[生活小百科] 主題︰ 防癌的祕密-鈉與鉀的比例 防癌的祕密-鈉與鉀的比例

hahahabilly

防癌養生長壽的秘訣7 F7 n- P& ]) |
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鹽和鉀都是我們身體需要的東西，
3 \- e+ p% ]1 k但我們身體裏的鉀應維持在鹽的二倍以上。& v* G) ]! {8 f
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現在台灣的食物可能和美國的食物差不多，剛好反過來，4 [' \  X# B+ ~' b
我們現在吃二倍的鹽與一倍的鉀，這怎麼能跟我們的老祖宗比呢？tvb now,tvbnow,bttvb& A% q# ^6 W& a. c( x

# T2 ^4 i/ @% v9 g) t- U* m 一萬多年前人類攝取的鉀是鹽的十六倍，從十六倍變成○.五倍，* A  Z" N# W# n
你想差別有多大？而這引起的毛病可多了！& y3 @$ E: P0 \9 G$ j6 e+ k
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一個是糖尿病，一般想，也許是糖吃太多了，當然，這是有影響的，
3 G8 O  }7 S2 q9 e! f但主要的原因在於胰島素分泌的不夠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i- G7 k1 t- K! h- r/ j: |
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胰島素的分泌是受鉀的影響，鉀會刺激胰島素的分泌，
8 \: r2 v& t8 cwww1.tvboxnow.com當我們飲食中鹽吃得多，鉀吃得少，胰島素的分泌就少，
! `  b% G7 y- `6 ?, H! Z- d4 Ywww1.tvboxnow.com這就產生糖尿病。& I' u) s9 z1 Z4 ?* k" |

: `. g( f3 L  G8 G& f5 ~! Lwww1.tvboxnow.com 還有一個是高血壓，有人用動物做實驗，給動物吃很多的鹽，
' j' h+ B1 R9 C5 L: s0 ftvb now,tvbnow,bttvb發現血壓會上升，而給它吃很多的鉀，血壓又會下降，
% e1 n: k9 y  ~  H7 q" btvb now,tvbnow,bttvb所以鉀和鈉的比例會影響血壓。tvb now,tvbnow,bttvb  w4 M* c- t2 n; }, D8 y
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正常的細胞裏面，鉀和鈉有一定的比例，普通是五到六左右。
; ^7 I- y/ R$ x& k$ g而細胞在生長與分裂的時候，鉀和鈉的比例則會減小，公仔箱論壇% F2 P2 g. u) P9 W3 K
癌細胞的鉀和鈉比例就少於正常的細胞，
* a2 F* D: J9 R4 `: ?6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以鉀和鈉的比例反應出細胞分裂的訊息。6 W( N, H' ~7 P( C  p
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長期吃太多的鹽，加上空氣、環境的污染，tvb now,tvbnow,bttvb) N: G% X* z8 b" D; A
幾個因素一配就得癌症了。$ n. ?. V% H( |
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根據統計，世界上幾個鹽吃得多的國家，癌症比例也高；; A: _, k% P9 c1 p2 o1 e4 a
鹽吃得少的國家，癌症的比例就低。! v& L  p7 }! [) S* ^: Q; Z% E
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從鉀與鈉的比例看來，鉀吃得越多，癌症越少，等於有保護作用。
& h% t4 W* [# ~9 R- l6 `/ m7 gwww1.tvboxnow.com鉀是水溶性的，像罐頭、豆腐，本來鉀成份很高，
( R; T$ u# M* b8 y2 r  n2 Otvb now,tvbnow,bttvb但在加工中都被水沖掉了，剩下來的只是蛋白質。
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植物是鉀最好的來源，因為植物能夠濃縮鉀，
+ Z- G5 v- j9 g+ C2 O公仔箱論壇現在一般人蔬菜都吃得比較少，因為生活富裕，
, N8 h; c  G. j; n4 M" ]( L大部分的人喜歡吃雞鴨魚肉，但是動物不是鉀很好的來源。
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$ \2 Q, N# A, J4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 舉例來說：在還未調味之前，就是沒有加鹽之前，一般不管是肉、www1.tvboxnow.com+ \% C) V# r6 G7 e% }3 L; p0 L
蛋，還是牛奶，鉀跟鈉的比率最多只有三到五；只要加一點鹽的話，
; W/ _1 A  F$ W+ R0 s1 g3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬上變成○.一，就是鹽比鉀多十倍。但是像蔬菜、黃豆，
  x+ p1 S$ j" _4 |, @2 P9 h6 [公仔箱論壇鉀跟鈉的比例大概有二○○至三○○，香蕉有二○○，南瓜、tvb now,tvbnow,bttvb- p1 s+ @  X. j1 a+ Q1 i/ b( P0 e8 J
絲瓜類都有二○○至三○○，西瓜有一○○，水果中橘子、- G  r7 a6 k' E7 B
蘋果都有二○○以上。所以，吃蔬菜水果是鉀最好的來源。
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2 I  q) B) B. Q, |7 mwww1.tvboxnow.com 食物中鉀與鈉的比例TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R- @* n! c8 W& U1 R1 b) L

