ღ..燃燒脂肪的首選食物..ღ
$ X" r' ?3 o- ?6 \, k" T: Y公仔箱論壇
' v6 x! R' \# c( b1 M5 Btvb now,tvbnow,bttvb ✿綠茶：綠茶中富含抗氧化劑，被認為是健康的食物之一。
- {" N% J# c; r2 t: \6 {& K綠茶可以激發身體的新陳代謝，從而幫助身體燃燒卡路里。
+ X t# G3 i6 i3 _5 _- b
7 z" l y" p i& ~公仔箱論壇 ✿芹菜：芹菜是維生素C和纖維素的良好來源。它包含負熱
8 c, C8 D# B/ y9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。量，即需要燃燒更多的卡路里來消化它們，這個屬性對於那( H, A1 s9 X, l9 P4 H' c9 f+ @; D5 U
些想要減肥的人是非常有利的。
1 T9 m8 R! Q6 i( V" Q. i" b; n
0 @: m. h# @7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ✿燕麥：將燕麥作為日常飲食的一部分是有益的，因為它們( Z6 O, U: z& }, m$ m0 Y
富含可溶性膳食纖維，能減緩體內碳水化合物的消化速度。公仔箱論壇 h# g: r [' O" Y
由於這一過程中，身體的新陳代謝會以平穩的速度運行，可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e; ~. t9 t0 s. N. {. X
以完美地降低身體的脂肪含量。公仔箱論壇 i! V! w7 Z" ~% [+ J D9 T
. _" ~ z* a: Y' F
✿漿果：草莓、黑莓、藍莓等漿果，都是天然膳食纖維的好
/ L# q% v, z7 n7 Y! N0 |1 ctvb now,tvbnow,bttvb來源，被認為可以降低體內碳水化合物的吸收速度。它們能
/ [8 L5 m" W2 W6 C# h1 f3 o& @ m' `7 nwww1.tvboxnow.com阻止體內胰島素水準上升，以減少造成體內脂肪堆積。
1 g8 E3 U2 Z: x7 ^+ m9 w. J6 E' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www1.tvboxnow.com8 v$ X% T& F4 f5 S( \) @4 P
✿大豆：大豆含有大量纖維素，有助於減少體內脂肪的吸收
) g. A; F) B6 n! @tvb now,tvbnow,bttvb。同時，大豆中還含有大量的蛋白質，有利於構建身體的肌
% O# Y# u) S1 ^www1.tvboxnow.com肉，因為肌肉細胞燃燒卡路里的效率比脂肪細胞要高得多。) n* ~% v# w# z9 Y1 `
- W7 f8 O; m# V, j. N5 f5 l2 e, G ✿葡萄柚：柚子是一種加速脂肪燃燒，加快身體新陳代謝最% g% I+ w( [" l6 R! _
好的天然食品。這是因為它含有大量的燃燒脂肪的酶。另外
6 I6 b8 `% z& V0 d- H" \9 S6 s# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，由於它纖維素含量高，還會增加飽腹感，減少食物的攝入
0 V/ ] T% k* Y) f" e5 q公仔箱論壇。
5 c3 G+ C* s$ x* A7 v0 J & W- \, N8 a% M
✿堅果：杏仁、核桃、榛子等堅果，適度攝入，其實都是很
) @0 ]9 `$ C! r/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康的，因為它們都富含維生素、纖維、蛋白質、礦物質和www1.tvboxnow.com" \' N+ e6 R% |3 f
不飽和脂肪，可以幫助控制血糖水準，減少脂肪。 |
發表於 2012-8-4 11:34 PM
| 
