香煎菠菜餅公仔箱論壇# r/ R8 X$ f3 U) P, i
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材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。
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做法：* y5 V' {6 A& p
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1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。www1.tvboxnow.com# `) P; k& u( J( P2 R) y1 W
2 r5 v- z& T5 Y" g6 p. M" f公仔箱論壇2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。
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3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。
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+ l2 ~# C! \3 u/ ^ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。) m: V0 S6 Z5 ~3 @
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5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。: W) n5 }2 s$ Y% x% n
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6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。
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功效：消除面部水腫。
# w" k3 Z& S; K) ]www1.tvboxnow.com清炒西蘭花www1.tvboxnow.com! J# o/ q6 ?0 e( c$ `( ^. K
?7 E! H* I$ M* R/ q: P4 Ctvb now,tvbnow,bttvb材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。
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0 @* [# D+ H% s+ K a公仔箱論壇 做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }9 {2 k$ `- D! Q& w
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1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。
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+ R) Z3 e3 K; H% b: z& d' }2 Ptvb now,tvbnow,bttvb2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。www1.tvboxnow.com+ q6 l+ ^* W& n% ^+ i+ V
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功效：防皺，抗衰老。tvb now,tvbnow,bttvb% S* U4 j% T4 t% d" q: a2 N7 K; w
此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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