! z7 r( n- L; ?5 V$ ctvb now,tvbnow,bttvb 要說明素食為什麼能治病防病，則需討論食物鉀和鈉的比例。公仔箱論壇# g; L; m+ L! p+ \# i
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植物含鉀最高，如以鉀對鈉的比例為標準，5 A1 L+ \4 z9 Q3 w6 D

* E% b6 n. a( |  { 南瓜是三六○（即鉀是鈉的三六○倍），+ i! P$ u! s& f2 ?3 |

. ?- A8 f; h" y  e; b: K* \公仔箱論壇 黃豆三三一，www1.tvboxnow.com% ?+ ?: d4 {( @' F" i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U% P- v- [5 B4 N* n
香蕉三八○，
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: g0 F# `, T! s4 q, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 橘子二二一；
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而雞鴨魚肉大約三到五，火腿是○.三，即鈉高於鉀。總而言之，+ k% {# p/ Y: ?1 ?% u4 }0 w' r4 D2 }
一般蔬菜水果都在二○○以上，而加工食品如糕餅、罐頭等，
: l+ x  k# o) R+ a7 x) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。都在一以下。www1.tvboxnow.com3 `, \8 F& a( K, I. P5 w2 W

8 a+ W' w. J$ e; A# I& a4 C, L 為什麼鉀跟我們的健康有密切關係？原來細胞如要維持正常功能，tvb now,tvbnow,bttvb' z( \% b9 B6 M5 B2 c- ^
必須攝取鉀，排斥鈉。公仔箱論壇* P& V1 w; {% J+ O

