最愛九記的咖喱牛腩伊麵,但經常大排長龍,又路途遙遠,已有差不多半年沒去過,唯有自己整,當然不及九記好吃,相公說牛腩有9成似,如果有10成,便要開鬼嫁牛腩了。4 _; {+ ?/ E1 Q" j8 F4 X7 t6 d
/ ^; N2 u( P+ l& }: [2 a* z公仔箱論壇 J/ O: W6 H" H( Z) g2 I3 ^8 y
www1.tvboxnow.com5 Y: {- t: |. U
P1 f/ L; f/ }8 L$ ~# m
) C' j; E5 u+ V, z" S; ?, p3 Y, A1 _( s& H
tvb now,tvbnow,bttvb2 X. ~+ g: f% x& U/ ~1 V3 \" c6 \4 o

, b7 X8 N& [: J, \0 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com& w2 f* O* z* [) R+ |3 g' `9 N
% i, K0 y& t6 M) ~+ n
材料(二人份):/ o# b. F2 h1 }1 S1 a3 Z7 G
牛坑腩或牛肋條tvb now,tvbnow,bttvb2 P/ ]( s) [- k' g
500g
3 @1 W% ?6 \! h薑
4 ^, X- `$ M# Q( U/ s公仔箱論壇2 片
1 F' E& }7 M/ ^7 v7 d& \1 L8 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥 2條2 ]+ v- R# I0 G$ I* u/ t- U7 f9 q. U
tvb now,tvbnow,bttvb: H# l D; s3 X4 G7 _9 k+ Z
洋蔥 半個$ z% ^" N; p9 y' E5 Z
白蘿蔔 半隻www1.tvboxnow.com) k4 ` y& u. Q6 [9 o# o
椰汁 150ml公仔箱論壇* |7 A, p: k2 F& g
# M/ D! @" V; [www1.tvboxnow.com冰糖 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O0 I4 y' w8 E1 b6 N
www1.tvboxnow.com$ g: G, O0 p* J' g+ y
指天椒 2隻(怕辣可不加)
. P$ w( T1 `/ d. ~tvb now,tvbnow,bttvb5 v6 x( c" c. k0 X0 S# x8 ?7 a8 f8 W
" @0 q7 y0 {5 `% T
+ J3 T. G$ u1 d( [! k) Awww1.tvboxnow.com5 i4 V6 q2 N5 e; R0 x# K6 ~* [
調味:tvb now,tvbnow,bttvb, c/ J Q" X' @! | J9 B% u( _- A8 p
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f8 t. p2 i: S
咖哩粉 3湯匙 2 i. T: V: F5 P4 W [- Z
五香粉 ½湯匙 tvb now,tvbnow,bttvb: c ^& B; d1 u1 V: u7 h% K
蒜蓉 1茶匙
7 @8 G( r: h5 z* N' ktvb now,tvbnow,bttvb八角 2粒
4 ?, W. F+ r( V* k6 |- J* Ntvb now,tvbnow,bttvb香葉 2片
, r9 h; |: R1 D4 p9 ?- t H% q香茅 1條 + _2 j% m: V5 A$ \
水 800ml
5 d! i" i5 y# ^( T3 ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泰式辣醬 1湯匙
) S/ T) i" m& B# Z7 N公仔箱論壇
5 b# c% C4 d6 u0 g5 _. ?www1.tvboxnow.com雞粉 1湯匙 公仔箱論壇0 w! n4 b; i8 P& n! B& [
牛湯粒
5 E/ ~) T& ^/ q7 b6 F, LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1粒
7 {* \' A& U6 z' t7 r公仔箱論壇
# N$ N# ^/ i: Q& ^$ V |* z6 ~( a
. B4 Q0 E2 F3 o1 O8 Ntvb now,tvbnow,bttvb. p) _' p" G& c- q- N
製法:www1.tvboxnow.com1 e8 L, l. b' _/ T7 \* z
9 U* z' [+ B: |: ]" _9 p
1) 牛腩切粒,LC 鍋或煲燒滾水加入牛腩、2片薑及蔥,煮10分鐘, 取出以凍水洗淨
; h+ r+ Y& f) ?9 \8 l
; x \0 H+ o l. r3 r
; ~0 r$ t9 Z2 ~( |* {+ u- e TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~* e5 U5 s2 r9 }! G8 _0 P8 O5 H
: z/ j# ~% C! V# L公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 T- H% p( w" J) |* @1 g7 ]. \3 A
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y# n; q, d! P) A, _
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }, M/ L. O. c. {0 g
8 u+ ?7 [9 A1 Y) L2 x8 t( T l0 M8 O公仔箱論壇2) 白蘿蔔切大塊
- ^9 j6 b8 B# U: ?tvb now,tvbnow,bttvb
