[生活小百科] 主題︰ 防癌的祕密-鈉與鉀的比例 防癌的祕密-鈉與鉀的比例

hahahabilly

防癌養生長壽的秘訣
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% x7 X" y% R; E6 v6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鹽和鉀都是我們身體需要的東西，
5 F0 \# K9 O- x公仔箱論壇但我們身體裏的鉀應維持在鹽的二倍以上。
1 W5 M& R; d! \& zwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A( w& @/ W2 C% ^$ _# Y
現在台灣的食物可能和美國的食物差不多，剛好反過來，
, K; V6 F/ S! q/ ^! O' v5 U公仔箱論壇我們現在吃二倍的鹽與一倍的鉀，這怎麼能跟我們的老祖宗比呢？
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一萬多年前人類攝取的鉀是鹽的十六倍，從十六倍變成○.五倍，
; p$ D" n  |) S! d2 f. o, g你想差別有多大？而這引起的毛病可多了！
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1 Y( n8 m3 ?2 O0 n: H- l: k3 dtvb now,tvbnow,bttvb 一個是糖尿病，一般想，也許是糖吃太多了，當然，這是有影響的，
& l& ~  V1 ]% V4 p但主要的原因在於胰島素分泌的不夠。tvb now,tvbnow,bttvb4 ~# [4 N7 f7 }8 C5 u% G
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胰島素的分泌是受鉀的影響，鉀會刺激胰島素的分泌，www1.tvboxnow.com  \1 K5 X; \( N( Z2 P5 Q
當我們飲食中鹽吃得多，鉀吃得少，胰島素的分泌就少，公仔箱論壇0 B" i; l) ?2 \) ~' D
這就產生糖尿病。
$ J6 g/ v7 u  r; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& c# U& T3 A/ A0 u2 y  w$ h0 [0 g 還有一個是高血壓，有人用動物做實驗，給動物吃很多的鹽，www1.tvboxnow.com- I, M( w6 J. b/ I8 L' U
發現血壓會上升，而給它吃很多的鉀，血壓又會下降，
% L; J0 m( }$ U7 W/ Ntvb now,tvbnow,bttvb所以鉀和鈉的比例會影響血壓。! n! E4 J/ @( P  M
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正常的細胞裏面，鉀和鈉有一定的比例，普通是五到六左右。
+ U. g3 w* ?7 Nwww1.tvboxnow.com而細胞在生長與分裂的時候，鉀和鈉的比例則會減小，
8 U- z( T% ?1 {( t: U  m# w: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。癌細胞的鉀和鈉比例就少於正常的細胞，
, l& \" D- w: ]$ j7 q$ H所以鉀和鈉的比例反應出細胞分裂的訊息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?4 e( k& ^' V6 h' R
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長期吃太多的鹽，加上空氣、環境的污染，
/ J" ]8 \! b5 w! r8 rtvb now,tvbnow,bttvb幾個因素一配就得癌症了。
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根據統計，世界上幾個鹽吃得多的國家，癌症比例也高；公仔箱論壇# W, C% ^" x: t- N
鹽吃得少的國家，癌症的比例就低。
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從鉀與鈉的比例看來，鉀吃得越多，癌症越少，等於有保護作用。tvb now,tvbnow,bttvb% x, Z+ P" z# y% m0 E" J6 y6 H
鉀是水溶性的，像罐頭、豆腐，本來鉀成份很高，公仔箱論壇! U3 E. O* i! u- w3 [/ N( z
但在加工中都被水沖掉了，剩下來的只是蛋白質。
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: H  A! A: l* ]' E  O6 ltvb now,tvbnow,bttvb 植物是鉀最好的來源，因為植物能夠濃縮鉀，
$ [1 E& h% a7 A2 T$ _3 [: [$ \公仔箱論壇現在一般人蔬菜都吃得比較少，因為生活富裕，
, {/ u4 ?+ S$ u# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大部分的人喜歡吃雞鴨魚肉，但是動物不是鉀很好的來源。
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  l9 [, U( V$ b9 U: ]* ?$ M& gwww1.tvboxnow.com 舉例來說：在還未調味之前，就是沒有加鹽之前，一般不管是肉、tvb now,tvbnow,bttvb$ A9 ^6 F( s2 G! B3 d/ D* d* a
蛋，還是牛奶，鉀跟鈉的比率最多只有三到五；只要加一點鹽的話，
# }5 N+ [8 Q1 o" Q4 g$ z4 T馬上變成○.一，就是鹽比鉀多十倍。但是像蔬菜、黃豆，
6 Y( ^' d: L, u% z) owww1.tvboxnow.com鉀跟鈉的比例大概有二○○至三○○，香蕉有二○○，南瓜、
: E% I6 p  @# Z7 ~# |  |3 {/ @公仔箱論壇絲瓜類都有二○○至三○○，西瓜有一○○，水果中橘子、公仔箱論壇4 W1 n1 f, [& M& j
蘋果都有二○○以上。所以，吃蔬菜水果是鉀最好的來源。
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3 ?9 E% D# {1 D% R 食物中鉀與鈉的比例
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要說明素食為什麼能治病防病，則需討論食物鉀和鈉的比例。
+ A) r3 J8 \4 |; Xtvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com+ V- x* a1 x4 J, H" C
植物含鉀最高，如以鉀對鈉的比例為標準，- J  d& F- Y8 d

