[生活小百科] 主題︰ 防癌的祕密-鈉與鉀的比例 防癌的祕密-鈉與鉀的比例

hahahabilly

防癌養生長壽的秘訣www1.tvboxnow.com1 A5 P* [2 l. U. b- l- g" V  F& y
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鹽和鉀都是我們身體需要的東西，www1.tvboxnow.com: k% ~# a2 t. O' b" F6 N
但我們身體裏的鉀應維持在鹽的二倍以上。公仔箱論壇% v6 q  B% I& X, f( d( M. a+ x

4 N6 W9 o5 R& C: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 現在台灣的食物可能和美國的食物差不多，剛好反過來，
# ^2 \) P- E: U0 Owww1.tvboxnow.com我們現在吃二倍的鹽與一倍的鉀，這怎麼能跟我們的老祖宗比呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G2 [! C  @5 u# E/ k$ Q; W; ^2 a8 X

8 B7 ?- r* x4 b# |+ d* [ 一萬多年前人類攝取的鉀是鹽的十六倍，從十六倍變成○.五倍，
  Z# h7 i$ _, w4 c3 d  nwww1.tvboxnow.com你想差別有多大？而這引起的毛病可多了！
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0 T& K+ K+ S) c8 K8 c! qwww1.tvboxnow.com 一個是糖尿病，一般想，也許是糖吃太多了，當然，這是有影響的，
9 ]9 \/ P" h$ k; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但主要的原因在於胰島素分泌的不夠。
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* `& H: g1 @* }, H( a& g# o& R 胰島素的分泌是受鉀的影響，鉀會刺激胰島素的分泌，
% C8 Z, A2 u% Y5 N" c6 W* ktvb now,tvbnow,bttvb當我們飲食中鹽吃得多，鉀吃得少，胰島素的分泌就少，
$ x- z3 N+ ^* f. t! m6 a7 Rwww1.tvboxnow.com這就產生糖尿病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e: D, o. d2 D/ K' m8 s) V

& [( }, o  O/ v9 `% jwww1.tvboxnow.com 還有一個是高血壓，有人用動物做實驗，給動物吃很多的鹽，
; M' k- ~7 V( @1 A9 n發現血壓會上升，而給它吃很多的鉀，血壓又會下降，tvb now,tvbnow,bttvb2 a) r, t; e9 X/ f$ ]: H- |/ [0 M
所以鉀和鈉的比例會影響血壓。
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4 D; [3 H/ ]0 `$ q' `/ ttvb now,tvbnow,bttvb 正常的細胞裏面，鉀和鈉有一定的比例，普通是五到六左右。
9 [# `) h8 ~! H6 I9 l0 z4 `' R. |/ u而細胞在生長與分裂的時候，鉀和鈉的比例則會減小，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f/ S; b+ n  r) e( L4 g, [7 e
癌細胞的鉀和鈉比例就少於正常的細胞，
/ T) N# j( Z5 ]www1.tvboxnow.com所以鉀和鈉的比例反應出細胞分裂的訊息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W+ `! H* t' w4 A6 k, ?

2 a% [8 |: A0 V4 }$ b: P# B 長期吃太多的鹽，加上空氣、環境的污染，
' v  x# `( a5 [9 |幾個因素一配就得癌症了。4 p/ E, n1 J% f. T
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根據統計，世界上幾個鹽吃得多的國家，癌症比例也高；tvb now,tvbnow,bttvb/ F6 o# h/ Z4 H* x' k' k* p
鹽吃得少的國家，癌症的比例就低。
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- Z1 }2 p! s& Y 從鉀與鈉的比例看來，鉀吃得越多，癌症越少，等於有保護作用。
; K" X2 p, k4 f7 K, I6 x0 v鉀是水溶性的，像罐頭、豆腐，本來鉀成份很高，
. z, X8 G5 p  k$ M5 N  K) ~( `但在加工中都被水沖掉了，剩下來的只是蛋白質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^* O! s. ~" h/ B; T5 e* P
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植物是鉀最好的來源，因為植物能夠濃縮鉀，
9 f$ K" \1 {( f3 m5 L3 {$ L. Vtvb now,tvbnow,bttvb現在一般人蔬菜都吃得比較少，因為生活富裕，
4 S/ r; ]5 f! R9 u( A9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大部分的人喜歡吃雞鴨魚肉，但是動物不是鉀很好的來源。
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6 T+ y' _; u1 u5 ^公仔箱論壇 舉例來說：在還未調味之前，就是沒有加鹽之前，一般不管是肉、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z7 _' N% s+ n+ x$ I! X
蛋，還是牛奶，鉀跟鈉的比率最多只有三到五；只要加一點鹽的話，
$ |3 C( ?$ k2 N% r$ Rtvb now,tvbnow,bttvb馬上變成○.一，就是鹽比鉀多十倍。但是像蔬菜、黃豆，
1 @5 h4 K, B  l* S6 J1 C+ \鉀跟鈉的比例大概有二○○至三○○，香蕉有二○○，南瓜、8 B( O& m4 t; Z- c
絲瓜類都有二○○至三○○，西瓜有一○○，水果中橘子、5 I& k& F: n+ v( s) w- E$ z* m1 ^
蘋果都有二○○以上。所以，吃蔬菜水果是鉀最好的來源。www1.tvboxnow.com$ y' T/ p% t- h  a& z4 y

