香煎菠菜餅- @+ ]2 f, T0 [' o8 z
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材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。www1.tvboxnow.com& s* C% x# s h4 s: W: C. P# D
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做法：公仔箱論壇0 V- p8 D6 {! Z; H# q" c+ X
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1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。
/ B9 ~5 U' Z; O2 F3 B. x" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" z4 U- v8 t8 t7 {2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。
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: d2 Z4 n1 Q& C* A3 \3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。www1.tvboxnow.com1 ]2 h& W/ K# l* K2 B3 T- i
! W F% t" L0 t- F) O4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。5 Y' ^& p0 D3 X1 a+ k9 P V- ~
& V, P: g6 T' ]www1.tvboxnow.com5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。
- m! L- p. Q) t8 v9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com5 Q+ U3 ?, G t. Q( ?9 g
6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。+ ^2 G- P; a/ ~3 T$ Z, e- d
- M) D9 h6 S* {& E; z9 u+ }: V2 Y' dtvb now,tvbnow,bttvb 功效：消除面部水腫。
D7 e4 O1 K2 W7 H5 r. v- P清炒西蘭花
3 V) S H7 A. h$ T1 W" n, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 r% l% s" T: B/ ~$ [: `7 o) T/ g材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。公仔箱論壇4 _0 E; k2 d% J+ G# r* ?9 ~, o' ?
1 r) E& G. r' V& ]+ |( e公仔箱論壇 做法：& I5 ]( l+ s0 A; f, R7 ^
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1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。www1.tvboxnow.com- }: d' y* a% U# }% T# X
5 q6 s6 X1 O7 c1 b+ r( b5 \' ?( Mtvb now,tvbnow,bttvb2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。
6 z4 Z! T3 f9 _+ c. h2 R b4 e6 E3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% @5 Z2 W7 ^7 x 功效：防皺，抗衰老。
$ q- ^: f' M, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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