: T; \' l/ D- V- ~& j4 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" X. N0 A* x% J5 e% U# t0 g& iwww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb h8 d0 E: [* b2 `% W. \
* p$ g. h+ Z, b8 g2 V* a( ~, E
7 h! J" g$ ]# p9 p0 ~
7 |* Q' G( w: E" J& E) r: j公仔箱論壇3) 平底深鍋或LC鍋下油炒香蒜蓉、2湯匙咖哩粉、 五香粉 、八角、 香葉、 指天椒、 香茅 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k7 s/ V" A. L* ?. t; ]/ B
+ }: v8 S$ r. Y( w+ C. Z. @1 w% ttvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com) K1 r# h0 h7 o2 d- |
www1.tvboxnow.com7 g5 |3 }) |7 {4 [* b" f/ c
; j4 J+ k C+ i- T; ?1 m, H( C2 j# F R( s9 ~; k; p
4)下牛腩炒香,約4分鐘,加水、雞粉、
4 z# B4 y: ]4 {- u- \! i( UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛湯粒、白蘿蔔及冰糖,拌勻
* ]2 C& o# U- j4 i% e ) u" X' a/ \# G" A9 Q
tvb now,tvbnow,bttvb6 S# [5 y& q* p' D$ l
* y) Z H) @. j

% j* c2 l! k# a; F: E# `+ Iwww1.tvboxnow.com
3 z5 Z' g' b3 Z+ u* Ctvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _4 b0 V- |$ B. t! t
5) 大火滾起,加蓋轉小火煮30分鐘 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d2 |5 l( d9 v9 |7 L7 u: h6 j
6) 熄火不用開蓋焗30分鐘
, a( U0 P' o: i! N) ]: e- o3 ]www1.tvboxnow.com公仔箱論壇" j( I+ j6 v) a8 j9 O6 H- ^3 ~
tvb now,tvbnow,bttvb8 m. M; W( ~# S$ x- o3 q9 j% c

. n5 e4 W0 X# M7 n0 O- s/ }1 n; @tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 z( z( F' H3 D2 c" k7 j* u
tvb now,tvbnow,bttvb- M6 d+ T V9 l) N. [7 H
7) 加入椰汁、洋蔥、1湯匙咖哩粉及1湯匙泰式辣醬拌勻
A" p! a' N1 ^4 t' n H6 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www1.tvboxnow.com+ s$ H0 r" r2 r+ N& T& M
8) 大火滾起,加蓋煲轉小火煮30分鐘
! y: J( ^: O3 b9) 熄火不用開蓋焗15分鐘
& V9 v; ~9 d. l/ k10) 以少量鹽及胡椒調味,如汁不夠濃稠,可以生粉水打獻
& n1 u. W, v# e9 t- d. W: [/ ?8 }) \www1.tvboxnow.com11) 伊麵以熱水滾1分鐘,過冷河,加入牛腩及汁來吃 tvb now,tvbnow,bttvb5 Z0 C$ z8 Z& g- }6 c
; ~6 N- B! E+ d# u7 Rwww1.tvboxnow.com2 N, F' x1 [& l% e# @8 x
: W' f- c. W( e( m. C
, G& {9 \, [5 F j' U- c/ ?www1.tvboxnow.com' U/ o6 E0 S# {6 v; b
壓力煲製法:
! C+ W. l6 E" `5 @# @- a TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @+ b' L! F' {& ]% b5 z3 a' @& W9 D2 R
如果用壓力煲的話,飛水後,把牛腩,蘿白及所有材料及調味料全加進壓力煲,煲30分鐘(相等於2小時) 4 O8 I0 K, q4 L0 l Q$ C
6 l! E( H5 Y2 A2 r1 ~- \www1.tvboxnow.com
$ ]; v1 o" A( N7 Y7 n) Y小貼士:
4 Q! w# Y6 @2 ~! w$ @1 Q; {/ jtvb now,tvbnow,bttvb |9 B& y) E* m0 B$ R* s9 t: A: ~
1) 不愛辣的可以減少咖哩粉的份量及多加50ml 椰汁( T$ s: M3 ?8 W( I; y6 @
: \8 K9 G- c5 F- _公仔箱論壇2) 白蘿蔔跟牛腩一起炆,不宜切得太細
, _8 X. m# K, Y6 m, v; `6 [+ b4 M0 Kwww1.tvboxnow.com3) 不用伊麵,送飯、麵、河、米粉也可TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j4 M. Z0 E& j4 Q
' n: |0 Z; j; `" L! ]3 h8 j( s
公仔箱論壇9 {7 i1 O4 J- g

! C2 x+ e# v4 o2 W a1 wwww1.tvboxnow.com
4 n5 t6 g: j4 }