- S% }; H6 U) c! W6 T% T, r7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 食物中鉀與鈉的比例( f' N) l, N  @' F+ C

2 `% c6 S+ O1 J$ _" l$ ^1 Q7 [ 要說明素食為什麼能治病防病，則需討論食物鉀和鈉的比例。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A. K1 |( ~* V
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植物含鉀最高，如以鉀對鈉的比例為標準，公仔箱論壇7 p! W; V2 w& ~  k! ]! Z
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南瓜是三六○（即鉀是鈉的三六○倍），公仔箱論壇9 Z. J" @! u( }) @$ H1 _( W
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黃豆三三一，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y) l% X, Q" _4 }' O

) ~# t* ]3 g+ o: ~& K公仔箱論壇 香蕉三八○，
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5 }7 V* T4 P: f# C% k2 H 橘子二二一；公仔箱論壇. A( C. i0 k# _) ]  D- F

) G  i5 y. V8 l# E/ c; o; I 而雞鴨魚肉大約三到五，火腿是○.三，即鈉高於鉀。總而言之，
" }# Z+ i3 |) k) ^: L. c0 q* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般蔬菜水果都在二○○以上，而加工食品如糕餅、罐頭等，
' K. P6 l. {! {& ztvb now,tvbnow,bttvb都在一以下。
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為什麼鉀跟我們的健康有密切關係？原來細胞如要維持正常功能，www1.tvboxnow.com# N4 r5 [0 O5 `) Q  ]
必須攝取鉀，排斥鈉。公仔箱論壇# H2 U) T0 Y' G0 v

2 f+ l9 [1 D& t) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 細胞內鉀是鈉的十倍左右，如果細胞受損失去鉀的話，
6 o: z% H8 C) i6 g9 s就會立刻開始繁殖分裂。
$ ~! K- D4 ~6 g) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C/ j/ s/ t* r& a
癌細胞能無限制的生長，可能和鉀的含量缺乏有直接有關。
' K# l+ O( v) {( r( Uwww1.tvboxnow.com目前統計學己有報導，癌症發病率和鉀的攝取量成反比，0 K! P6 u2 ?' ]! [
說明鉀對癌症有預防作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J* @# i& Z1 d6 r) E. }1 ~0 Y) X3 f2 e
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一般來說，高血壓和鈉的過多有關，而鉀能降血壓，
7 F: m3 f. Q. E# d# U公仔箱論壇素食人如不吃過鹹，是不會有高血壓。正常人應該攝取鉀多於鈉，公仔箱論壇; f6 Z) V8 W% S2 a- Q
鉀和鈉比例是二：一，
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但事實上現在攝取比例是○.七，難怪癌症、
4 `2 Y  Q$ L& H8 E+ Q) vwww1.tvboxnow.com心臟病等越來越普遍了。tvb now,tvbnow,bttvb' g# ?# M# {$ @7 g5 ^6 A# _
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植物是鉀最好的來源。現在一般人蔬菜吃得少，因為生活富裕，
% s2 N$ {- `6 o: I" |2 H4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大部份人喜歡吃雞鴨魚肉，只要加一點鹽調味，鉀鈉比例為○.一，
: U; b# Z7 c- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。即是鈉比鉀多十倍，為了身體健康著想，
  E* u0 O( n, z9 N5 H0 J, w( A公仔箱論壇食物的鉀鈉比例值得密切注意。' W3 @0 F! z: |  L, D2 r9 {2 B" y( m. s

# n$ g6 k0 [& S; T$ K: Z4 E  i 含鉀豐富的食物Potassium—Packed Foods：公仔箱論壇3 e$ |4 J! N) p: Q5 J% i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I) y2 I* e$ V; |6 I