4 Z# X2 f( s. A, a/ d公仔箱論壇 細胞內鉀是鈉的十倍左右，如果細胞受損失去鉀的話，tvb now,tvbnow,bttvb3 d* ?) }/ Z: k6 E# g
就會立刻開始繁殖分裂。
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; S/ @* B, k! b- R9 F; Gtvb now,tvbnow,bttvb 癌細胞能無限制的生長，可能和鉀的含量缺乏有直接有關。- V/ d+ [! l- U: \) x6 c/ J6 l* O) J
目前統計學己有報導，癌症發病率和鉀的攝取量成反比，
; j! F$ P5 }9 Q8 V; u3 e公仔箱論壇說明鉀對癌症有預防作用。
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一般來說，高血壓和鈉的過多有關，而鉀能降血壓，
: w; {8 Y/ B! [0 N* y8 Dtvb now,tvbnow,bttvb素食人如不吃過鹹，是不會有高血壓。正常人應該攝取鉀多於鈉，+ E+ l* l* q3 y2 H1 T2 J% i
鉀和鈉比例是二：一，tvb now,tvbnow,bttvb$ [& P/ T: b& X8 B" _
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但事實上現在攝取比例是○.七，難怪癌症、
6 z/ x  T4 ?$ {3 F心臟病等越來越普遍了。www1.tvboxnow.com" J8 F+ T6 H8 ?7 O6 E& O
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植物是鉀最好的來源。現在一般人蔬菜吃得少，因為生活富裕，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^3 I4 K2 t: h- V" m$ O$ [
大部份人喜歡吃雞鴨魚肉，只要加一點鹽調味，鉀鈉比例為○.一，8 E& A' u* T' G9 M* z
即是鈉比鉀多十倍，為了身體健康著想，4 m: M! Z6 P% D) S6 M* E% T4 }
食物的鉀鈉比例值得密切注意。5 k  `7 u" w. V8 ^% {( y
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含鉀豐富的食物Potassium—Packed Foods：
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# S' m' y3 ^$ h TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a9 h& P' h% {	* Y: t+ Z. j5 F2 Z5 H: i0 o- T3 _ 9 v7 j: d) p- t! f	Potassium $ V& C3 a: P$ j9 O4 Ctvb now,tvbnow,bttvb + B" m! V) t$ S/ U	Sodium ; C% K' Q) V" L1 d' k/ g公仔箱論壇 3 H/ K$ |5 X& P8 K2 p7 y6 g9 W	Ratio * A; ~/ k0 M6 z% W( ^公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S" h0 Q$ V6 u) L2 B- L& [
3 ~4 M! r9 l& K: l 6 L! ~9 H. ^. b& p0 G. y; o4 Z% r% t公仔箱論壇	公仔箱論壇* V# Q+ r! u* W* j" \9 O 公仔箱論壇" u9 x& p/ F/ b% ^	mg/lb; ^! ^7 l: o" F0 ?/ }* F, T www1.tvboxnow.com  Z1 W' `6 c& A& H	mg/lbtvb now,tvbnow,bttvb) X; j9 X. ~) i8 s  M6 f( H 公仔箱論壇" O+ q% T6 b9 ]9 U% G- V8 ?6 W! \  J	K/Nawww1.tvboxnow.com: R: w# q7 c+ p+ |- V* U. ` : Q% W  C: V$ g* t5 w7 d6 o# [6 U1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
Apricotwww1.tvboxnow.com5 y  k' `  d6 ~" y 9 I: o& y6 Y4 T1 v  [% f% x2 s	杏www1.tvboxnow.com9 e/ }# |$ F7 N& r5 E   |% G' O; \" s6 S  x/ ~+ J/ H	1198www1.tvboxnow.com- S$ y9 \/ K' v9 ?: t 6 E2 G# t7 u" J8 s0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	4 , W8 j' E$ R) f% Y  f公仔箱論壇$ v$ v( _" {9 ^* c	3005 M, k& g; J9 ^# u . f$ R  j' G  n6 ~" B. i' y, W
Banana7 e) I; O0 ]. w3 h 1 a. i- B$ H/ A# v	香蕉 ) d% ~- U* |* z* Q, t& o# cwww1.tvboxnow.com % N" V- L' t& X, I$ X8 n/ y公仔箱論壇	1141www1.tvboxnow.com# e: m& }8 q4 V/ |! \/ y  F 8 c5 V7 z+ E% [! m) l	3 ; `8 d& I$ d- O, w( b+ K公仔箱論壇 ; {& `4 N' a* M7 ftvb now,tvbnow,bttvb	380( ]$ A9 c4 H; o% K' @0 j0 r: Q  { tvb now,tvbnow,bttvb  i8 v! x# c5 H# o4 J1 g
