✿肌肉痛：吃點酸櫻桃。喝1—2杯酸櫻桃汁，有助於消除肌肉疼痛。因為酸櫻桃中富含具有抗炎屬性的酶，其鎮痛效果與布洛芬相當。
: @0 E5 x4 D0 o3 Wtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% y4 t9 g8 h& c4 \5 J
✿記憶力減退：吃點葵花籽。葵花籽富含維生素E，有助於保護大腦神經元免受氧化的危害，有助於保持記憶。建議每天吃1—2把葵花籽。
+ S- K) v0 [' k% j+ {公仔箱論壇
4 `* x# j+ Q3 Z2 i }3 s公仔箱論壇✿視力差：吃點甘藍菜。甘藍菜等綠葉蔬菜中富含的葉黃素有助於保護視力，緩解老年性黃斑變性。
h( Z$ a! d2 ^" o4 K: ~2 K
0 h# g6 o+ F0 B0 }www1.tvboxnow.com✿肌肉損傷：每天吃一個蘋果。蘋果皮中富含熊果酸，有助於促進胰島素樣生長因數IGF-1和胰島素的產生，這兩種激素對肌肉生長至關重要。www1.tvboxnow.com, a( r9 t2 a; }/ t0 [6 [ `
2 d! c% }! ~- p4 N8 b✿注意力不集中：每天吃一個雞蛋。雞蛋中富含膽鹼，有助於提高記憶力，使注意力更加集中。
' L5 L! Q* V1 A0 k: Ltvb now,tvbnow,bttvb
/ K& s9 o$ \9 L7 d; I✿皮膚老化：每天吃一個橘子或者喝170克橙汁。它們富含維生素C，有助於膠原形成，保持皮膚彈性。www1.tvboxnow.com% ?& n4 r8 k2 S& x" C7 Q" o3 T( r
/ f- N# R3 ]& ^; j0 S✿抑鬱症：常吃糙米飯。糙米等高碳水化合物和低熱量食物，能調節控制情緒和抑制焦慮的血清素。tvb now,tvbnow,bttvb# q* J6 v7 [' |$ g
tvb now,tvbnow,bttvb* y1 m: u9 F& Y' \2 x+ |
✿黑眼圈：飯後喝1杯綠茶。綠茶能夠利尿，有助於排除體內不需要的體液，説明消除黑眼圈和眼袋。
7 I9 u# n, z( l; X; `' h% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 M, Y0 ]* i9 w9 I/ ]! l+ ~) l公仔箱論壇✿渾身沒勁：每天吃一根香蕉。香蕉不僅富含鉀，且富含對產生和儲存能量至關重要的鎂www1.tvboxnow.com N* N2 q' v# K! A- E( Y% h$ Q
tvb now,tvbnow,bttvb- h0 V. Q. Y t$ w9 Z# Z
✬內容僅供參考，如需要解決具體問題，建議諮詢相關領域的專業人士。 |
發表於 2012-8-9 12:27 AM
| 