$ }# c" s3 n! a ' y- a2 a, |9 C& `- n; [公仔箱論壇	www1.tvboxnow.com) k+ f- Z4 V! ?: V3 [" } 公仔箱論壇/ O, x- }8 V7 t. J, f4 u0 T6 h1 y1 S	鉀: v& S( I8 T6 H' J# |9 i/ { tvb now,tvbnow,bttvb7 ~9 b- l/ V$ [  m2 E9 w	鈉: C* u; Q5 h3 f/ a & y4 H. `9 ?9 f% ?	鉀鈉比例7 d/ r# g# J! q! e; W0 `! g, N5 J ( r& ]: h* z1 C9 O# P. L# }1 K
% P' k4 x- g" ~4 s' \tvb now,tvbnow,bttvb 1 k2 ^0 l2 v" o" L. Y  ^# ~	3 i, N' s; D) J # U) z9 ]! W6 v5 ?9 n) @, e% d, |tvb now,tvbnow,bttvb	Potassium 4 I( I3 ~1 A! S1 `公仔箱論壇' M5 S0 z5 F7 a) |	Sodium % x$ V3 @4 a) `8 k; Z   ?$ z+ e, f& z" qwww1.tvboxnow.com	Ratio   S: h3 P8 `7 @5 V0 O. ?1 M * q; R) j6 }" y( O( C+ @
+ b/ S3 s. _; N- c4 m/ Z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: A. i, R% {  s" `  ~6 r	& l; _# j" M$ @ : ]# t% x4 I# d# _1 O; Y公仔箱論壇	mg/lbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y1 @' y( f7 [# ~3 B' g   w) p9 h7 a/ J- i' S4 L# x3 V公仔箱論壇	mg/lb 1 w  J# c% e/ h" M' p公仔箱論壇 ! C0 V# d2 X0 i7 r; x9 \. C公仔箱論壇	K/Na 1 Y( z# r2 ?5 s0 g1 G公仔箱論壇www1.tvboxnow.com9 |% d6 D. g- o2 {% e
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Banana 4 h; I- l! E/ l! L/ J) K公仔箱論壇- ^$ d& t$ C* C	香蕉 * ?$ ?" T# }  E( ?1 r6 [3 Otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 L+ H6 O3 v# s* A+ H	11411 x+ t6 J, b- L" q9 ]& b! [ , x* o8 w  |* g7 c3 i	3 * M* y5 `7 a; _公仔箱論壇( {( i1 I" `6 ~	380TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @2 |# t  {2 ?$ m1 b3 f ( n2 x# ]5 U( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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Orange ! u/ G" [8 g- q1 z, G7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V+ Y0 }7 j/ c	甜橙 7 ]$ C/ O) y4 X% U) z5 ftvb now,tvbnow,bttvb # x! D# `2 [( E* Wtvb now,tvbnow,bttvb	662www1.tvboxnow.com) E2 z1 l! F9 \. m2 F, n( \! v) i3 H ; Q$ ]$ f# X( o* x+ m0 K公仔箱論壇	3 7 e. k. m) S4 ^9 p* o* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x& V  b4 P" b: @1 p7 H8 {. J	2210 e) o, ^; r4 O6 e; z . K! e5 ^1 z9 i4 h9 F# D; \( \, \
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Raspberries; B$ ?; _: f/ N* b" `4 w5 ]) |7 y . m$ E. ]! }! H1 |+ M$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	覆盆子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B) C* ?' U+ ?: ?& r- ~5 g ( S; e1 K2 J& o# J! R. Dwww1.tvboxnow.com	876 ' R; ?$ F' ^! K' I$ i - F; X, s8 b! z3 l2 h* L# o; w) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	4) I8 N# I% `" F, _, q/ a  r5 X& C' N 5 w3 |5 Y) j7 J( }6 F, J4 P	219 1 }2 p2 Y8 X" e5 B% \) Z3 Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W- q" W3 B" w' z/ p8 X; n- _
Almonds & K% `1 D8 b( p" ?8 b5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& o; g6 k) A1 ]' f6 u; O	杏仁( V' a) a  D; i- j9 {( G, F/ { 7 N( d" O! P& v& |# T. w' y	35064 z$ \* q! m; W6 z www1.tvboxnow.com4 d: v+ H3 y0 m1 E$ d# r7 P	18 $ t; t; l3 c  x# [: Q! q/ `9 ]8 M, [- W7 |1 n% {, b- ]% A: O	195 5 ~- N6 Y7 H  w) }! }1 otvb now,tvbnow,bttvb ( U+ V9 m/ s3 V% Mwww1.tvboxnow.com
