癌症之外，也會讓人不容易罹患腦中風、腦梗塞、心肌梗塞等疾病。此外，少食還能讓頭腦清晰、記憶力及體力不致衰退。 0 w/ E$ e) R# K& c/ q3 U7 L2 k8 q* K
2 d6 ?/ g; H e- z- f$ K- ?8 lwww1.tvboxnow.com曾經連獲世界發明大賽十六屆冠軍，發明數量高居世界第一，享譽國際的日本發明家中松義郎 博士，本身就是長期一日一餐的少食奉行者。
3 i' I ], w5 a, m9 Z; S4 @tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a4 \1 [5 i6 d( P* n0 Z1 C& b' }! k
他認為，使頭腦、身體發揮最佳狀態的關鍵，就是把飲食習慣改為一日一餐。如此一來，胃腸的疲勞負荷可減輕三分之一，消化吸收會變得極好，原本因體內毒素和胃腸疲勞所造成的慢性疾病，如消化不良、胃酸過多、胃腸病、風濕、肩酸痛、便秘、慢性下痢等都會有顯著的改善，不僅可以增進健康，減少對睡眠的需要，頭腦也會因此而更靈敏。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t$ C) W% f; n1 N$ K( x- N8 p+ a
1 e F, _- ?$ h; w# ]www1.tvboxnow.com日本江戶時代觀相家的至理名言：『人的命運在於飲食』 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a D0 v& {2 u* \- [5 [
在江戶時代，有一位著名的觀相家叫做水野南北。這個水野南北曾經是個十分粗野的人，他自幼父母雙亡，很小就學會了喝酒，長大之後只知道喝酒、賭博、打架，甚至進過監獄。 www1.tvboxnow.com, G$ ]. k2 W/ Y5 Q! {
6 U, ~. v7 s2 otvb now,tvbnow,bttvb有一天，路邊一個算命的人斷言說南北「面呈死相」，南北雖說粗野了一些，但也一樣惜命，為了擺脫死相就想出家當和尚。寺院主持說可以收留他，但前提條件是，他必須在一年之內不吃米飯，只吃小麥和豆子。
8 J, K* L" j A: E2 O2 f7 wwww1.tvboxnow.com於是南北開始靠做苦力生活，並且一直堅持不吃米飯。
2 z& I2 ?+ t# F- c, b3 Z% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" ?6 z; `+ ^5 p/ [8 _% y1 Z公仔箱論壇一年以後，南北再次去那個寺院的路上，又遇見了說他「面呈死相」的算命人，他看到南北的臉之後非常吃驚，就問他積了怎樣的功德才可以擺脫死相。 公仔箱論壇* ~1 _2 l) [6 C& i3 f! r2 z
www1.tvboxnow.com% I5 @% h) h6 G* b# M
在那一年的時間裡，南北並沒做過什麼能夠積功德的特別的事，要說和以前的日子有什麼不同的話，那就是只吃小麥和豆子的事。 1 c- J) ?6 B+ W( K) T9 e' `+ i
l. v" l/ [# W, }" D1 z( L但是，算命的人聽了之後卻感歎道「節制飲食就是對天地的功德，也才最後導致你改變了面相」。
5 r/ t) S/ \& I5 |7 z www1.tvboxnow.com* y; j2 T1 d1 I0 D# {' M% ~
南北聽了算命人的話之後，對看相產生了興趣。 公仔箱論壇6 S5 H- |1 x# N) l
之後他在很多地方工作過，理髮館、澡堂、火葬場等等，但是一直沒有放棄研究面相和骨相，最終成了一位非常有名的觀相家。 公仔箱論壇' r( }( w1 h0 @1 }3 b
! \7 f& ]) ^+ a' Bwww1.tvboxnow.com看過無數人的面相之後，南北發現一個道理，「人的命運在於飲食」。
1 j. H) d$ v/ D4 M- V$ gwww1.tvboxnow.com吉相者暴飲暴食也會運勢盡失，相反地，凶相者如果可以粗茶淡飯地過日子，也能夠時來運轉。 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d8 d0 j Q% Y x
|
5 n" T) I) f- B) u0 }% K7 P" W# g
d S9 O& b' E+ _& Z0 k) `
tvb now,tvbnow,bttvb$ w; J V+ w) S5 ?9 J" m6 R
8 b% y; J/ V9 X" k8 h! d: W0 I+ d
% r4 [( B( ~$ [) M9 u& m3 s公仔箱論壇
; X1 K' l4 F2 o' k+ s/ k3 O
5 U* q1 H" U: ^6 f+ Q7 \) Rtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% ~( g' E- W) g% B% i0 `! p. |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o5 c: m# G7 v! K8 k/ |5 @
' C I4 n5 ~8 c2 b
- `; g1 ^# K4 o2 {. s$ c) X/ Ttvb now,tvbnow,bttvb: d7 n' z! c8 \$ C; i8 C7 h
- D4 O5 o% w: Gwww1.tvboxnow.com- j) s' D1 D- c0 K8 q/ n
|
發表於 2012-8-1 10:13 AM
| 