Dates : M9 y4 w3 ~6 V: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L8 H: k9 h8 x* a4 T9 t9 `& V	棗公仔箱論壇6 R. r7 z) n( A  V8 U! e; r( K# i ! Z/ z. O! q$ ?3 w2 R( J9 z	2939 ! C$ v+ w# o2 p3 j* b0 \4 S7 v% O. Htvb now,tvbnow,bttvb. P& t  I1 ]% `) n1 ?8 \9 v	5 * T" Y! o9 Z- T  Z) `1 h- P9 ], B/ L8 G3 n9 w# b  |	588TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g7 H" `, |$ }6 ?* J$ C* s $ G1 }0 [3 ^0 Y! }2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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Peach ( ?: @* R+ Q3 \* I# E& A% f( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ! \! u2 m/ u9 w" O4 Ztvb now,tvbnow,bttvb	桃 ! l6 \; h' x& h5 ? 4 Z- l( J2 T; B- b" u公仔箱論壇	797www1.tvboxnow.com! `. [6 ]! f4 [. ~( K + a: c& X, I! w+ w+ {. ]+ B$ Ewww1.tvboxnow.com	4www1.tvboxnow.com6 b& T6 K+ ]9 Z6 b; o' c; D TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \: N* a1 K" y" F% B+ z+ d, y; n* x	199 ( a8 L- S# N7 V) a% C- ~9 Zwww1.tvboxnow.com % \. H: R: q0 ?公仔箱論壇
Raspberriestvb now,tvbnow,bttvb  x- v2 L  ^- w) ?' b www1.tvboxnow.com$ }0 r% J9 g) I  [; i	覆盆子 & ?$ p  }0 A* ^  [: L 2 t/ q# h) B' F# O1 `# ?: [	8765 W0 c" w, I+ Z6 Q  L www1.tvboxnow.com+ r  d8 M. n8 t5 U3 g	4 . M5 @* C* f7 E! p0 D: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A  Y7 Y* @, k- _& I	219tvb now,tvbnow,bttvb: X& `6 a7 y" \3 }6 ]4 ^( ~! j2 Q , T1 k- N- c/ E( t. Z- P4 T+ ^tvb now,tvbnow,bttvb
Almonds公仔箱論壇6 D4 m! \# q" Z, p  I$ K! m$ k. O ! J# O3 M) ?8 W% H+ J. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	杏仁 : \% @6 x9 n: B) [5 M/ Y% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~( O) R! I, v2 S9 _& D	3506 8 Z, \9 i2 L: M8 U  Utvb now,tvbnow,bttvb 2 i. }0 \. [: I( j$ {- t! i	18& b. v; ]  [( [; n, I: E ! K" N. p3 Q7 I3 U) ]/ u# r, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	195   b* y) x' X/ @* q2 C. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f7 T! [: Q# U8 A! l( `
Brazil # w- n1 ~3 x5 D! n公仔箱論壇 * Z. |% I. d* L* ?. l* P; ]! d; ttvb now,tvbnow,bttvb	蘇木 0 Y" i& g2 j. B' l: uwww1.tvboxnow.com8 U# w) m! q! J/ n	3243 . F  @0 n' `! L . M4 O' ?, }; }( ytvb now,tvbnow,bttvb	5 / Z! ^1 ]- H* i; f+ `* g . t# o( ]# c) T5 h: ~  h, |( y	649 ( V, b3 c- O( K5 G/ r1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ! i- |# k- ]$ x: Rwww1.tvboxnow.com