7 s! `# ~. r7 r! N2 a) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 南瓜是三六○（即鉀是鈉的三六○倍），TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i7 L0 a9 h5 }; H: x1 Y) X
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黃豆三三一，www1.tvboxnow.com& _/ c7 e! s. G. S6 J! U8 x
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香蕉三八○，
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. v/ h% @( l4 U7 p7 B1 v! Q0 n0 a公仔箱論壇 橘子二二一；tvb now,tvbnow,bttvb8 {) m  |: d# E1 O, I# ^8 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r: ]! k9 Y7 C$ q/ `4 K  J4 Q) b
而雞鴨魚肉大約三到五，火腿是○.三，即鈉高於鉀。總而言之，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H0 W, p& m( r, s
一般蔬菜水果都在二○○以上，而加工食品如糕餅、罐頭等，公仔箱論壇! U$ n5 _/ W9 y. r* I0 b
都在一以下。1 P$ j+ ~) G  P  B, K- k% H( U  t
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為什麼鉀跟我們的健康有密切關係？原來細胞如要維持正常功能，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k1 m: \& ]+ h# O* n
必須攝取鉀，排斥鈉。
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細胞內鉀是鈉的十倍左右，如果細胞受損失去鉀的話，
0 K, `' J  V2 ~  D/ [! ~0 T* @7 Qwww1.tvboxnow.com就會立刻開始繁殖分裂。tvb now,tvbnow,bttvb1 J) b7 c+ f- b7 C& l7 ]: |7 l
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癌細胞能無限制的生長，可能和鉀的含量缺乏有直接有關。
+ C5 K5 l1 ~5 e+ c; c0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。目前統計學己有報導，癌症發病率和鉀的攝取量成反比，
3 ?8 v  c$ t+ G+ x, K公仔箱論壇說明鉀對癌症有預防作用。tvb now,tvbnow,bttvb- e% x1 ?3 X: w4 z$ C