Brazil 7 L  k  b9 |5 `8 r' [5 Vwww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com0 v8 d* a( u, c$ B8 m% @- C	蘇木/ v2 W, }& {) D/ Z# k& x : M/ I1 f! c) V" J4 H+ C" o7 {	3243 5 c+ c' B6 g2 ^! I1 e1 s% L, n2 e/ W 4 v  w" Y* V+ s; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	5   r1 Z4 o4 |# @# h& I; W! xtvb now,tvbnow,bttvb 3 |& y" R; L& S0 x	649 0 P3 c- y  w9 K& B" F2 E" I公仔箱論壇 4 d. F, F& \( _- b公仔箱論壇
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Pecan ; n: O5 N4 G5 _3 E, z* D; lwww1.tvboxnow.com ; ^6 v5 o/ C- M! t! g2 K  q- _0 [www1.tvboxnow.com	大胡桃tvb now,tvbnow,bttvb, k0 B! g7 h4 s2 J8 N; Y3 @$ { ) l( i# Y0 O; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	2735www1.tvboxnow.com' f; z* I9 ^  [* ^9 C* J) R $ j' a! H' T# @( W8 i1 S	Trace公仔箱論壇! y' v- M" C% N: I2 \! d4 w7 A   o& x( I" I% m% j公仔箱論壇	>500  O3 \0 x1 p) D3 h; J. w' G2 D! A - r5 J! t. I) @2 g  `
Corn Meal ; F4 w( G# S$ n( G  g+ I: stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% i6 M% e) Y) A" n3 Y	玉米粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k. w1 x7 z4 x- u6 U, O9 ` www1.tvboxnow.com( K- `6 ?4 d0 k/ V	1125 ( ]! H0 s9 F" y  L! ^* x* l* h0 W& B公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 f  N6 M7 ~( q  c* |	5 ' p9 V" E8 O) s+ L& ]; |( S" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 " r7 c; u  x2 K( E6 [1 n; s) j( f	225 ; j" Q& M  v8 m& Y' \  Kwww1.tvboxnow.com 4 p, S* o1 M! N) ]( O3 atvb now,tvbnow,bttvb
Rye， Whole Grain 1 y/ H9 y, b  u) |7 P5 j' A 5 b6 f$ o$ H, C: @) v, rtvb now,tvbnow,bttvb	黑麥穀粒www1.tvboxnow.com( P+ y  M5 p, a ' j$ D5 p/ b9 m4 Rwww1.tvboxnow.com	2118  [; [1 S3 Q/ m! ?: O; \ ; {$ S; X$ M3 H	5.1www1.tvboxnow.com6 `; ~/ \. K$ B6 |0 @/ e tvb now,tvbnow,bttvb% K7 Z& t8 U; ^; n	423 8 R* S" Y) ]. b4 Y: x2 }& Q$ C1 otvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com/ u2 i- u: V( M9 Q) k, i8 a
Wheat Germ . G  _4 H$ X3 N% L2 k9 H% y公仔箱論壇1 o: h+ q& F; i( u3 [& H  a	麥胚芽 . O3 q; u( s9 A; y' U  Etvb now,tvbnow,bttvb : N! z" I+ ?6 S- ~* i9 i, ?+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	37516 ^1 T8 m2 E5 D0 }% \ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  \+ B/ W6 w9 ]; x1 ?+ _$ W	14. d" r, |7 z+ v" d! b9 E8 c ; X! @! A2 ^# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	268 6 X/ M/ J2 |5 t公仔箱論壇 : N7 i0 i6 [  |" Z1 A
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Squash，Summer 0 T" t5 [7 Q* t$ ~! f4 Z- G7 H  hwww1.tvboxnow.com 1 N- @7 V$ }( ~' n2 X/ S( I公仔箱論壇	夏南瓜公仔箱論壇' `/ e) |" |7 D2 l2 g 公仔箱論壇* j- n" {7 f( f+ m' G	889! j+ |0 z: d3 z1 w- n9 { 5 g, L: h! X0 k" k# E+ n1 G2 L, ftvb now,tvbnow,bttvb	4tvb now,tvbnow,bttvb6 T- L0 U% y  J 公仔箱論壇! Q" h1 o  ]3 s	222 5 L3 I5 `5 M: }# x4 o# l; l( Fwww1.tvboxnow.com, w6 V" d( `* t& D
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kschow

在現今大量使用農藥、抗生素、生長激素，以縮短動植物生長時間、減少病蟲害，提高產能、收益的時代，人們不僅無法吃出健康，反而可能吃出許多毛病。例如，人們使用農藥、殺蟲劑原本是為了毒殺昆蟲；不料卻也毒害了自己。根據研究，噴灑的農藥真正進到昆蟲和細菌的肚子裡的只有百分之一；百分之四十五都殘留在蔬果上；其餘的則飄散在空氣中，或滲透到土壤、河流中，又還給了人類。
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化學肥料中硝酸鹽的比例比較高，而硝酸鹽在人體中會轉化成亞硝胺，是胃腸癌的致癌因素之一；殺蟲劑中的有機磷則會引發血液及神經系統的病變；食用施打抗生素的動物肉類，也有致癌可能。