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Pecan 8 U6 r) q. U. Q7 l5 gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `  m$ }0 F- K9 \	大胡桃 ! `& S3 ~4 c/ b( t, W) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H( M2 N: p4 p( h6 W) L	2735( p2 j* [4 d; ` ! k: A/ O7 j4 x& i, _+ ywww1.tvboxnow.com	Tracewww1.tvboxnow.com& M2 z$ M) d2 J, j; i 2 g5 U; e. a% P! N: n  d	>500tvb now,tvbnow,bttvb3 W8 m' P1 h. b7 l 8 F: Y0 Y6 b* N5 A
Corn Meal/ p5 t3 S# s) q$ s7 H , J1 U1 l% V5 i$ C: {$ jtvb now,tvbnow,bttvb	玉米粉www1.tvboxnow.com8 t4 Z/ \4 G/ l; _1 ` www1.tvboxnow.com" Q3 Z0 g. P/ f& j3 o' v	1125 5 r3 n# \' a- J7 swww1.tvboxnow.com - @! @- Y8 g: U$ V% f公仔箱論壇	5 4 K2 J6 p" I+ V) \1 M: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com9 y% |% z3 z2 s6 J$ G	225公仔箱論壇* I, F% h6 m( j TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e' v* I5 k1 H- u
Rye， Whole Grain4 _9 p0 R5 B0 ?+ i/ {# \ www1.tvboxnow.com( ?. t6 V( K- y2 c5 w# h8 f	黑麥穀粒 ! \8 [0 M5 |5 S9 d8 ?+ i' \www1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com: z# W6 f4 Z  Y( S7 E	2118 4 P" u9 c  E8 `4 H. e/ }9 r% i5 e+ Ktvb now,tvbnow,bttvb) s6 \) z. d' A% k/ D	5.1公仔箱論壇1 k7 Q; ]9 [$ m$ a8 g0 h9 j7 m8 X : ]4 ^. m7 M% Q/ v公仔箱論壇	423www1.tvboxnow.com* @2 T; V. z8 X# y# q4 D; f2 ]' g % b4 L& O; B0 O! D( a6 }5 M  Twww1.tvboxnow.com
Wheat Germ , Z) y* t9 K$ e( w- qtvb now,tvbnow,bttvb $ [5 L$ U2 w3 y9 |2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	麥胚芽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U8 V& w/ X! f- ? ' p4 a+ \" z) v; d/ f5 \0 w	3751公仔箱論壇. X* X/ g, A( F$ K+ `  N) i+ J: ^* X   W2 }9 R5 ~" `4 }. d; U+ Jwww1.tvboxnow.com	14 , [% A  b4 Y! G2 k: ~/ {. fwww1.tvboxnow.com / b8 P) H# V& d* ]5 s6 ntvb now,tvbnow,bttvb	268 3 M& p  w7 L- l$ v% o3 d& u: M - m* E+ P$ j) v8 O+ h: R! X公仔箱論壇
Pumpkin公仔箱論壇8 [9 l9 h# B/ P. |. Z& o TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q- c& e& I1 c0 q2 m0 q	南瓜 , j; l4 N) |0 x$ Z$ \/ Uwww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb; w& d) J6 @7 Q8 V8 {5 o1 J* [2 S	1080 " K5 C& z" {+ o/ Uwww1.tvboxnow.com, [& b6 F& }% C	3 : L& J3 R" Q2 V0 x  j( I* ?- u* ~) o公仔箱論壇 ; @" W3 K( P" Etvb now,tvbnow,bttvb	360公仔箱論壇- j3 _( K3 j3 S6 N; x7 G ) Z, W" h  ?  N* j- z/ L, ?; X+ \www1.tvboxnow.com
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kschow

在現今大量使用農藥、抗生素、生長激素，以縮短動植物生長時間、減少病蟲害，提高產能、收益的時代，人們不僅無法吃出健康，反而可能吃出許多毛病。例如，人們使用農藥、殺蟲劑原本是為了毒殺昆蟲；不料卻也毒害了自己。根據研究，噴灑的農藥真正進到昆蟲和細菌的肚子裡的只有百分之一；百分之四十五都殘留在蔬果上；其餘的則飄散在空氣中，或滲透到土壤、河流中，又還給了人類。
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化學肥料中硝酸鹽的比例比較高，而硝酸鹽在人體中會轉化成亞硝胺，是胃腸癌的致癌因素之一；殺蟲劑中的有機磷則會引發血液及神經系統的病變；食用施打抗生素的動物肉類，也有致癌可能。