" j" [% V% s  K: p& [: U公仔箱論壇 一般來說，高血壓和鈉的過多有關，而鉀能降血壓，
: t3 b/ h+ S2 G7 D2 F1 N6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。素食人如不吃過鹹，是不會有高血壓。正常人應該攝取鉀多於鈉，
; ?/ ?& y7 V3 e9 Z7 etvb now,tvbnow,bttvb鉀和鈉比例是二：一，
" k" w) O0 }  o  Ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 w. k' e* \: ?% K3 A' }+ v8 ~8 J
但事實上現在攝取比例是○.七，難怪癌症、/ E& E% C8 ^7 t8 A
心臟病等越來越普遍了。
) S& ?1 W5 ^- j! J9 X# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  ?8 M& V, X7 j0 g1 _) x) G 植物是鉀最好的來源。現在一般人蔬菜吃得少，因為生活富裕，
% g- u( |7 b! H" L- x- A/ D2 G大部份人喜歡吃雞鴨魚肉，只要加一點鹽調味，鉀鈉比例為○.一，
6 H/ y" w/ D5 \; Ftvb now,tvbnow,bttvb即是鈉比鉀多十倍，為了身體健康著想，
4 s3 E# P0 j2 ~5 {2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食物的鉀鈉比例值得密切注意。7 T1 s5 A+ J+ S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v8 {& b- j# E- k( V" v
含鉀豐富的食物Potassium—Packed Foods：
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% i+ P' g$ o0 K % _+ M2 r3 C! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	公仔箱論壇8 x# l2 Z) O- F$ M0 C 9 Q4 G" {5 P$ _0 t5 u. _0 K	鉀 , j7 B5 U% d$ f! D* R# W2 J+ D' y+ [ $ I9 j4 I6 o# K9 O' y: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	鈉www1.tvboxnow.com/ t9 ]. ^( }0 c: |* U& n & {: X& a4 @, D8 h: d/ g: ?: i, Cwww1.tvboxnow.com	鉀鈉比例 # @+ \7 H8 |5 \; c3 y; \8 E公仔箱論壇- k% b# _. a5 B
4 N9 \% d% a- N/ n6 P$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6 F4 i+ B1 q9 f. a1 k公仔箱論壇	. a8 B9 i, `$ v7 Cwww1.tvboxnow.com公仔箱論壇5 ^5 A/ ]! h6 l" l	Potassium 9 ^: i* _0 w( {: F% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5 O% a( o+ @5 U	Sodium 4 Y4 q3 V; e, M1 ~3 R+ ?tvb now,tvbnow,bttvb+ i* C: t8 S) m( T& O	Ratio 7 j0 L: U5 s, }- ?$ ~; ~7 Z: a 2 Z8 R. J$ ~9 Y* ktvb now,tvbnow,bttvb
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Apricot 3 g1 A+ D! c8 e: W + F$ V6 a+ D- Z! x( D. C# y9 [www1.tvboxnow.com	杏tvb now,tvbnow,bttvb% h0 }5 r3 D* g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R3 R: h8 R* D3 }" e	1198TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g. s2 j) M: O/ P  |7 C : \+ ?, l5 F& J3 y( [# c% R/ O	4 0 c3 C# U( v( A9 E( g ! K0 y' w0 Z3 ]! x* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	300TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R- y1 u# M" F$ @1 p" z " W) `) W/ \: b& B! ^: P
BananaTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J3 V, y; k% J) s) s + G6 q% r8 x7 g5 r! Wwww1.tvboxnow.com	香蕉tvb now,tvbnow,bttvb6 `+ x) b6 L( x+ {& v6 G1 s . n3 m  ~3 q+ Y! [( Q6 o	1141 3 t1 U5 ~1 T# n( N; Z+ ^& | 7 o9 k- f: `3 A; g+ p. E* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	3 1 }1 S" x" B8 J+ m& |1 j ! z) ]  {4 `1 z1 f. C: [7 ~	380公仔箱論壇  v$ w: G6 i+ }# @% g# n7 u tvb now,tvbnow,bttvb8 n- Z; C: s( ^0 B# t" N3 p: Y
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PumpkinTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W4 p4 r0 e! C! `+ ] 8 S- i9 i9 F9 D! {- m$ _% `公仔箱論壇	南瓜1 U; s3 F: P+ ~, t% P, ? , b( @4 K" }' {tvb now,tvbnow,bttvb	1080- v' u2 j  X4 s$ s( M* O" E 公仔箱論壇3 l# w( z7 F7 r* ~- r	3 ! E. e8 T/ q! E& N) o, d* f 2 ~; u4 X' B" q; \1 E4 }www1.tvboxnow.com	360 # h  B2 ^" o( z9 o( q  x % R7 b* f  a. A- l0 j8 Z8 a0 V公仔箱論壇
Squash，Summer 5 b" a% n( p7 C3 K : q- c- f5 q# k7 u5 m! s" C$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	夏南瓜 7 k4 V; o) ^  k2 j' g* swww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb$ n. i' K6 L% w7 Z+ h	889 - P# P* d; `2 i0 s 9 |& v, x: p& o- ^' s# gtvb now,tvbnow,bttvb	4 . A9 Q! m; Y& n& o9 r0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 & F) Y% w; n0 V, c* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	222. c) W! C0 k  L9 N. C $ c+ X- I4 K. N9 m" o7 R. Q% s, V% Ztvb now,tvbnow,bttvb
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kschow

在現今大量使用農藥、抗生素、生長激素，以縮短動植物生長時間、減少病蟲害，提高產能、收益的時代，人們不僅無法吃出健康，反而可能吃出許多毛病。例如，人們使用農藥、殺蟲劑原本是為了毒殺昆蟲；不料卻也毒害了自己。根據研究，噴灑的農藥真正進到昆蟲和細菌的肚子裡的只有百分之一；百分之四十五都殘留在蔬果上；其餘的則飄散在空氣中，或滲透到土壤、河流中，又還給了人類。
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- m2 N* i3 s! K1 t. j7 G8 Xwww1.tvboxnow.com化學肥料中硝酸鹽的比例比較高，而硝酸鹽在人體中會轉化成亞硝胺，是胃腸癌的致癌因素之一；殺蟲劑中的有機磷則會引發血液及神經系統的病變；食用施打抗生素的動物肉類，也有致癌可能。