( H6 o$ A! [! q+ JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) H$ F( {: F2 w3 @6 Z L+ ]www1.tvboxnow.com
; z! T9 f3 Y+ ^. {8 ?. T" q& k, y, B# p/ ^' Y9 e) t
5 ]/ T: P) O6 a; \- `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 v: D/ k/ d1 G9 Z, Q$ z
0 G. n+ K# z8 u$ k2 @& Z8 `
% g' {# x- z2 k4 v5 W/ x
" `5 ~' M8 ~8 C" J8 d+ mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T- \# c: R! @
3 ^$ F: K6 Y; q, \
) A$ B! ]/ }1 @) O4 B1 o7 }
9 W6 h/ y9 |, x9 FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( G, Y, i) A$ H0 x1 p& ~7 Nwww1.tvboxnow.com公仔箱論壇: ?5 h. p: i+ z9 p- N
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V- V* p" Z7 c
www1.tvboxnow.com/ m o, ?0 Y# @& M% c2 O- n
5 _. @8 b7 Z( U" i6 f s& Bwww1.tvboxnow.com
, L# V5 b K n0 _/ z5 L- u3 t
' I4 Q1 i' x" n tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 ` k7 K( D6 U, B7 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 c. A4 G. P0 ]6 p9 l5 t7 }" @www1.tvboxnow.com( L4 e/ [2 m# o+ E O
www1.tvboxnow.com) |/ k& |; q: a/ e" T: P
, U& l7 N9 u0 d4 N% Atvb now,tvbnow,bttvb
- m; c, i2 K, ]* M4 ]( n- l# `公仔箱論壇2 Y. `$ e+ ^3 ?
1 ?5 W9 }& e1 N% \* \. TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 I1 q S0 T6 B! d' Ztvb now,tvbnow,bttvb
- A; m" B1 a. o/ b1 h- S1 i/ Vwww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb0 g$ _' o4 j6 {$ h; W
& i: E. x4 t2 g* W* X
! W2 o. q" I: C2 t: N8 k+ ~公仔箱論壇公仔箱論壇+ Y! G3 [- a* [% f/ ?$ ?
公仔箱論壇8 W, L9 |9 ]. T0 w; k& J
5 A3 j( k+ _1 L4 S, Q5 n公仔箱論壇公仔箱論壇9 {& ?* |5 ?8 f
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ? d9 Z J4 s+ H& o5 _
5 O/ h6 K* P% K, K% T- s& M+ \# H* v; t
( W+ }6 B4 m, U5 r8 v( Z; o+ v# ]; k. h$ c% Q. Q1 ~( P$ g
( \! p" Q2 Q) jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W* {& Z- _* u; t$ U" P
# {# U( B* x- J8 C8 j0 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 P7 Q' }# t: v% swww1.tvboxnow.com公仔箱論壇( ]: i; y% s7 ^
www1.tvboxnow.com, _. E3 i$ v# |0 @; m% b* ^
公仔箱論壇$ o# F( n3 U8 ^" P: z
* S. L9 P s$ Y0 E; j
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u0 c' k: a; X8 U9 y( g8 j
9 X4 r7 ~3 g: l$ o3 |
www1.tvboxnow.com/ D- H4 {* U3 U+ Z1 h
4 |+ C, l% Z) @+ |+ A& wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com* n2 k- r3 O% \
, V2 G X, l6 V% N- X( V; Atvb now,tvbnow,bttvb: N2 q( Y1 A5 ~. C/ U/ u3 N5 |. G
+ u, u* ?' ?6 ~, F7 X- qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 n3 |4 }$ G& t3 A% ?4 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 G$ t9 y% X% N/ _
! m4 m* F- W3 q4 ctvb now,tvbnow,bttvb0 K$ n: |! S$ r; C' u
5 x, @+ a! Y, i8 c: p9 }公仔箱論壇
: Q8 P6 s. B: p, p3 B: t0 L( K1 g# T' S7 ^/ U; T; b
www1.tvboxnow.com+ V) R+ M4 @- I
|